-这是菜酱的第171篇文章-

写在前面：

最近感觉陷入了周期性的疲惫之中，但经历了多次周期性的情绪浮动，我还是发现了一些对我来说比较有效的方式：

1，躺一会 / 散步

2，做一次每周复盘，浏览自己在笔记里写下的每月计划和一些小的灵感碎片，总会被自己不知道什么时候写下的小想法击中。

3，看自己曾经记录下的《给5年后的自己写封自我介绍》。什么都不做，岁月只会徒增细纹，但现在开始做，时间还很充裕。

这一期的推荐，同样是我和我的第四期长文搭子在「长文阅读搭子」群组中的每周输出（持续招募中）。

（注：每一个标题都可以点击跳转原文章链接）

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Link01:《摩根·豪塞尔（Morgan Housel）的写作原则》

谁用最少的话语说出最多的内容，谁就获胜。

好的想法很容易写，坏的想法很难写：困难是一个质量信号，写作障碍通常更多地表明你的想法而不是你的写作。 

没有人愿意听讲座。每个人都想要一个故事。 

一个好的故事就像思想的杠杆。 

人们不记得书籍、博客或文章。他们记住句子。

每一个人写文章都知道要言简意赅，但很多细则需要经常提醒自己。

总结、引申和分享能启发和提醒到我的6条简洁写作原则。

1，如果你在散步/放空/聊天/看书时想到了一个点子，把它记录下来

这是我最近几个月养成的好习惯，在散步和看书以及和别人交谈过程中，及时记录一些灵感碎片到自己的选题库里，哪怕只是几个字。这样就不至于从一个空白文档开始正襟危坐写作。

2，只写有效的句子

“马克·吐温过去常常给他的家人朗读，并观察他们的反应。如果他看到他们感到无聊，他就会删掉那部分。如果他看到他们感到兴奋，他就会加强那一部分。”

这是一条很高的要求。

但可以要求自己在一屏以内、一个章节以内有一句有效的句子。

3，故事和细节是启动有效对话的开始

最近对这个体会尤其深刻。

和别人聊天过程中，如果只有表述而没有故事和比喻，说服力就会稍弱。

我能感受到对方比较有感觉的时候，一般就是我举例和讲故事的时候，就好像一篇文章只有说教而没有细节和例子时，一般不是一篇好文章。

4，成功的幂律：如果你做了 30 件事，其中 29 件是无关紧要的。其中一件会彻底改变一切。继续写作——数量是你的朋友。—— 摩根·豪塞尔（Morgan Housel）

恰好是昨天和朋友聊天的感受。虽然我的做号经验算不上什么成功，甚至是成果一般般，但如果过去一年我没有开始做小红书，那我不会有现在的7K读者和做小红书的经验。

时间和积累会留下痕迹。

5，如果你对一篇文章感到困惑，就出去散散步。—— 摩根·豪塞尔（Morgan Housel）

提醒我自己应该不要总想着一口气写完，而是换一个办公姿势，换一个环境，出去散散步，根据我的过去经验，这是有奇效的。

6，写好一个标题和开头很重要。

很多人觉得这是在哗众取宠。

但这是很重要的，特稿记者写一篇一万字的文章，通常很多时间都是在想“那一句话”。

Link02:《用后即弃的社会中，你的工作价值感是如何流失的？》

当人们都默认工作是短期的、弹性的，当人们都不知道自己下一步将会去往何方，自然也不会投入经历去培育人际关系。如果人们都只想在短期内获得产出，以保证自己不至解雇，那便不会花时间去维系长期的工作伦理，更难以在工作中获得归属感。

李普曼认为，“内心漫无目标的漂泊感具有腐蚀性。”

但在这个碎片化的时代，太多人都沦为工作场域之中的游民，在一个个工作岗位之间来回辗转，学习一项项易于上手的浅层技能，积累着最终并不被看重的工作经验。

如何在碎片中拼贴出自我？如何在工作中获得长期的归属感和价值感？这是摆在我们每一个人面前的问题。毕竟，人生的大部分时间都在工作中度过。

来到英国后，我也才发现全世界都是往机器人，扫码支付方向走。

在国内最讨厌的动不动就要求“扫码、自助买单”，我发现这里也是如此。搜了一下，也才发现今年英国政府投1亿英镑加速发展人工智能技术。

因为他们抵制垄断和数据隐私，所以不会弄一个像大众点评或者猫眼这样把全部商家聚集在一起的app，而是有多少个超市就有多少个app，有多少家电影院就得下载多少个app，公交和火车想要有优惠，也得下载一个app。

在超市结账，柜台也非常少，人工柜台经常遇到的都是外国人或者老人家，大概也只有老家人和外国人才会给现金，大多人都是刷信用卡或者apple pay。

刚登录时我拿了一张50磅去买一杯咖啡，工作人员很抱歉说，没有这么多的零钱。

现在的工作人员被AI替代，这篇文章里的作者在80年代就发现了，面包店基本依靠机器来运转，来应聘面包店工作的人只需要证明自己会基本的电脑操作即可。往前倒推，工业时代，很多手工人被流水线和纺织机取代。

