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《郭林日记》
1973年4月9日---4月20日
（注：日记正文请听朗读音频。）
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郭林新气功经典回味
郭林老师如是说
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督脉大站上丹田，
由上丹田督脉线直到鼻尖，
这一线上的
肺、心、肝、胆、脾、肾等穴位，
对经常的健身按摩有极大的重要性。
按摩头、面的时候，这条穴位线是重点。
在这条线上按摩的时候，
可做每个穴位加强按摩法，
相关脏腑有病，
加强这道线上按摩配合练功，
必定疗效是特大的。
今后对病员病种、病状况的不同，
分别实行这条督脉线上的按摩治疗。
按摩疗效慢，
但按摩的优点是可长期而无副作用，
病已痊愈可在保健期间按摩，
达到加强脏腑的功能，
消除疾病，延年益寿的目的。
......
练五禽戏能治病，能防病，能长寿。
练熊戏能治肝病，加强肝的功能；
练虎戏能治肺病，加强肺部的功能；
练鹿戏能治脾胃病，加强脾胃的功能；
练猿戏可加强脑力的灵活；
练鸟戏最活动关节。
总之，会使人的血脉流通，百病不生。
......
巩固是主要的，
一般病员都急于治病，
却不重视巩固，
病愈了不进行巩固的苦练，
致使病多次反复。
（选自：《郭林日记》第130-132页）
（未完，待续，且听下期朗读）
本期朗读：信然
本期编辑：欣媛
