糖尿病丨甜蜜的“小偷”,正悄然偷走你的健康

健康   2024-11-14 20:03   陕西  

11月14日是联合国糖尿病日,今年的主题是“糖尿病与幸福感”,倡导提升糖尿病患者的生活质量,不仅要关注他们的身体健康,还要关注他们的幸福感。

问题来了
那什么是糖尿病?
它是如何“偷走”幸福的?
如何进行预防?
今天
西安中医脑病医院
内一科副主任鲍建军
跟大家聊聊
糖尿病相关知识
帮助大家认识糖尿病
为健康生活保驾护航


中医对糖尿病的认识比西医早了差不多一千年,只不过那时候糖尿病不叫糖尿病,叫消渴。

中医典籍鼻祖《黄帝内经》中提到:“此肥美之所发也,此人必数食甘美而多肥也。肥者,令人内热,甘者令人中满,故其气上溢,转为消渴。”这就是古人对糖尿病的文字描述。

肥美就是肥甘厚味,大鱼大肉,在古代通常只有富贵人家吃的起,因而古人也将糖尿病视为富贵病。据说,汉朝的富贵人家司马相如就是糖尿病患者。

到今天,糖尿病依然被称为“富贵病”。近日发生在浙江杭州的小糖尿病患者事件,也体现了这点,许多家长错误的以为孩子能吃是福,却忽视了健康的生活方式对孩子的重要性。

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糖尿病定义

及其类型

糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、进展性疾病,以血糖升高为特征。是由胰岛素分泌缺陷和(或)作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。

糖尿病分型

1型糖尿病,多发生在儿童和青少年,也可发生于各种年龄。口渴、多饮、多尿、多食以及乏力消瘦,体重急剧下降等症状十分明显,有的患者首发即有酮症酸中毒。
2型糖尿病,是一种慢性代谢疾病,多在35—40岁之后发病,占糖尿病患者90%以上。
还有妊娠糖尿病其他特殊类型糖尿病


糖尿病症状

及诊断标准

一张图说清楚糖尿病症状“三多一少”:多饮、多食、多尿、体重减轻

糖尿病症状

出现糖尿病典型症状(“三多一少”)并符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病:

A

一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L

B

空腹血糖水平≥7.0mmol/L

C

口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L


糖尿病的

并发症

比起糖尿病,更可怕的是糖尿病引发的并发症。2022年11月27日,我院曾接诊一例糖尿病引起的心脏并发疾病。可见糖尿病引发的并发症不容小视。

并发症案例

那糖尿病的并发症都有哪些呢?

糖尿病周围

神经病变

神经病变是糖尿病最常见的并发症之一,它包括中枢神经病变和周围神经病变。中枢神经病变可以导致脑卒中、认知障碍、痴呆等疾病;周围神经病变可以导致手脚麻木、疼痛、肌肉萎缩等症状。

糖尿病

视网膜病变

视网膜病变是糖尿病最常见的并发症之一,也是导致失眠的主要原因之一。

糖尿病肾病

糖尿病肾病是糖尿病最常见的肾脏并发症之一,它包括微量白蛋白尿、肾病综合征、肾功能不全等。糖尿病肾病是导致糖尿病患者肾功能衰竭的主要原因之一。

心脑血管病变

心脑血管病变是糖尿病最常见的并发症之一,它包括冠心病、心肌梗死、脑卒中、下肢血管病变、糖尿病足等。心脑血管病变是导致糖尿病患者死亡的主要原因之一。上面提到的案例就是此类并发症。

酮症酸中毒

糖尿病酮症酸中毒(DKA)是常见的糖尿病并发急症之一,以高血糖、酮症和酸中毒为主要表现,是胰岛素不足、胰岛素拮抗、胰岛素激素过多共同作用所致的严重代谢紊乱综合征。

心理疾病

糖尿病是一种慢性疾病,常见的心理问题包括对疾病造成的危害过分恐惧或焦虑、对疾病无法治愈的悲观、进食障碍,此外还可能存在睡眠障碍、认知障碍或严重精神疾病,如抑郁等。


糖尿病的预防

预防



学习糖尿病防治知识,做到科学的预防

保持合理膳食、经常运动的健康生活方式。为了预防糖尿病,饮食必须控制,要选择低热量、高纤维素饮食,常吃蔬菜、水果和粗粮,改变不良饮食习惯,合理调整饮食结构。每天运动30分钟,可以选择散步、慢跑、游泳等。运动能提高内分泌系统功能,增加机体的抗病能力,抑制肥胖,减轻体重,改善脂肪代谢,促进葡萄糖的氧化运转。通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近24kg/㎡,或体重至少下降7%,可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

健康人群每年检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。
预防糖尿病并发症的关键是控制血糖、血压和血脂等指标,针对性的对可能引发并发病变的部位进行检查,比如可能会引起视网膜病变就需要定期进行眼底检查,心理方面的疾病就需要定时进行心理咨询。

温馨提示



糖尿病这个 “甜蜜杀手” 可不能小瞧。预防和治疗都得讲科学,这是守护健康的关键。让我们行动起来,做好慢病管理及预防,提高生活质量,把幸福稳稳抓在手中,别让糖尿病偷走您的健康和快乐,远离糖尿病的困扰,拥抱健康生活。









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 编辑丨杨青山

 校对丨郜雅昱

顾问丨鲍建军

  审核丨李   赞

西安中医脑病医院
西安中医脑病医院是由陕西省中医药管理局批准并直管的三级甲等中医专科医院,是国家儿科及康复中医区域诊疗中心,国家及省级康复、脑病、儿科重点专科、重点学科,是西安市城镇职工、居民、工伤医保、异地医保定点医院,各级残联康复及手术定点医疗机构。
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