前几年都在讨论老人被抛弃在数字鸿沟里，这几年鲜少看到有人提起了。

GPT出来后，数字鸿沟的讨论甚至看起来很可笑，很多工种都要被淘汰了，谁管你还在不在鸿沟里呢。

Link03：在肯尼亚，那些动物教我的悠闲和理直气壮

如果在过去，人们旅行，更多时候是为了从日常生活中逃离，是奋勇后的短暂休息。那么我相信，每个在这一年将自己放逐到旅途上的人，都是在抢夺和保卫各自生活的同时，抢夺和保卫自己。

就像后来我在国庆长假的朋友圈里看到的，人们出走、团聚，在演唱会现场发疯，人们热烈地拥抱世界，拥抱此时此刻确定和不能被剥夺的幸福。

我们旅程的最后一站是安博塞利，因为乞力马扎罗雪山下的象群而闻名的一个保护区，但因为连年干旱，乞力马扎罗山顶的雪少得可怜。离开前的一天，我在营地看了很久的星星，事实上在非洲的那些天，几乎每天晚上，我都会看会儿星星。非洲的夜晚很安静，能听到各种鸟兽的叫声，那是一种切实的置身荒野的感觉，能让人瞬间明白什么叫我们由奇迹构成。

那也是绝佳的觉察到自己在这个星球上位置的瞬间，能让人脱离身体的限制，在亘古的安静中知晓生命的单独。

来自长文阅读搭子@may：

以前我以为人们去非洲看野生动物不过是猎奇，现在才知道原来非洲之旅可以是疗伤，是治愈，是某种意义上的朝圣。

这篇文章让我更坦然接受自己的兴趣在各种无用之事上。

和朋友、同事不同，一直以来，我都游离于秩序之外。读书的时候怀疑老师的权威，工作了怀疑领导的权威。

假期会忘掉绝大多数知识点，业务时间很少想工作。今天上班看到一个广受好评的同事，有些羡慕，一直问自己为什么我做不到那样。论专业能力，我肯定不差；论抗压能力，我耐力、体力都不错，之前一个项目，也充分体现了我的能力。

那到底为什么我和同事有截然不同的发展路径呢？最大的可能还是在于我的游离。

当大家对人际关系，工作成果津津乐道的时候，我茫然得像局外人。

与其思考上位者是怎么想的，我更愿意头脑放空去看看下午的光打在叶子上，光影摇曳，岁月静好。

我需要一些无用之事来维持现在的生活，来抵御工作对我生活的侵蚀，将注意力从逼仄的现实移开。

去演唱会，去徒步，去非洲追寻野生动物是抢夺和保卫自己，那么，我日复一日地去学习无用之事，不也是在抢夺和保卫自己。只是这样的抗争更无声、更温和。

宇宙浩渺，人生须臾，眼前浮现的，便是将行的道路了。

LINK4：罗振宇与新兴中产阶级

来自长文阅读搭子@南百城

「亨利·卢斯当年创办《时代》周刊的时候，美国的新闻界就形成了这么两个派别：以《纽约时报》为代表的高端流派，以普利策报系为代表的低端流派低端流派内容：笑话、八卦、软色/情、阴谋论、仇富、煽动、起哄、凶/杀、心灵鸡汤、军/事」

看这篇思考一个问题，就是中产阶级到底关心什么，最接近中产阶级品味爱好的是哪些内容，三联，第一财经，人物，得到，读库等等这些的集合体吗？

夹在中间，看一会下面，看一会上面和国际形势，逛拼多多也去京东，偶尔也买点奢侈品。或者说其实是个虚幻的概念，都被同样的时代潮流无差别的裹挟。

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///最近阅读的一些书摘//

📖：埃莱娜：费兰特《碎片》

沙贝尔：女孩子都是看着男人的书长大的，而在我看来，正是由于这个原因，我们习惯了男性的声音回响在我们脑子。对于我们来说，很容易想象男性文学中牛仔、船长或者是海盗的生活。但那些男性会拒绝进入女性的头脑，尤其是进入那些愤怒的女人的头脑，您这样认为吗？

费兰特：我认为男性对于女性想象力的殖民，这本身就是一件非常糟糕的事。假如我们展现自己的不同，这会体现我们的力量。

我们非常熟悉男性的象征世界，但他们对于我们的象征世界一无所知，尤其是在这个世界的各种冲突之下重建的文学世界。再加上，他们一点好奇心都没有，只有我们依照他们的方式去看待他们，看待我们自己时，他们才会承认我们。

📖：《小而美：持续盈利的经营法则》

“如果你想要提供电影推荐服务，从让朋友们打电话找你推荐电影开始。当你找到朋友们喜欢的电影时，他们要请你喝一杯。把你推荐的电影以及朋友们的反馈都记录下来，就从这里开始改进。”

processize（动词）

将……变成一个流程（流程化）

他们在朋友身上测试了一番之后，将自己的推荐体系变成了一个流程。

下周再见~

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