【雅心沙龙分享】走向内在富足的路，才能走出断舍离的怪圈
文摘
情感
2024-10-14 10:37
湖北
武汉雅心团队学员群上周的一次大群讨论说到断舍离，很多学员分享说自己也爱收集很多东西，舍不得扔。断舍离话题参与热度之高，大家暴露各种收集和囤积的物品和形式之多，让亚新老师出来发文一针见血指出“断舍离，对于内在富足之人，根本就不存在；不需要的，不会关注，需要的，知足即可。”在老师的提议下，沙龙组接着组织开放讨论的主题沙龙“你为什么总觉得不够——如何走出断舍离的怪圈”，对断舍离主题感兴趣或有话要说的40多位听友，国庆假期齐集沙龙现场一起来心灵探险。说到断舍离，你也许会想到在网上或生活中看到过度囤积物品非常极端的案例，也许会想到自己常常纠结想清理掉的生活物品，或者自己某种很想改掉的生活习惯或生活方式。武汉雅心团队学员大群讨论中，大部分人说到物质层面的收集如衣服、包包、书籍、玩具等，还有人说到手机信息总是不清理等。![]()
沙龙开始主持人让大家谈谈对断舍离的理解。现场发言中说到断舍离不仅只是物质层面的有形物品实体，而且还有内在层面的无形精神实体。WSX说想到的是自己在关系层面要断舍离，自己和老公都很依赖父母，自己和老公要怎么做到跟父母断舍离。WFY说到以前微信好友不忍心清理总觉得要保持关系，时时以孩子为中心，总是在满足孩子和他人的需要。现在开始不再过度关注微信好友的关系，在假期自己放下孩子，独自来参加沙龙，会考虑到自己的需要也开始满足自己，这是她在做的断舍离。XXC说到断舍离不仅是外在空间的清理，也是生活方式和心境的整理，她现在的生活方式让她感到简单和清爽，这是她体验到的更高维度的断舍离。![]()
沙龙现场分享让我们开始去看自己的呈现。有的在情感层面对前任总是放不下，有的在关系层面总是过度依赖父母或过度关注孩子，有的在生活习惯上明明很想改变却总是重复，有的在生活中想的多做的少。我们常常是出自什么样的需要，会在生活中囤积物品，或在内在堆积过多的过往，而无法及时清理出空间？主持人分享自己国庆假期和老公在家整理物品时，看到几箱子孩子幼儿园的被子和衣物，孩子幼儿园时期的绘画和绘本玩具等。其实每年在清理物品时，都会清理一些孩子幼儿时期的物品送给身边的同事朋友，也会扔掉一些不再想保留的物品，现在孩子已经过十七岁了，家中还有几箱舍不得清理出去的孩子幼儿时期的物品。![]()
QYH在现场小声啜泣，她分享当听到主持人提到孩子，她就想到自己也是把儿子小时候的衣服和书都收拾打包，每次想把它清理掉，实在是舍不得。还有自己以前的衣服，自己好喜欢，虽然现在穿不上去也舍不得扔。她在家会把妈妈特别喜欢的背心拿出来穿，虽然样式过时，妈妈也已经离开，妈妈的衣服舍不得扔。当看到儿子还有曾经的自己以及离开的妈妈用过的物品或衣服，曾经的一幕幕就在眼前，YH姐在现场忍不住流下想念的泪水。她也想过这些物品现在都用不上，放在家里占位置，觉得有必要断舍离，可是儿子今年已经二十七岁了，打包好的东西现在还没扔，很难做到断舍离。她想到的办法就是把孩子的物品搬到另外一个房子里去，自己的空间有了，物品也保存了。YH姐说到这里，自己都忍不住笑了，现场也一片会心的笑声。ZH分享自己特别爱买衣服，今年参加今晚我和你节目录制，在亚新老师的陪伴下回溯到5、6岁的一个场景，她一直未见过面的哥哥从武汉回家，穿得很漂亮很帅气，妈妈也穿得好看，可是她那天穿着小裤衩小背心，像个小乞丐。那个5、6岁的小HH开始对漂亮衣服有了渴望，从此她一直无意识地在重复着买衣服的行为。参加节目中，她对当时的哥哥和妈妈表达完想法后，看到和懂得了自己5、6岁就有的渴望和需要，在内在空间去直接陪伴和关爱。特别爱买衣服的她，竟然在节目后不久，趁着暑假搬家，把自己十五年来舍不得扔的衣服都送走了。HH说到这里就开始哽咽流泪，这十五年她花了很多钱，也花了很多时间和精力，很心疼那样的自己。节目后，她也不再疯狂地看到衣服就想买，现在心里一点也不难受，看到老公好儿子好，比穿好多漂亮衣服都幸福开心。![]()
