最近中国疾病预防控制中心发布了全国哨点医院11月11日—11月17日期间的呼吸道传染病监测情况。
哨点医院门急诊流感样病例呼吸道样本检测阳性病原体主要为鼻病毒、肺炎支原体、副流感病毒，住院严重急性呼吸道感染病例呼吸道样本检测阳性病原体主要为肺炎支原体、鼻病毒、腺病毒。
南北方也是有差异的，在南方，鼻病毒在急诊和住院病例中都位于首位；而在北方位于首位的则是肺炎支原体，鼻病毒位于第二。
之前我们更多关注的是肺炎支原体，今天我们主要聊聊鼻病毒。
鼻病毒是引起普通感冒的主要病原体，西医里的普通感冒主要指的是急性鼻炎或上呼吸道感染，可以说将近半数的急性呼吸道疾病感染是由鼻病毒感染引起。
感染鼻病毒后的表现通常为为流涕、喷嚏、咽部不适、鼻塞、咳嗽、咽痛、声音嘶哑、体温不增高或略微增高，常伴有鼻窦炎和中耳炎。病情一般是自限性的，平均病程为7天。
也有一些人虽然感染了，但不表现任何临床症状。
婴幼儿、老年人和免疫低下患者为易感人群，而且感染后病情会相对较严重，可发展为下呼吸道感染，最常诊断为支气管炎、肺炎。有支气管哮喘、慢性支气管炎等慢性呼吸道疾病病史的人感染鼻病毒后，可引起慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘等呼吸道疾病急性发作。
由此可见，鼻病毒本身并不是一个致病性特别强的病毒，它能在人身上掀起多大的浪花，取决于人自身免疫力的强弱。
鼻病毒有一定传染性，它广泛存在于我们的日常生活中，主要传播途径是空气飞沫和直接接触传播。比如感染鼻病毒的人打喷嚏、咳嗽的时候，排出的分泌物和飞沫就会在空气中扩散，容易使易感者感染，鼻病毒在人的手上和日常生活用品上（包括门把手、餐具、玩具、毛巾等）能存活数个小时，当易感者接触到这些东西的时候，也容易被传染，所以鼻病毒很容易在学校和办公场所等人群聚集的地方扩散。
鼻病毒一年四季都很活跃，病毒喜寒，所以在冬季尤为活跃。
从中医来看，感染鼻病毒后的这些症状，主要为表证、实证，外感风寒、外感风热，外感风寒化热证。
外感风寒的表现主要有：发热、恶寒、无汗、头痛、鼻流清涕、喷嚏、咳嗽、咽部不红、舌淡红、苔薄白。
外感风热的表现主要有：发热重、恶风、有汗或少汗、头痛、鼻塞、鼻流浊涕、喷嚏、咳嗽、痰稠色白或黄， 咽红肿痛，口干渴、舌质红、苔薄黄。
无论外感风寒还是风热，我们都应该在第一时间推外感四大。可参见：风寒风热侵袭体表的第一时间，做这个动作把外邪一脚踢出去
并在后背大椎穴、天柱骨、督脉、膀胱经上刮痧。这样都是可以在第一时间里把尚在肌表的邪气祛除掉。
外感风寒还可以喝一些葱白姜汤水，姜枣茶、姜糖水、紫苏饮等等，可参见《说说厨房里那些驱寒神水》这篇文章。
外感风热可以喝桑菊茶
桑菊茶
《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。
配方：桑叶1克、菊花2朵、芦根2克、甘草1克
用法：热水冲泡，代茶饮用。
如果表寒已经入里化热了，通常是因为本身内有积食、内热，所以既有表寒的症状，包括怕冷，流鼻涕，打喷嚏，头痛等，同时也有里热的症状，包括咽痛、咽干、积食、舌红苔黄等热像。
可以用能够散风寒、解内热的苏陈三根汤来辅助调理。
今苏陈三根汤
配方：苏叶1克、陈皮1克、葛根1克、芦根1克、白茅根1克
用法：热水冲泡，代茶饮用。
而在预防上，除了少去人群密集的地方，外出戴好口罩，勤洗手等常规操作之外，更建议佩戴防瘟避疫的香囊，把苍术、白芷、菖蒲、藿香、佩兰、川芎等发出清正之气的香药放到一个能够的小布袋里，外出时随身佩戴在胸前。尤其是孩子们要上学、上幼儿园，无法避免人多密集的场所，从香囊内散发出的芳香之气就像给孩子罩上一层保护罩一样，让周遭的病邪之气远离。
孩子身体里的免疫力，或者叫正气，是需要锻炼的，我们不能让孩子生活在一个毫无病菌的真空环境中，这样反而会让免疫力变弱。当然了，如果孩子体质较弱，动不动就被感染，我们也不能总让孩子去刷病毒库。所以这些防御，一定要根据孩子的具体情况来，不能完全不做，但也不能过度保护，要找到适合孩子的那个度。
而最重要的是，我们要明白，保护、回避不是最根本的，根本的预防，当然还是要提升孩子体内的正气。
鼻病毒致病力不高，传染性也一般，虽算得上中医里的疫戾之气，但和流感、新冠比这些大佬比，只能算小弟。
不过，我们如果只看病毒厉不厉害就太片面了，一定要结合身体的正气水平。正气虚的人，仅仅一个风寒侵袭就能变成肺炎、心肌炎。所以虽然我们无需过度紧张，但应明白提升正气是当务之急。
而且还要知道，虽然单纯一个鼻病毒并不怎么厉害，但感染以后，就更容易感染上其它病菌，如支原体、流感、腺病毒等等，所以我们发现，群里很多感染鼻病毒的孩子，也感染上其它几种病菌，是多种病菌叠加感染致病。而医院正是各种病菌最多的地方，也是造成多种病菌叠加感染的高危地区，所以如果孩子出现了流鼻涕、打喷嚏、头痛、身热这些症状，最好不要去医院，而是在家调理。
中医不看感染的是什么病菌，只看身体的具体情况，所以只要孩子出现了上面几种症状，完全不必去医院化验，都可以用相应的方法来调理。
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