【集团速递·美好食光】第七周幼儿食谱(2024.10.14-2024.10.18)

楼市   2024-10-13 17:57   江苏  


葛/塘/街/道/公/办/幼/教/集/团

每周食谱

健康

营养

美味



菜品新鲜 种类齐全

营养均衡 科学配方

膳食平衡 美味健康



星期一食谱

01

早点 /Breakfast

牛奶

白芝麻饼干

午餐 /Lunch

玉米渣大米饭

清蒸多宝鱼

西红柿炒鸡蛋

茼蒿猪腰汤

午点 /Snack

红丝绒泡芙

红心蜜柚



星期二食谱

02

早点 /Breakfast

牛奶

骨钙饼干

午餐 /Lunch

藜麦大米饭

香菇鸡腿

笋瓜木耳炒胡萝卜

紫菜虾皮汤

午点 /Snack

草莓山药

秋月梨


星期三食谱

03

早点 /Breakfast

牛奶

椰蓉圈

午餐 /Lunch

南瓜馒头

彩色虾仁

鸡毛菜肉丝汤

午点 /Snack

海鲜粥

卤素鸡

星期四食谱

04

早点 /Breakfast

牛奶

骨钙饼干

午餐 /Lunch

红薯大米饭

杏鲍菇烧牛腩

甜椒豇豆炒土豆条

奶白菜鸡蛋汤

午点 /Snack

桂花蜜汁藕

爱媛果冻橙

星期五食谱

05

早点 /Breakfast

牛奶

云顶小花

午餐 /Lunch

黑米大米饭

糖醋仔排

蚝油蒜泥生菜

丝瓜榨菜汤

午点 /Snack

红枣蛋糕

酸奶




多宝鱼的营养价值:

多宝鱼的营养价值非常高,它含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等营养成分。其中,Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但却是健康必需的脂肪酸,它能够增加人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量。经常食用可以:
1.明目:提高眼睛的抗病能力和预防夜盲
2.祛脂降压:多宝鱼能软化和保护血管,可降低人体血脂和胆固醇。
3.提高免疫力:经常食用多宝鱼,可以滋补健身,提高幼儿的抗病能力。

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编辑|长城幼儿园后勤部

审核|葛塘街道公办幼教集团后勤部





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