太长不看版
春节分享吐槽互助打卡
为了一起过年，我们邀请大家来参与这次分享吐槽互助打卡。
面向人群
双相亲历者（患者及其亲友）
与盟友（对双相亲历者礼貌友好的朋友）
报名方式
扫描识别二维码、填写微信号和昵称
支付16.6元打卡押金、等待志愿者添加
报名截止时间
2024年2月9日11:59
走过路过不要错过
逾时敬请关注薛定谔的下一期
打卡时间
2024年2月9日-3月7日，共31天
打卡步骤
每日24:00前在社群里分享、
或吐槽、或互助一次
（字数不限，有无配图均可）
并且发送“打卡@双相躁郁世界”
志愿者将搜索这个关键词来统计打卡情况
打卡内容要求
分享和吐槽，需要包含事件、情绪、以及想法这三个要素，而不是单纯描述事件本身；互助，则需要分享“情境+我的感悟或应对方法”这样的互助内容。
打卡示例：
包含了事件情绪想法，且发送了“打卡@双相躁郁世界”。
*一份文案用三年，时代的尘埃感扑面而来
朋友们，春节的钟声就要敲响，在这喜气洋洋的日子来临之际，想必大家也心存忧虑。
不论如何，你可以选择在咱们的社群里讲述快乐的心情，也可以吐槽郁闷的家事；可以聊聊春晚搞笑的小品，也可以吐槽节目搞得太辣鸡；可以一起分享自己的年夜饭，还可以吐槽刷碗好痛苦；可以分享放假的喜悦，还可以吐槽马上就要复工的悲伤......
总而言之，这一次我们就是想搞个欢乐的分享吐槽互助打卡，让大家在春节这个月high起来！
没有什么感受是天上掉下来的，没有什么事情是无缘无故的，每一次的喜悦都可以被分享，每一次的痛苦都需要被理解和看到。
不管是有趣的事情，还是讨厌的事情，不论是快乐的心情，还是悲伤的眼泪，我们都会尝试理解与接纳，愿意互相分享分担。在双相躁郁世界，我们可以共同感受不一样的情绪，接受关于自己的一切。
我们希望所有参与进来的小伙伴，都可以在这里，感受到自己的一切情绪都是真实的，了解到情绪与自己身体、感受、生活的关联。
所以这次，我们设计了新的打卡方向：春节分享吐槽互助打卡。
在不违反法律法规、保证不被封群、对未成年友好的前提下，大家聊天与打卡的内容不受到限制，可以是生活中的各种事情，大大小小都是可以的。
在这里，各种事情都不会被评判。你不会听到“这么点儿事儿不至于”或者“我比你惨多了”，当然啦，如果听到了，我们也鼓励大家相互进一步沟通，促进理解。
打卡规则
参与打卡的小伙伴需要在群聊里每天分享、或吐槽、或互助一次（字数不限，有无配图均可），并发送“打卡@双相躁郁世界”，方便志愿者统计打卡情况。
内容要求
分享和吐槽，需要包含“事件、情绪/感受、想法”，而不是单纯描述事件本身；
互助，则需要分享“情境+我的感悟或应对方法”这样的互助内容。
ATTENTION
打卡成功条件
1、2月9日开始，至3月7日，连续打卡满31天；
2、每位打卡的小伙伴需在每日24:00之前将自己要分享、吐槽，或者互助的内容发到群里，并发送【打卡@双相躁郁世界】，缺少这一步也视作打卡失败哟~
3、在打卡结束后，请在群里发布至少200字感想，作为这次活动给自己的总结。
打卡成功奖励
为了给大家的生活增添一些乐趣，符合打卡成功条件的小伙伴，将会免费获得电子宠物一只！
期待你的参与哦！
点击下方文字链接
即可回顾往期社群主题：
03动次大次10000步
05薛定谔的情绪Orz
双相躁郁世界
id:bipolar_world
双相躁郁世界是国内首个专注于为双相情感障碍（躁郁症）发声的组织。我们起步于同名公众号，内容以过山车玩家（双相亲历者）的原创非虚构故事为主。我们希望能通过故事、展览与纪录片等形式，构建本地化与多元化的双相患者群像，提升公众对双相的认知度与自我关怀的意识，为双相去污名化、去浪漫化，促进社会平等、多元与包容发展。
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