DZH分享自己现在很爱攒瓶子、箱子类的包装。她把瓶子洗干净装东西，把漂亮的包装盒做柜子的收纳和装饰。当主持人问她在收集这些物品时内在很享受还是会有矛盾？她笑着说觉得蛮好玩，像小孩玩玩具一样。家人说她像收破烂一样的，在她这里就是觉得很好看。ZH说的时候一直在笑，像是看到那个乐在其中玩耍的小孩。ZR听到ZH通过参加节目把心结打开了，像是看到把衣服扔出去后有一个全新的ZH出来。她分享这个十一假期，当老公每天在家里清东西，扔东西，而她是觉得没有一个是多余的需要扔掉。她说我为什么是这样子的？她找到的答案是内在没有安全感很焦虑，这个没有那个没有，这个不够那个不够，觉察到自己是个很焦虑的人。还有一位学服装的姐姐，也分享自己特别喜欢买衣服，连带鞋子包包都成套买。她喜欢服装，也像DZH一样喜欢精美的盒子，好看的瓶子，爱好广泛。她也说自己有点焦虑，回忆自己的行为跟曾经的经历关系，家中有一个喜欢买漂亮衣服的姐姐，姐姐可以买一件可以扔一件，她就舍不得扔。她说现在经济收紧她要不买。听起来像是一个很无奈的要求。通过现场这么精彩的分享，看到无法断舍离背后内在的需要，有的是出于匮乏或伤害，有的是发现了自己的某个兴趣爱好，有的是出于安全感的需要，有的是出于内在的焦虑和恐惧。主持人也分享当她看到好看的杯子，就喜欢买，觉得会用得上，每个杯子都有不同的功能，又都不一样。可买回来后发现用了一两次就闲置，实际上不需要那么多，买的时候控制不了冲动，好看喜欢，觉得用得上。身边也有一些人喜欢买衣服内在却没有断舍离的困惑，可以清理出去，有的人是难在清理出去。![]()
现在的物质丰富，我们都想拥有更多更好，不需要的东西我们为什么还是很难放下？外在的经济原因家庭原因暂时会让我们一时控制买买买，真正想过我们需要断舍离吗？什么时候我可以做到断舍离？总想拥有更多更好，内在总是觉得不够，是来自于内在的匮乏，物质上的匮乏，情感上的匮乏，爱的匮乏等等。亚新老师在文章中指出“匮乏感是娑婆世界的常态，是千年老妖——头脑固有模式的必然产物，老妖在，匮乏感必然在。”当主持人发出感慨在红尘世界的头脑固有模式下，有谁能做到不匮乏的。下面有人点名XXC，大家一阵哄笑，都要听听这个敢说出自己不匮乏的人会分享什么妙计。XXC总结她经历了三个阶段：她的第一个阶段是买收纳袋，压缩东西，让空间变大。后来她听到一句话：真正的断舍离不是收纳，而是要把你的空间感出来。接着她进入第二个阶段，知道自己需要的是空间感，而不是关注在东西上。把自己不再使用的东西送出去给真正需要的人，物尽其用。她经历的第三个阶段，只会留下当下需要的物品，关注的是生活质量和轻松感，内在没有匮乏，觉得自己的生活很好，感觉自己内外就是轻轻松松漂漂亮亮的。今天在现场分享都是她体验出来的一段经历，大家现场忍不住为她鼓掌。也如亚新老师文章中所说，真正内在富足的人根本不存在断舍离。我真正需要的，我够了，我内在是富足的，我不需要的会处理掉，这样的状态是大家很羡慕的。够和不够在我们的生活中是分水岭。不是在头脑里认同断舍离，就把它做为自己的要求，在内在制造冲突，反而永远走不出断舍离的怪圈。买了又扔，扔了又买，或者在行为上要么A要么负A，本质是没有区别的。沙龙组的灿姐特意在沙龙前分享一个《物尽其用》展览的文章。灿姐动情在现场讲这个展览的起由，一个妈妈过度囤积生活用品，儿子把这些物品办成展览，让妈妈做讲解，每个东西是怎么收集的。灿姐说看到群里有人反复吐槽妈妈囤积，还有现在网上很多给父母做断舍离的视频，这只是来自低物欲的生活方式倡导。像YH姐我就舍不得丢，我觉得舒服，这样也可以。很多关系中的焦虑，是不能跟当下在一起，不仅是物质的匮乏，更多是内在的匮乏。怎么样把真正不匮乏的自己活出来，ZH是有这个走出来的过程。是活出来而不是用一个是非对错来纠错。很多请家庭整理师做了断舍离之后，家里又恢复原样，解决不了根本。灿姐分享自己在关系中，也曾抱着对父母的判断，想改变父母，通过学习后自己接受妈妈，看到妈妈愿意穿旧衣服，不喜欢穿新衣服，穿上新衣服反而不自在。就像她分享文章中儿子通过给妈妈办展览，让妈妈被看见，自己也走进妈妈。灿姐在沙龙呼吁我们至少要做到可以好好跟妈妈说话，好好跟妈妈相处。![]()
