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天一冷，就整日想吃火锅肉食暖暖身，但是火锅辛辣，肉食油腻难消化，增加肠胃负担！
入冬后，才1个多月时间，就把自己吃成了球……
肚子上一层游泳圈不仅不好看，更怕脂肪堆积在血管、脏腑影响身体健康。
很多中老年人不敢吃肉
小厨这几天却收到一个粉丝投稿：说闺女这次想吃不一样的水饺，求出招！
饺子皮大同小异，还得在馅料上下功夫，像茴香、牛肉馅都太普通了，小厨建议吃鲜掉眉毛的——「鲅（bà）鱼饺子」。
鲅鱼馅，饺子中的“战斗饺”
每100克蛋白质高达21.2克（虾才18.6）
脂肪含量仅3.1克/100克
只有猪肉的1/12！
高蛋白、低脂，嘴馋多吃几个也不怕！
在胶东有俗语“鲅鱼跳，丈人笑” ，
作为聘礼，越是好的鲅鱼，心意越足。
不仅随着《舌尖3》的播出大火
更是被宇航员带上天，让它红出圈！
走进千家万户的餐桌
你还没有吃过吗？
10小时剁馅，不如5分钟吃上
不过鲅鱼虽好，想要包成饺子可不是易事！对于不少人来说，根本买不到新鲜的鲅鱼。
看大厨处理鲅鱼的时候
剖鱼、去刺、砸鱼肉、刮鱼肉
一套动作看似行云流水
小厨确看的一愣一愣的
眼睛看会了，手却没学会……
完了还得剁碎、调馅、打馅
没个大半天根本吃不上
而且难度高
一个步骤出错味道就不好了！
懒得下厨，不如直接买现成的
小厨今天给大家带来—鲅鱼水饺☟
让你足不出户
就能吃到地道的山东鲅鱼水饺！
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馅料饱满，圆鼓鼓的像个小胖子
煮熟后，随意搭配蒜泥或老醋，一口爆汁，实在是鲜！不少小伙伴直呼：怎么会这么！这么！这么好吃？（太激动了）
严控体重的女同事，一下子吃了5个，还不够。非常适合老人和孩子吃，补蛋白又少脂肪。
不少吃过的粉丝纷纷好评：
新鲜鲅鱼，比普通饺子大2倍
选鲅鱼可是一门学问。只选来自渤海海域的新鲜大鲅鱼，肉质紧实，带来更Ｑ弹的口感。让每一颗饺子原料新鲜！
这韭菜和鲅鱼可是对好搭档！
鲜香嫩滑的鱼肉，带着淡淡的韭菜清香，一口鲜香到胃里~
皮薄馅大，一袋足足400克的份量，现在活动价6袋只要79.9元！抓紧时间多囤几袋，和家人、朋友一起享用新鲜美味~
吃法多种多样
饺子如何煮才能
跟现包的饺子一样鲜嫩多汁？
大厨有妙招！
除了普通的汤饺
饺子还有多种吃法
想拥有这美丽的冰花煎饺摆盘？
大厨的配方是：1勺面粉、2勺油、10勺水做成水淀粉。
还可以做一份5分钟快手早餐【抱蛋冰花煎饺】，均匀倒入蛋液。
每一口饺子都裹上了煎蛋，爱吃饺子和煎蛋的双重享受~
让你吃到的每只饺子都保留着鲜美滋味。建议爱吃饺子的朋友，赶快来尝尝！
活动时间：12.11-12.17
3、【不发货地区】新疆，西藏，内蒙，甘肃，宁夏，青海，云南，海南，以及港澳台；【偏远地区运费补充】黑龙江，吉林，辽宁+3元
4、对海鲜过敏者谨慎食用。
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