COOKBOOK
11.11-11.15
每日食谱
—新鲜健康·营养美味—
健康·安全
PART1
星期一食谱
早点
牛奶
骨粉饼干
午餐
牛肉蔬菜炒饭
油麦菜汤
午点
云朵奶酪面包
火龙果
PART2
星期二食谱
早点
牛奶
蛋黄小饼
午餐
紫糯米大米饭
什锦虾仁
蚝油生菜
平菇蛋花汤
午点
蒸蜜薯
冰糖雪梨银耳羹
冰糖雪梨银耳羹
梨富含维生素和矿物质，其中含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以增强身体的免疫力，保护肺部健康，在一定程度上预防呼吸道疾病的感染。梨羹中富含膳食纤维，幼儿食用之后，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化吸收。
PART3
星期三食谱
早点
牛奶
骨粉饼干
午餐
奶香馒头
香菇炒青菜
冬瓜仔排汤
午点
小米南瓜粥
卤鸭心
PART4
星期四食谱
早点
牛奶
浓香麦酥
午餐
麦片大米饭
萝卜烧鸭子
醋溜白菜
番茄豆腐汤
午点
牛奶麦片
香蕉
PART5
星期五食谱
早点
牛奶
骨粉饼干
午餐
玉米渣大米饭
蒜香鳝段
彩椒土豆丝
茼蒿肉圆汤
午点
港式菠萝包
哈密瓜
蒜香鳝段
黄鳝当中含有大量的优质蛋白，能够促进幼儿的生长发育。此外，黄鳝当中还含有丰富的DHA和卵磷脂，对于促进大脑中枢神经系统的发育有非常积极的作用，能够在很大程度上提高儿童的智力、记忆力和理解能力。黄鳝当中含有一定的锌元素，能够滋补脾经，还可以刺激味蕾的敏感性，达到调节脾胃，增进食欲的功效。黄鳝当中所含的优质蛋白和锌元素还可以促进身体当中免疫物质的生成，在提高免疫力方面有着非常显著的效果，适当的食用一些能够增加幼儿的抗病能力。
END
编辑|万和路幼儿园后勤部
审核|葛塘街道公办幼教集团后勤部
