有功效的腊八蒜这么腌制!

美食   餐饮美食   2025-01-07 13:00   辽宁  














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今天就是腊八节了。


中国北方一到腊月初八,过年的气氛一天赛过一天,华北大部分地区在腊月初八这天有用醋泡蒜的习俗,叫腊八蒜,腊八蒜是节日食俗,成品颜色翠绿,如同翡翠碧玉,口味偏酸微辣,非常爽口。




进入腊月,天气也是最冷的时候,特别容易内燥外寒,从而伤肾,黑色食材入肾脏,腊八蒜中放入黑豆能够起到滋肾、御寒保暖的食疗作用,而且过年的时候,大家容易大鱼大肉,饮食不规律,加重消化系统的负担,吃些腊八蒜能够起到降血压、降低胆固醇的功效。




今日食材  


大蒜1斤(要蒜瓣大的,最好是表皮有点发紫的那种,一定要用凉的蒜),黑豆1两;




今日辅料  


冰糖,陈醋或米醋(最好是小米醋);




准备工作 


1、黑豆清洗干净擦干净后放入铁锅中,不放油,来回翻炒,见黑豆有一些裂纹,取出晾凉备用;




2、把大蒜剥皮,剥皮的时候要注意,不能像平时做菜那样用刀一拍就去皮了,那样的话,蒜瓣容易损坏,腌制的过程中就特别容易变质。




小妙招:这么多蒜如何扒皮成了难题,不仅费时费力,而且扒的手疼还到处是蒜味,怎么办好呢?快来跟伟诗一起做吧!

取两个足够大并且相同的不锈钢盆(稍薄些的最佳),一个盆放入所有大蒜瓣,另外一个盆当做盖子,用力摇晃20秒,蒜皮自动脱落。





制作方法  


1、把去好皮的大蒜瓣放入罐头瓶中;




2、把炒好的黑豆放在蒜的上面,放入2-3块冰糖,放入米醋,米醋与蒜的比例是2:1;




3、用食品级的塑料袋盖在罐头瓶口,再盖上盖拧紧;




4、存放放在灶台或者暖气旁边,千万不能见阳光,最佳腌制时间为28天,现在腌制,大年三十晚上配合饺子吃最好。




5、做腊八蒜,也不能忘了做腊八粥,点击下面图片可以看到腊八粥做法!





伟诗心得  


1、腌制腊八蒜,用酿造的陈醋或米醋比较好(米醋选小米醋最佳)


2、有的朋友问我,腊八蒜变成绿色了,是不是有毒啊?伟诗告诉大家,这是无稽之谈,腊八蒜有着7、8百年的悠久历史,是我们宝贵的饮食文化之一,大家可以放心食用!


3、腌制腊八蒜的时间最好能够在28天以上,而且腊八蒜不可多吃,一顿饭2-3瓣即可,吃多了会有疲惫之感。(如果真吃多了,也不要紧,2-3小时后,疲惫感就会逐渐消失)




4、腊八蒜成品大多情况下是翠绿色的,但是由于使用原料的不同,颜色也会有所差别,浅绿、深绿、褐色等颜色,也是没有问题的,都属于正常情况。


5、无论是大蒜还是装大蒜的容器,在制作前一定要控干水,以免腊八蒜在存放过程中变质。


6、温肾阳可以选择醋泡黑豆,冬季滋肾可以选择它!

7、过了腊八就是年,还没想好做什么年夜饭的朋友,可以选择伟诗亲做熟食年货礼盒,十道硬菜,寓意十全十美,让您解放双手,30分钟搞定一顿年夜饭!

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王伟诗
荣誉成就
国家一级烹调技师
一级公共营养师
高级药膳制作师
法国蓝带国际烹饪大师

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伟诗
大家好,我是伟诗! 我致力于将中华传统饮食文化融入到现代人的生活中,倾力分享如何让“食药同源”来到您家餐桌,希望我们都能多进厨房,少进药房,让美食变成美事!
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