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每年临近冬至，即将进入数九寒天，总会不自觉地想起这首九九歌谣：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。
一边默念，一边对号入座。比如一九二九不出手，那么天气更冷，会冻手冻脚冻耳朵了；三九四九冰上走，那么河水结冰，可以去溜冰了；七九河开，那么河水开始化冻，天气渐暖，冬天隐退，春天登场了......从冬到春，一首歌谣描绘了整个过程，其中蕴含了大自然气候变化的规律，凝聚了古人无数的经验和智慧。![]()
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今天咱们聊的话题，就和冬至后开始的“九九”有关。那就是古人常玩的一种游戏“九九消寒图”啦。之所以称之为游戏，因为形式不单一，可写可画，有的是梅花版，素梅一枝，花瓣共计八十一，每日染一瓣；有的是文字版，“亭前垂柳珍重待春风”九个字，每字九划，共计八十一划。从冬至开始，每天写一笔，坚持写完九九八十一天，从天寒地冻，写到春意盎然，中间不能停顿和间断，九九尽，春天临，一副“九九消寒图”就大功告成了。可以自己静静地写，也可以带着孩子一起写。因为操作简单方便，所以当时颇受欢迎，不管是在宫中，还是在民间，都很盛行，是一种广为流行的生活习俗。你看，在没有网络，没有手机电脑，没有过多娱乐设施的年代，人们将无聊枯燥寒冷的冬日时光，过得诗意盎然。人们以这种方式，在平凡的生活中，发现乐趣，创造情趣，描画出专属于自己的时光日记。![]()
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从中医角度来讲，这也是一种养生，不仅风雅怡情，而且能潜阳。冬至一阳生，在这一年中最冷的时候，人需要潜藏阳气，为来年春天养精蓄锐。如何潜藏阳气呢？方法颇多，然必以安心为上。古人冬至开始写《九九消寒图》， 其实就是安心潜阳的一种方式。我们在漫长的冬日里，坚持做一件事，就能收摄心神。心思不散漫，专注而凝聚，阳气才能潜藏。![]()
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而今天，我们依然延续古人的这种风雅，承传着这一习俗。所以，每年冬至前，唐略生活馆都会上架一批“九九消寒图”。根据大家往年的使用反馈，今年消寒图的尺寸缩小为A5大小。尺寸小了，不用折叠，直接夹在书里，或放在文件夹里就可以啦，更方便大家过年回老家或出门旅行携带。与往年一样，自冬至始，我们仍然会陪伴大家一起坚持，每天书写一笔，拍照打卡，并记录上传，九九八十一天，寒消春来。能够全程坚持到底的朋友，不仅仅能养成一个好习惯，收获有趣的生活体验，还能收到我们送出的奖励哦！“九九消寒图”打卡活动即将开始，怎么样，一起来参与呀！【完成奖励】六一皂1枚和青盐草本牙膏1支，或者100元课程立减券，二选一【参与方式】扫描识别下方小程序码，或点击文末“阅读原文”，参与打卡![]()
目前，唐略生活馆双十二活动正在进行中，订单满300元减50元，上不封顶。在满减的基础上，还会送您一张九九消寒图。（请点击下方图片，参与活动）
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