【雅心代言】五上“爱与被爱” 终于体验到“慢就是快”

文摘 2024-09-19 16:24 湖北

上午读互读日常之爱时，虽然没有什么感受，但是有一点体会，就是在自己读对方的文字时，先是紧张想读好，然后再当我慢下来去感受时，紧张不见了，后面也读的自然一点点了。到对方读我的时候，就看到到自己容易飘神，课后跟YX探讨，似乎是停顿的地方没把握好，停的长的地方，就走神了，停的短的地方，还没感受到。

当我们想表现好，想读好，就把文字里的人丢了。停顿虽然重要，但最重要的还是要进入到文字里去感受体会那个人。

就发现自己每次写做饭的慢镜头时，感觉越写越长，越写越写不完一样，有的动作我就尽量减少字数，但又达不到细致的效果，比如右手拿起油壶，打开壶盖，往锅里倒油，我就直接简化成倒油两个字，直到听到老师读XQ妈妈洗水果的慢镜头，才开了窍，知道了挑选事件要尽量的小，小而细地去写，才会更细更还原。

而当下午再互读尽力之爱时，我读YX的时，读到中间的时候，突然哽咽了，然后继续一边读，一边流泪，有一秒闪念出来：怎么回事？没有继续去想，而是继续往下读，继续感受文字里的人，那一刻就看到了一个在尽力的给出爱的生命体，一个已经很累的人在尽力的刨着土豆，不小心手划破了，一个很累的手还在流着血的人依然在尽力的把剩下的土豆洗干净刨干净，真的让人心疼，都想给她拿出创可贴，贴在伤口处。这样的爱太厚重了。

到蒙眼睛递枕头的体验环节时，看到他们尽力的走向对方那里，给出自己能拿出来的，我的眼眶湿了一次又一次，难过，难过于他们这么难还在给出爱。听到那些我要什么的声音时，代入到自己，喊不出口了，看着那样一个尽力的给出爱的对方，不忍直视，几度落泪。

这次触动后有意识的让自己待在这个场里去慢慢感受，不去思考，不去抵触，神奇的是就没有了以前的头疼反应，以前上课上到这个时候，身体根本支撑不了，头总是疼的像针扎一样，时不时扎一下，这次体验到了慢下来去感受，不同于以前的美好体验。

最后YT的呈现，也看到了父母在无明状态下的教育和指挥，只会给孩子带来干扰，不光是亲子关系，夫妻关系里也一样，如果一方是无明的心里都不清楚的状态下还在教另一方怎么做，只会走偏和帮倒忙。

想到那次可海被撞，我瞎掺和，结果对方很不好沟通，最后还是他自己圆满解决的，真的要信任对方。

这是我第五次上爱与被爱了，回看第一节课的作业，里面写到小组练习时，听到后面都出现了烦躁的情绪。到第二节课写慢镜头时，竟然怀疑自己记忆力不好，想不起来写什么事，最后好不容易写了一个买双肩包的慢镜头，还成了反面教材，刚大略看了一下，确实是处处踩雷，开头交待太长，解说式的，没有进入，没有细节，后来老师还专门抽时间给我们加了两节课。

到第二次重上爱与被爱，竟然只写了第一节课的作业，写不出来，还怀疑自己语文很差。

第三次上是结婚后的第二年，虽然作业都有写，但是读和写仍然没有感觉，甚至还觉得做这些事是再正常不过了。

到第四次上爱与被爱时，课上听老师念他们的慢镜头，仍然是无感的，麻木的，老师说作业是写给自己的情书，触动到的部分要及时的去记下，脑子是很容易遗忘的，可我连触动的感觉都没有。

而今年第五次上“爱与被爱”，才终于开了窍，看到了人。一想到这次读慢镜头会有感受出来，内心就忍不住欣喜，真是铁树开花了，没想到真正进去后，是这样的感觉，那种自然而然的流动的感觉，而不是紧张的，努力的，紧绷的。

这次重上“爱与被爱”，收获太大了，再次体验到慢就是快。

作者|张朦朦，武汉雅心10期学员

2024年9月28日——第12期

“我们都是爱与被爱的生命体”开课

【课程时间】

9.28/10.6/10.7

【报名联系】

18986004406（微信同）

13886043696（微信同）

文字：张朦朦图片：胡倩等

审核：蒋亚新编辑：如烟

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武汉雅心

始建于09年的一辈子在一起的心灵回归团队，用团体治疗方式，从感受情绪入手，直面生命创伤，整合心灵碎片，在亲密关系中躬身体验，启动内在强大心能，回归内在本源，一竿子到底看到人的存在，做自己的心理咨询师和生命陪伴者，进而滋养亲密关系他人。

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