在前几天的冷爱问答里，看到有案主提到她在婚姻中比较作、不懂得示弱、很会逞强、爱说反话、经常提离婚，把她老公的付出视作理所当然。
她老公在一个软件上认识了一个很温柔的女孩，就精神出轨了。
看到精神出轨，让我想起了之前刷到的一个直播间，那个直播间刚好讨论到这个话题。
主播问她的女观众——男人精神出轨和肉体出轨，哪个会让她们觉得更不能接受、更严重。
有一部分女观众认为精神出轨更不能接受、更严重。
有很多女观众说是肉体出轨更严重，因为已经做出了实际行动了，而精神出轨，只是想想而已。
还有一些是觉得精神出轨和肉体出轨都不能接受、都严重。
这时主播又问了她老公——作为男人对于男人精神出轨有什么看法。她老公的一句话，让直播间很多女观众都感到意外。
她老公回答说：“男人精神出轨，比肉体出轨更可怕”。这和大部分女人所认为的不一样。
而我也认为精神出轨更严重，相较于肉体出轨，精神出轨犹如一颗隐藏更深、破坏力更强的炸弹，悄然威胁着亲密关系的根基。
01
男人精神出轨后肯定会肉体出轨
精神出轨是指一个人虽然没有实际发生肉体上的不忠行为，但在情感上、心理上已经对除伴侣以外的另一个人产生了强烈的依赖和依恋。
很多时候，男人的背叛都是从精神出轨开始的。比如，男人和其他女人聊骚，其实就是一种精神出轨。
很常见的是当一个男人在伴侣身上得不到精神慰藉，而另一个女人能给予他时，他就会总想和这个女人聊天，言语上都有暧昧、挑逗的信息，像是一对情侣聊天一样。
就像开头提到的女案主和她老公，她和她老公就是已经无法有效沟通了，情感交流陷入僵局；女案主总是说反话，在言语上给她老公造成了很多伤害，她老公渴望得到理解、支持与慰藉。
当他遇到了一位对他仅仅只是语言上体贴温柔的女生，就精神出轨了。
男人一旦在精神出轨对象那里获得了自己缺失的情感滋养，就如同在干涸的沙漠中寻得了一片绿洲，会愈发深陷其中。
这种心理上的满足感会驱使他们不断追求更多，而肉体上的亲密接触在他们的潜意识里逐渐成为了一种对这种特殊情感关系的 “升华” 与 “确认”。
在这种心理需求的演变过程中，从精神出轨走向肉体出轨似乎成为了一种必然的心理趋向。
在与精神出轨对象的频繁交流与情感互动中，他们会不断加深对彼此的了解与爱慕。
随着这种情感联系的日益紧密，他们会难以抑制地想要去亲近对方。精神出轨，最终导致肉体出轨。
当一个男人精神出轨了，就像一辆偏离了原本轨道的车，它只会在错误的轨道上越开越远，很难甚至可以说不可能再回到原本的轨道上。
02
男人肉体出轨并不一定真的不爱
都说男人是下半身动物。从生物学的角度来看，男性体内的雄性激素在一定程度上会影响他们的性冲动和性需求。
在某些特定的情境下，如长期的性压抑、外界的性诱惑或者是在一些特殊的社交环境中，这种生理需求可能会被放大，从而导致他们出现肉体出轨的行为。
例如，一些从事高强度工作且长期处于异地分居状态的男人，他们在面对生理上的孤寂时，更容易受到身边异性的吸引，可能将性需求的满足视为一种暂时的解脱。
然而，这并不意味着他们不爱自己的伴侣、真的想背叛自己的伴侣，而仅仅是在生理本能的驱使下，肉体出轨了。
很多男人在出轨后会尽量隐瞒自己的行为，试图维持家庭的表面和谐，这说明他们并不希望因为自己的一时冲动而导致家庭破裂，只是在面对诱惑时，没有足够的自制力来控制自己的行为。
对于他们来说，肉体出轨仅仅是为了解决生理需求。很多男人都可以做到性爱分离的。
但他们这种行为在很多女人看来是恶心的、无法接受的。他们知道自己的伴侣会很难接受这一点，所以会掩盖，但却不会离开伴侣。
男人在关系中，都懂得权衡利弊。
说到底，外面的都是玩玩的，家里的才是正妻。真要他们放弃原本的伴侣、原本的关系，他们也是不愿意的。
毕竟家里那位可是握着他的财权，还管着他的孩子。他知道到底哪个是不能放弃的，怎样选才是对自己最有利的。
03
男人精神出轨那就是不爱了
当一个男人精神出轨时，证明你在他眼中已经没有吸引力了、他心里对你已经没有爱了。
这种情感上的背叛往往比肉体出轨更为深刻，因为它触及了亲密关系里最核心的情感基础。
男人精神出轨的显著标志之一，便是情感与关注的悄然转移。
曾经，他的目光只聚焦于自己的伴侣，当精神出轨发生时，他的思绪开始频繁游离于另一个异性身上。
他会花费大量的时间去琢磨那个女人的喜好、情绪，而渐渐忽视自己的伴侣。
随着精神出轨的发展，他与伴侣之间会愈发地疏离，以往的亲密无间被冷漠与隔阂所取代。
他不再主动与伴侣进行深入的情感交流，对伴侣的喜怒哀乐漠不关心。
男人精神出轨后，往往会不自觉地将伴侣与自己的精神出轨对象进行比较，而这种比较几乎总是朝着不利于伴侣的方向发展。
他会放大伴侣的缺点，挑剔与不满伴侣曾经习以为常的行为。
在他眼中，伴侣的温柔可能变成了软弱，独立可能变成了强势，往日的优点都成了缺点。而对于精神出轨对象，他看到的都是优点。
例如，伴侣精心准备的一顿晚餐，他不再心怀感激，反而抱怨菜品不够精致，而如果是那个精神出轨对象随便提及的一家餐厅，他却会觉得充满了神秘与诱惑。
这种因比较而产生的不满，进一步破坏了他们之间原本的平衡，使得伴侣在这段关系中处于劣势，也让爱情的基石摇摇欲坠，不公平的比较会很消耗两人之间的爱。
男人的精神出轨不仅是情感上的背叛，更是对你在他眼中吸引力的彻底否定。
面对这种情况，你需要冷静分析，积极应对，通过沟通、自我提升和寻求专业帮助，努力挽回这段关系，或者勇敢地选择新的开始。
无论结果如何，最重要的是保持自信和独立，相信自己值得更好的爱与尊重。
作者｜黄橙子 拥有三级心理咨询师证书，从事情感行业8年，关注自我成长，喜欢从别人的故事里，感悟人生。