小兰通过《物尽其用》展览看到的是一个孩子去了解妈妈的过程。她体验到的断舍离不是形式上的，更多的内在空间的探索。内在的空间跟自己家里的空间是一样的，如柜子的东西很长时间不整理，那么内在空间也是很长时间不清理，内在空间是没有被探索过的。外在房间需要清理才知道哪些需要哪些不需要，内在空间需要探索和了解才会起来越大。XXC接着分享，看到妈妈是通过买东西来让自己愉悦后，就不会要求妈妈去断舍离。她看到自己是极简主义，身边也有朋友是极繁主义，物品很多却是有序的，也是另外一种美感，代表她的生活很丰富。她说断舍离没有对错，只是在你的选择，她是选择空间感，朋友是选择丰富感。
在现在经济发展，全面小康时代，不仅物质种类丰富，我们的生活方式也可以是多种多样的。不是网络流行断舍离，就绑架自己制造冲突。每个人都可以活得不一样，这个世界才是丰富多彩的。沙龙的分享也更加丰富，大家都在探讨自己的生活中那些更好更多的渴望，不是出于感到匮乏，而是看到我们生活在这样物质丰富的时代，在这个举国同庆的假日这么多愿意成长自己的同伴，内在是感到开心和幸福的。菊姐分享自己曾经追求完美，做任何事情都要尽善尽美，不能接受出错，对自己对身边人很严苛。通过学习越来越看到自己，是拿出尽力的自己，开始接受自己有时会出错，对同事也包容，同事工作也越努力。她会有时间不够的困惑，只是想更多的投入到自我成长。XAP放下8个月的二宝来参加沙龙，听过大家的分享，觉得自己没有兴趣爱好，对她来说不存在断舍离，买的少，不会屯太多。留一段时间觉得不需要就清理出去，是个很自然的过程。AP抑制不住地说是好久没见大家好想大家就来沙龙。ZH分享看过《阿华日记本》视频中的内容后，自己出现了一个意象，一个爱心中出现一个白色的自己在爱心中躺着。她开心地说老公在节日给她转钱，她马上报名了心像课。曾经内在的意像中自己飞不起来，现在内在的意像中后背长出翅膀，内在觉得很满足。现场还有YT分享对婆婆捡废品的看到，XYQ分享自己跟妈妈的关系的变化，NC分享自己工作和婚姻的变化，她们的分享简直就是个人成长秀。YL说不清楚自己想要什么，所以什么都想要，说出了大家的心声。小兰分享自己越来越看到自己，内在也越来越富足，外在的需要少了。JF说到自己什么都要买很多，同样的东西买很多，东西多并不代表拥有多。灿姐说没办法拥有，就会一直匮乏一直想要，还是要往内走。DZH分享看到自己目前最想要安稳的生活。现场男士代表NM分享自己以前买衣服是囤着，现在是到了季节需要衣服再去买。![]()
每个人的分享都带着成长的开心和看到的满足。如果不是时间的关系，真想让分享和讨论一直继续下去。明明是总觉得不够关于匮乏的主题讨论，可是这群人分享的都是满足和富足，因为这里有一条走向内在富足的路，每个走在这条路上的生命都有这样内在富足的体验。感谢祖国的繁荣富强，让我们不再经历父辈们物品匮乏之伤，经济发展物质丰富的时代下产生断舍离的讨论，从物质的丰富再到内在的富足，这是我们成长自己对家人对祖国最好的回报。走向内在富足的路，才能走出断舍离的怪圈。希望更多的生命可以加入进来，在心灵世界去面对和转化。从无意识的梦中醒来进入心灵空间。匮乏来自内在精神世界的匮乏，不是外在世界。内在的转化和探索需要专业路径，武汉雅心就是在做这样的带着大家走上内在富足的路。下周开课的心像内观疗法，亚新老师带着学员们通过心像去进入心灵空间去面对转化。欢迎一起来体验，心像的美妙，心路的富足。
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文字：朱四海 图片：程小兰等
审核：蒋亚新 编辑：如烟
