有学员信息我：老师求看到，求指出不足要改之处。
她说的是关于上课后写的作业，希望我能指出问题。
我在这边微笑着回复：
“在我眼里，还处在头脑固有模式中的生命问题多多……说不完！但只要坚持去不断觉察头脑固有模式的运作带来的狭隘和局限，那些问题终究不是问题！先多写，写出那些已经收获的，写出那些已经感悟到的，触及到被自己吸收的，写出那些成长的，别总只是盯着问题，那些美好的、成长的和存在的部分，远比问题重要。”
这些美好的存在，包括日常里大量爱和被爱的存在，我们还远远未曾真正拥有。
看看我们的日常：
有人从一大早就起床，买菜，择菜，做菜，等你回家吃，日复一日年复一年，你吃了太多别人做的饭菜，有时候你还吐槽饭菜好吃不好吃，菜相好看不好看，吃完了你可能也不收拾碗筷，都有人给做了。
有人看见了最新鲜上市的水果，想着给你吃，就买了，结果你没什么胃口，告诉对方别瞎买了，我今天其实最想吃的是别的。
有人等你回家等到自己都睡着，灯也忘记关了；你随手丢的衣服，有人洗了叠好；垃圾桶的垃圾总有人在你记起前都拿到了垃圾箱；在你心情不好的深夜，有人不睡陪着你……
这些日常之事，对于很多人来说，都是稀松平常的，没什么可说的——别人为我做的，我也在为身边人做，理所应当稀松平常，所以看上去真的没什么。
即使我们在做事情的时候，头脑也没有闲下来，还在想着很多事，所以也感受不到什么爱和被爱。
在头脑固有模式下的日常，就是凉白开。
于是我们总在凉白开的日子之外寻求着爱和被爱的感觉——总觉得爱和被爱在凉白开之外！
殊不知被我们视若无物的日常，里面全是爱和被爱，都是心意情爱在汩汩流淌，只是我们在头脑固有模式下，我们已经看不到，听不到，因为我们只是活在思维的世界，生命没有能感知爱与被爱的空间，也失去了生命应有的感受力，也就没有办法活在爱与被爱的日常之中！
我们到处在找爱，其实爱和被爱到处都在，包裹着我们，这是存在性的真相，而且是稳定的存在着真相，只是我们从来不知道，更谈不上拥有。
“爱与被爱”的支持团队，我们会从日常开始，带着大家去开始感受那些爱，拥有早就存在的大量的爱！
你会惊喜发现日常的凉白开般的日子里，却是浓淡不一却到处存在的爱和被爱，你根本就无需翻山越岭披星戴月——蓦然回首那爱就在灯火阑珊处！
无需怀疑，更无需退缩，你只需要把自己交出去体验，你的体验会带着你进入日常存在性爱与被爱的真相之中。
2024年9月28日——第12期
“我们都是爱与被爱的生命体”
