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随着年龄增长，心功能会渐渐变差，冬季更是心血管疾病的高发时节！
寒冷的冬季，日常饮食该如何保护心脏呢？关键在于2点：一是温阳护心，二是补气护心。赶紧来看看~
1茶+1膳，补气养心！
心主血脉，全身血液的通常都赖以心气的推动。如果心气虚，气行血行不畅甚至停滞，就会引起血的闭阻，导致血瘀出现。
补气护心，可以用下面这一茶饮，一洋葱膳食。
双红益气活血茶
85岁名中医郭维琴郭老保温杯中常常泡着红芪，分享一个她每天喝的双红益气活血茶。
食材：红芪3克，红花1克
“补气圣品”黄芪的“孪生兄弟”就是红芪，气虚轻一点的可以用黄芪，气虚较重的可以用红芪。
用法：这是一天的量，口干咽干、手心发热等阴虚有热的人群，可以再加一味麦冬（5克），避免温燥性。
冬季护心膳食——补气
郭老还有一道好看又简单的冬日护心膳食——郭氏芪红花。
食材：洋葱、30克黄芪、5克葛根粉、1.5克红花、10克桃仁
做法：1、切好洋葱花（底部不要切断），蒸10分钟；
2、红花用开水浸泡，捞出备用；
3、黄芪煮水20分钟后捞出；
4、做料汁，用黄芪水和泡过红花的水来冲葛根粉，之后再加上桃仁、红花，搅拌均匀；
5、将调好的料汁均匀洒在洋葱上即可食用。
方解：洋葱富含钾、叶酸以及可以扩张血管的前列腺素A，可以帮助预防心脑血管病。
再搭配上黄芪、桃仁等，可以益气通阳、活血化瘀。
适合人群：这道菜很适合出现了胸痹心痛，或者气虚的中老年人吃。对预防心律失常、冠心病也是有益的，一周可以吃2~3次。
1道汤饮，温阳护心！
中医认为心为阳脏，需要阳气的温煦和推动，阳气不足，心阳不振，无法温煦血脉，导致心脉寒凝，也会诱发或加重心血管疾病。
冬天阴寒盛，中老年人在冬天容易阳气不足，并且如果有心脑血管疾病，相对来说心脉不通，此时就更需要补充阳气。
二白猪心羹——温通心阳
干姜适合冬季散去外寒，温阳通脉，从而达到护心的目的。搭配葱白、薤白和猪心，适合心阳虚的叔叔阿姨食用，
食材：薤白、葱白、干姜、猪心、黄酒、豆豉、食盐各适量
做法：1、猪心洗净血污，切成细丁状，葱白、薤白洗净切碎。
2、豆豉放入锅内，加清水，煮取豉汁。
3、猪心、干姜、葱白放入豉汁中，加黄酒、食盐小火煮，调和五味以作羹食。
专家提醒：如已有热像，建议少吃。
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“气虚轻一点适合黄芪，气虚较重的适合红芪。”这个说法对吗？
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