那就先讲一下我的双相“小怪兽”吧。
确诊至今，我跟它相处已经跨过第七个年头了。
都说恋人之间有七年之痒，我有时就会想，它为什么还不嫌我烦？我有什么值得它留恋的？它为什么还不离开我？
有这种想法，是由于我前段时间又连续做噩梦了，然后出现了一些躯体化症状的不舒服。
连续一周对甜食有着超乎寻常的渴求之后，我意识到，双相“小怪兽”又不请自来了。
说实话，我有时候挺无奈的，因为每次它的光临可能都有很多种原因。
可能是大脑分泌的某种东西缺少了，使得情绪就像过山车一样突袭而来？
没办法，它总是这样临时起意，把我的生活搞得天翻地覆。
我能逃去哪里呢？我根本无处可逃，我不得得学会跟它相处。
我和它的相处方式是什么呢？吃药、户外、看电影、听歌、运动、写作、摄影……
我尝试过千百种稀奇古怪的方式，说起来颇有种为它（双相）千千万万遍的感慨。
很久之前我看了《海上钢琴师》这部电影，主人公1900最后没有下船。
那一刻，我深刻地理解到了“人生而孤独”这句话，无论我们现在用何种方式怎样活着，无论你出生在哪里，无论家世职业身份性别，无论肤色年龄文化语言……
我亲爱的朋友，借用1900的那句话：“我出生在这艘船上，世界经过了我的的身旁。”
我亲爱的朋友，世界只是经过了我们的身旁。
我时常喜欢用“小世界”这样的概念。
如果把“双相躁郁世界”当成是一个小世界，会有什么不同呢？
我的挚友曾在我病情最严重时给我写了一封信，在她的信中有这样一段话：
“我时常想，我是不是应该拉住你，不许你沉沦，不许你堕落……可是，亲爱的，如果我不解你悲苦，我如何拉得住你？如果我解得你悲苦，我如何舍得拉你？”
我想，这段话，唯有在双相这个小世界里——在这个有时沉睡有时爆发的小宇宙里，我们时而挣扎如同陷入黑洞，又时而激情快乐如同扶在云梯上直达天堂——经历过无数个自己与自己相处的孤独的时刻，唯有我们自己，才能体会到那种无能为力的悲伤，和难以言喻的懂得。
这一年来，我经常看到诸如“把自己养一遍”、“人生是旷野还是轨道”这样的话题。
我看到了很多别人的故事，但那也只是别人的故事。
我亲爱的朋友，别人经常告诉你要走出来，其实不走出来也没关系的。
如果待在这个小世界里面能让你有一些安全感，在安全可控的范围内，我想——也许这个小世界既是你的旷野，也是你的轨道。
你想——我们在自己的时区里面行走，你的双腿就是时针的分针和秒针，无论你走得快还是走得慢，你度过的，都是你个人的时间。
无论如何，你都行走在一种具体的生活。纵然有时候会不可避免地陷入想象和抽象之中，那又有什么关系呢？
如果世界没有那么善待你，请你多善待自己，为这仅有一次的生命，为这无法分享的双相感受，为这——我们相隔万里，却不远万里，在这里相遇。
我不想说什么感同身受，毕竟那句“未经他人苦，莫劝他人善”是对的。
我亲爱的，沉默若是轻盈的，就沉默下去；语言若是轻松的，就交流下去。
如果你不得已，暂时关闭了你小世界的那扇门，那就享受你一个人的世界。
如果有一天，你的双相小怪兽偶尔出逃，去它的大千世界，而你愿意打开这个小世界的一扇窗，那我也会很为你开心。
因为透过这扇窗，我们可以呼吸着同样的空气。
这封信写得很随意，唯一能余留下来的就是真诚。
而我选择用写信这样的方式，是觉得微信这样快捷的方式遍布。
作为现代人，平时遇见的交流和信息都足够纷乱繁杂，人与人之间的交流有时无法承载那么多彼此的情绪和思维，但是信不同，写在信上的文字，它们有一种朴素而简单的温馨。
已经是2023年的最后一个月了，12月也是我的生日月。
又是新的一岁，都说一岁一礼，但这一岁，我私心里希望能把这份来自远方的心愿祝福，通过双相躁郁世界这个小世界的门，传送给大家：
我亲爱的朋友，如果有缘，你恰好在某一天开启了这一封电子信，我在屏幕这头，祝愿你和你爱的人都拥有人间最为质朴的温暖。
而此时此刻，你在屏幕那头，每个冬天都会很冷，也许这一秒钟，我们可以用文字互相温暖陪伴。斯殊在此遥祝大家，岁岁平安。
顾斯殊
2023年12月
顾斯殊的往期分享
带着双相复读高三，我们该如何调整情绪？
长期自我Pua，我是如何走出来的？
以画抵心
艺术家Cracks创作与生命故事分享会
✖️过山车玩家新年愿景拼贴工作坊
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广州市荔湾区珠岛花园4栋405A号商铺
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💰费用：118元/人
*含嘉宾费场地费物料费等
现场赠送1套艺术家联名明信片
活动盈余将用于双相躁郁世界
线下展览落地（预计2024夏）
💛分享嘉宾：Cracks
主持人：菠萝包
工作坊带领：小毛
现场玩家：Emile+报名来玩的你
🎭主办方：
双相躁郁世界
报名方式：
双相躁郁世界
id:bipolar_world
双相躁郁世界是中国内地首个专注于为双相情感障碍（即躁郁症）亲历者发声的倡导组织。我们起步于同名公众号，内容以过山车玩家（双相亲历者）的原创非虚构故事为主，希望能通过故事、展览与纪录片等形式，构建本地化与多元化的双相亲历者群像，提升公众对双相的认知度与自我关怀的意识，为双相去污名化、去浪漫化，让每个人都能有尊严地生活在这片土地，促进社会平等、多元与包容发展。
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