最近在网上看到一位女士吐槽自己的老公,说自己的老公总在提各种要求。
不是每天点不同的菜让她去做,就是让她把卫生搞干净,再不就是让她减减肥,好好打扮,不要整天搞得像个黄脸婆,没有魅力……
满足了他这件事,他又提出下一件事,需求一个接着一个,让人心烦。
这位女士在吐槽老公的同时,也讲述了自己在婚姻里的习惯。
她回忆起自己结婚多年来,总是在满足老公、孩子的要求,但她从来不主动提出自己的需求,于是造成了她总是在付出,但从不索取,也从来没有在婚姻里得到过什么益处。
这位女士的情况很典型。生活中有许多女性在关系里都是如此,不断满足别人的需求,但自己极少主动提出要求。
问她们想要什么,她们总是习惯性回答“不必了”、“随便”,看起来好像自己无欲无求,可实际上这样做对关系并没有太大益处。
当然,我也能理解她们,对于许多女性来说,找人开口索取、提需求,就意味着脸皮厚,自私自利,不顾他人。
也有的女性认为,索取的人证明自己很弱小,或者提要求的人看起来很强势,而她们不敢展露自己弱小或强势的一面,怕伴侣不喜欢这样的自己。
于是她们渐渐习惯了只去满足别人,但这种单方面的付出又让她们陷入了满腹怨气的困境。
其实,如果我们去观察那些很会索取、会适度提需求的女性,会发现她们不仅不会引发伴侣的反感,反而会把关系经营得舒适又稳定。这是为什么呢?
01
提出需求,才能给对方付出的机会
我们都知道,所谓的爱,就是一种付出。
当我们爱上一个人,会愿意放下自己的利益,让渡自己的利益,去满足对方,只要对方满意、高兴。
当对方轻松地向我们提出一个需求,我们也能轻松、愉悦地满足对方,爱意就会在两个人之间流动。
可单方面的付出不叫爱情,好的爱情一定是双向奔赴。也就是说,你为对方付出,对方也要为你付出才行。
对于有些心思细腻,能够洞穿对方需求的人来说,我们就算什么都不说,他也能猜到我们需要什么,会在我们开口前就行动起来满足我们,这种人当然会让人感到非常暖心。
可惜的是,大多数直男是很难做到这一点的。他们必须听到伴侣主动、明确地提出自己的需求,才知道原来伴侣想要这个。
然后他们才会根据你的需要采取行动,来让你满意。
而他们付出得越多,就会越发珍惜你,因为在你身上,倾注了他们的心血。
可是如果你什么都不说,他们要么就干脆装糊涂,要么就真的理解不你了,那么他们付出的机会就越来越少了。
在离婚综艺《再见爱人》里,有一对嘉宾就向我们展示了这样的例子。
男嘉宾张硕,是个很懒散,很吝啬付出的人。如果对方什么都不说,他就干脆什么都不做,因为他很怕自己做了也白做。
而偏偏他的伴侣王睡睡喜欢把需求都放在心里,等着对方主动去做。
王睡睡想要花,她从来不说,张硕问她要不要,她也嘴硬说不要,于是张硕就干脆不送了。
王睡睡生病了想要张硕陪着自己,她也什么都不说,于是张硕自己离开了,留下王睡睡一个人生闷气。
张硕的做法固然非常不合适,但王睡睡什么都不说,从来不提要求的习惯,也变相造成了张硕减少付出。
于是王睡睡单方面的付出越来越多,对方的付出越来越少,这种天平严重失衡,最终两个人的关系分崩离析。
许多女性认为提需求是自私的表现,会损害关系。
实际上,对方付出得太少,对关系更是百害而无一利。
02
提出需求,对方才能和你更加默契
很多女性都想得到一个灵魂伴侣,希望他能够知冷知热,懂得自己所有的悲伤和难过,一个眼神就知道自己想要什么。
但现实中,大部分的女性都默默地骂自己的伴侣是块木头,生气他们根本不懂得自己。
默契的灵魂伴侣是有的,但极少是先天形成的。大部分的默契伴侣,是在两个人不断地沟通中养成的。
而沟通的主要内容,就与提要求有关。
你想要伴侣逢年过节有仪式感,那么你就经常在逢年过节时提醒他:我想要什么样的礼物,什么样的氛围。
你这样多提几次,就算一开始他不懂你,渐渐也懂了你喜欢什么,不喜欢什么。
有的女性不喜欢伴侣给自己开一些没营养的玩笑,觉得不够尊重自己。那么她就可以向对方提要求,让对方以后不要那样说话。
可是如果她觉着忍了算了,什么也不说,这次事情就这么过去了,她也没有提出任何需求,对方便永远都不知道她真实的想法是什么,不知道她想要怎样被对待。
那么下一次,对方不仅不会改,甚至可能变本加厉,终于有天女方忍不下去了,后知后觉怎么自己看走了眼,找的伴侣跟自己完全不是一条心。
可两个人如果小事上都没有沟通充分,大事上怎会有默契呢?
提要求,本身就是一件让对方了解自己、和自己好好磨合的契机。
把握好这样的契机,两个人的关系反而可以得到升华。
03
提需求是我们在关系里本来就有的权利
所有的亲密关系,无论是否结婚,想要长久下去,都是需要互利互惠,合作共赢的。
而想要共赢和互惠,就一定要互相满足对方的需求,因此向对方提出需求,本身就是我们的权利。
如果你的需求对于对方来说难度太大,对方自然会拒绝和说出理由,你们可以再次沟通出你们双方都能接受的限度,在对方的能力范围内满足你。
你们在磨合中,渐渐能够相互支持、相互帮助,你们的关系也会越来越牢固,你们都成了对于彼此来说不可或缺的那个only one。
可是许多女性的配得感太低,只想着自己应该尽到该尽的义务,甚至都没有想过自己在关系里也是有权利的,向伴侣提需求理所应当。
你越是理直气壮,提需求时姿态越是松弛,对方满足你的可能性也越大。
但如果我们提需求总是战战兢兢,忐忑不安,仿佛自己亏欠了对方一样,说话的态度也会过于卑微。
或是因为心虚而过于强硬,那么对方也能感觉到你的心虚,甚至可能会道德绑架你,指出你不该提需求,指责你任性、自私。
此时你需要坚定自己的配得感,深信自己是有资格提需求的,正确认识到提需求在关系中的作用。
当我们可以合理地提出需求,也看到伴侣尽力满足自己的需求,不仅会感受到爱意在两人中流动,也会感受到关系对自己的滋养,对伴侣萌生出“值得付出”的念头。
因此,如果你总是感觉到在关系里有太多压抑、委屈,不妨从提出需求开始改变,哪怕是请对方给你端杯水,给你一个拥抱,或者请伴侣陪陪你……
你会发现,你们之间的关系也许没那么糟糕,伴侣也不像想象中那样自私了。
作者 | 止水 疗愈师,拥有中科院心理咨询师资格证,IHNMA 国际催眠师资格证,致力于探索人性的深邃与伟大。