不要让所谓的“自尊心”，阻碍你开始……
拖延就像是一种慢性的毒药，慢慢侵害我们的生活。本文提出了 5 个能消除拖延的习惯，可以帮助我们改善工作和生活。希望今天的文章，对你有所启发。
正如塞内加（Seneca）所说：“拖延是对生命最大的浪费，因为它夺走了到来的每一天，让人寄希望于未来，放弃现在。”
塞内加告诫所有人：马上开始生活——就在当下，就在此刻。
在追求更好的生活或事业时，拖延症是需要克服的最大障碍。拖延症是我们成为“最好的自己”路上的障碍，它也让我们无法过上充实的生活。
不过，一旦你学会了如何将拖延从生活中消除，就可以迅速实现从想法到执行，变得"势不可挡"。
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不要让自尊心作祟
大多数人迈不出第一步是因为"自尊心作祟"。他们害怕自己看起来很愚蠢，所以宁愿呆在舒适区。
但是，正如爱比克泰德（Epictetus）所说：“如果你想进步，就不要怕被认为是愚蠢的。”
当你第一次创业时，要准备好犯“愚蠢”的错误。
当你第一次投资时，要做好赔光的心理准备。
当你第一次去健身房时，要做好不会用健身器材的准备。
当你第一次录视频时，要做好看起来很傻的准备。
这都没问题。在你成为大师之前，首先需要成为一个初学者。每个专家一开始都是毫无头绪的新手。
不要让自尊心阻碍你开始，你高傲的自我令你害怕让自己看起来很愚蠢，所以它会说服你“明天”或“下周”开始。但我们都知道，这只是个借口。
放下"高傲的自我"，开始行动吧。
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记住，人终有一死
马可·奥勒留（Marcus Aurelius）说：“不要觉得自己能永远活着，死亡离我们每个人都很近。要向死而生，抓住一切机会改善自己的生活。”
斯多葛派经常思考死亡问题，拉丁语“memento mori”的字面意思是“记住你终有一死”。
我一直认为想象自己的死亡是一种令人意志消沉的做法，直到我经历了一次癌症恐慌——那是我第一次面对死亡。
从那时起，我明白了生活是多么不可预测。我意识到自己总有一天会死，但不知道那一天是什么时候。可能是今天，可能是明天，也可能是70年后。
一个人不应该害怕死亡，而应该害怕从没有真正开始生活。——马可·奥勒留（Marcus Aurelius）
正因为你不知道自己还能活多久，所以更加应该充分利用今天。不要推迟你的梦想，不要推迟美好的生活。
人终有一死，但不要让这个想法打倒你，而是要让它激励你去采取行动，保持积极的心态，活得充实。
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严格要求自己
你要对自己的生活质量、事业和健康状况负责，除了你自己，没有其他人需要为这些事情负责。
没错，外部事物确实会影响你的生活、事业和健康，但最终，只有你自己，才掌握着自己生活的主动权。
这意味着，如果你想要提升自己的生活，就需要对自己有更高的标准。不要再为自己找借口了，不要接受自己的懒惰，不要对自己言而无信。要养成更好的习惯，用更高的标准要求自己。
马可·奥勒留说过：“宽容他人，但要严格要求自己。”
不过，大多数人的做法恰恰相反，他们批评所有人，唯独不批评自己。但是如果你想在自己的生活和职业生涯中不断进步，就需要严格要求自己。
对别人要宽容，但对自己要保持高标准。
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把失败看作是一次进步的机会
《阻碍就是道路》（The Obstacle Is The Way）一书的作者瑞安·霍利迪（Ryan Holiday）认为，失败和挫折对进步至关重要。
霍利迪说：“每一次失败，你都会学到一些东西。每一次，你都会获得力量、智慧和洞察力。每一次，都会有更多的竞争对手消失。直到只剩下你：最好的你。”
然而，我们的习惯是避免失败，并把错误视为一件坏事。这主要是因为学校教育我们失败是不好的。当你犯错误时，会得到一个很差的分数，让每个人（老师、父母等）都很失望。这不是很好的体验，它使得大多数人都变得厌恶风险。于是我们拖延目标，不再走出舒适区，这一切都是因为对失败的恐惧从孩提时代就根植在我们的脑海中。
而看待失败的一个更有效的方法是——把它视为成长的重要组成部分。把错误视为进步最快的途径，获得宝贵的经验，为未来的成功做好准备。
例如：
作为一个孩子，你要跌倒几百次才能学会走路。
作为一名创业者，你要通过倾听来自客户的吐槽来改善自己的产品，建立最好的企业。
作为一名运动员，在输掉一场重要的比赛后，你会获得宝贵的经验，这将让你在未来的比赛中表现得更好。
正如塞内加所言：“宝石不经过磨砺就不能变光，人不经过考验就不能完善。”失败能锻造韧性，塑造我们的性格，帮助我们成为自己真正想成为的自己。
记住，成功的人不是最聪明的人，而是那些拒绝放弃的人。要学会从失败中恢复过来，把挫折看作是变得更好的机会，而不是要不惜一切代价去避免的事情。
这种成长型心态，让你“与众不同”。
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和优秀的人在一起
正如爱比克泰德所说：“关键是要和那些能提升你的人在一起，他们的存在能激发出你最好的自己。”
别人的“能量”会“传染”给你的。这可能成就你，也可能毁掉你，所以你必须留意你周围的人。
尽量和积极的、上进的、有抱负的人在一起，这样你会自然而然地变得更积极、更向上、更有抱负。
我们会慢慢地和周围的人趋同。与我们相处最久的人的习惯、心态包括精力状态都会对我们产生影响。但这也意味着，如果我们周围都是消极的人，我们也会很容易变得消极。
这就是为什么要认真选择自己的社交圈，这是非常有必要的事。
记住，要和能让你变得更好的人在一起。
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