近日某人气女演员在微博上发长文表示
自己得了分离（转换）性障碍
一直处于焦虑状态
此事掀起了大众对于心理健康的讨论
如今大部分人对于身体健康十分重视
对于心理疾病却了解不多
很多人觉得了抑郁、焦虑这些精神问题
不可能发生在自己身上
世卫组织曾经提出“健康三维度”的概念
包括生理的健康、心理的健康
以及社会适应的完满状态这三个方面
所以本周《X诊所》节目
就从生理、心理多方面给予健康提示
一起来看看，这些症状你有吗？
（参与健康提问还有机会获得奖品，见文末）
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1月6日
你有焦虑情绪吗？
现代社会，快节奏的生活和工作
给人们带来各种压力
时刻影响着我们的心理状态
你是否为某种“焦虑”的情绪而烦恼
甚至严重到影响正常生活和工作？
焦虑严重到什么程度需要就医治疗？
心慌、胸闷、坐立不安、失眠、手抖等
这些躯体化症状说明了什么？
生活中有哪些缓解焦虑的好方法？
药物辅助治疗会有什么副作用吗？
今晚精卫中心的专家将告诉我们
如何拒绝焦虑，重拾平和与宁静
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1月7日
腊八养生怎么吃？
冬季进补从小雪开始
而到了腊八就要开始清理肠胃
为春节做准备了
说到腊八节，大家首先想到就是喝腊八粥
腊八粥最早始于宋代，叫七宝五味粥
粥能起到饱腹暖身的作用
施粥也有吉祥如意的寓意
当然腊八喝粥不只是一种传统
还和冬季养生颇有关系
“粥”在中医里有保胃气、存津液的作用
腊八喝粥能调理肠胃功能
以应对春节的大鱼大肉
腊八粥对食材有哪些讲究你知道吗？
腊八粥、腊八蒜、腊八面
腊八饭、腊八豆和腊八豆腐
这些传统美食又有哪些功效？
中医专家为您解密其中的养生之道
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1月8日
运动不当反伤身
无论是热爱户外活动的年轻人
亦或是坚持健身的中老年朋友
运动都带来了无尽的活力与健康
但你是否曾被运动伤害过吗？
身体素质主要包括力量、柔韧性、反应速度
平衡能力以及耐力这五个方面
运动是为了更好地锻炼和提升这五项身体素质
但不恰当地运动方式和运动强度
有时也会适得其反，造成身体的伤害
究竟哪些运动容易受伤？
如何预防和处理肩痛膝痛、关节扭伤
肌肉拉伤、韧带撕裂等运动损伤？
药物治疗、物理治疗、关节注射治疗、手术治疗
分别针对哪些运动损伤的情况？
运动医学科的专家将帮助我们
享受运动的乐趣，减少运动的损伤
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1月9日
健忘是早衰的信号
出门后再回去看下自来水是否关闭
拿起手机却忘记要给谁打电话
看到某个熟人却喊不出他的名字
好像大脑在那一刻突然就宕机了……
这些情况是否接连在您身上出现？
“健忘”早已不是老年人才有的问题
为什么如今越来越多的人会“健忘”？
生理性的健忘和病理性阿尔茨海默症该如何区别？
健忘到什么程度需要去医院做检查诊断？
到底有没有可以延缓记忆力衰退的“良药”?
阿尔茨海默症有遗传性吗？
吃一些补脑食物或者保健品有作用吗？
专家将为大家深入剖析
“健忘”背后隐藏着怎样的身体信号
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《X诊所》全新升级啦！
节目打破之前演播室科普单一模式
舞美场景充满科技元素
闪耀“健康直通舱”
连接医院、街头、演播室
让观众、嘉宾、专家无缝快闪
节目组还将走进上海的大街小巷
主持人和观众一起聊健康
您的疑惑我们将向专家转达
期待您和我们的双向奔赴！
“我要上电视”
《X诊所》“健康守护人”火热招募中
如果您有健康难题或就医困境
欢迎点击下方“乐聆生活”小程序链接
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医学专家为您排忧解难
帮您一起守护健康
节目组甚至陪你做一场专业的检查
您将会经历一次难忘的电视健康之旅
“我想问医生”参与方式：
直接点击下方链接
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《X诊所》小编会根据提问挑选幸运粉丝
您的提问一经采纳
就可以在节目中直接咨询专家
并且获得由
"西域草堂多晓高海拔冬虫夏草"提供的
价值298元的冬虫夏草保健品1份
（本活动最终解释权归本公司所有）
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