对抗痛苦最好的方式,就是写下它

文摘   2024-06-17 09:02   英国  

作者:「简单写作小组」写作成员@锦鲤


01

我加入菜酱的写作群的初衷是:

我太想重拾写作这个习惯了。

我也说不清为什么高中以后写不出东西了,仿佛阅读和写作这两件事,直接从我的基因中剔除了。

我很怀念小学的寒暑假,那个坚持每天写一篇作文的自己,初中时,可以废寝忘食地看小说看杂志读物的自己。

尽管这么做,没有给我带来肉眼可见的收益,但就是很快乐。

在辞职前,我已经处于极度焦虑状态好几个月了,不管是生理上还是心理上已经完完全全不想再继续这份工作。

但是,经济的拮据和未来不确定性的迷茫,又让我极度恐惧辞职以后的生活。

有一天吃完饭的时候,我爸很委婉地跟我说:

亲戚很关心你的工作情况,私底下找了很多同事领导调查,结果是大多数人都说,你虽然按部就班完成工作,但每次都把情绪带到工作里。

我一字一顿地回答他:

「这就是你们勉强我在这里工作的后果。我入职不到半个月的时候就说要辞职,你们不让;

往后的两年时间我隔三岔五就崩溃,我跟你们说我做不来这份工作我很痛苦,你们除了骂我不知天高地厚就是骂我不能吃苦。

我十天就认清的事情,你们非要我浪费三年来证明,现在这个局面谁来担责?」

我妈在一旁一直叹气,最后只说了句:“以后你的事情你自己决定”。

于是我白天硬着头皮上班,晚上则思虑到辗转难眠。

我在心里跟自己说:

如果我要是可以重拾写作的习惯,我就毫不犹豫地辞职。


02

有了这个念头以后,我就各种鼓励自己动笔,但每次打开文档都灵感尽失,无从下手。

菜酱的写作经验文章中,我记忆最深的一条建议就是:

写身边的事情,逮着什么写什么。

菜酱的文章和建议,让我恍然大悟:写作最大的输入源其实是自己的生活。

我去年花了接近整一年的时间,去寻找自己擅长什么,希望能找到一个最优解的方向,再开始努力。

想了一年,最后啥也没干。

我尝试过的方法很多:

一件件回忆活到现在那些让我有成就感的事情;

挨个询问我的好友她们眼中我有什么长处;

全网搜索以我感兴趣的职业谋生的博主;

找人算八字看星盘询问对方我的天赋是什么;

付费咨询我很羡慕的博主,希望得到对方给的意见。

现在想想这些方法倒是没什么错,但是问完以后只会比较别人的说法哪个更准更适合自己,在得到一个百分百的满分答案之前,完全不付诸实际行动的做法真的很傲慢。

不愿意承担一点试错成本,只等天降仙人指路,妄想一步登天。

所以,我的内心始终是焦虑不安的,因为全然不知今后要去向何处。

直到我加入菜酱的写作群,开始每天写读后感,同时报了两门感兴趣的课程开始学习,我的心才慢慢地不再慌乱,也隐隐地找到了想要深耕的方向。

因为我在看过很多帖子/文章以后,发现造成我对辞职的巨大恐慌的根本原因是:

这些年,我除了当时那份工作以外,没有坚持过做任何一件事情,尽管上班很痛苦还是上了这么久,因为痛苦的背后是确定性。

而当我连续完成好几个月的写作输出以后,我总算找回了一点生活的掌控感。

我去日本旅游那天,六点就起床了,一直到十二点半我才抵达酒店,尽管我花了整整十八个小时在路上,我还是在新干线上完成了当日的写作打卡。

次日,演唱会是六点开场,我走到距离最近的居酒屋时已经将近十一点了,久违地体验到了饥肠辘辘的感觉。

尽管如此,在等上菜的时间里,我还是把当天的内容写完了。

有一天我从广州回家,因为一些意外,我前一天晚上三点才睡,早上六点半又醒了,回到家后,又累又困又饿,吃完饭洗完澡眼睛都快睁不开了。

但我瘫倒在床上的瞬间,还是牵挂着没完成的打卡,硬是在意识和双眼都模糊的情况下,把想写的文字都记录下来了。

很长一段时间里,我对辞职最大的恐惧,来源于我觉得自己一无是处,不知道我离了这份工作能做什么,我似乎什么都坚持不下来。

但是那个什么都坚持不下来的我,也把这个令我痛苦的班上了整整三年,在我要离开的时候,我又把坚持写作这个事坚持了整整5个月。

这让我觉得自己或许也没有那么糟糕。

我当时的工作很痛苦,我就写它让我痛苦的原因,写我每次痛苦时的所思所想,写我能想到的,让我不那么痛苦的方法。

我当时最想做的事情就是辞职,我就写我为什么想辞职,写我辞职需要面对的问题和风险,写我辞职的进程。

我当时十分纠结要不要舍弃编制,我就写这个编制能给我带来什么,写我自从有了这个编制以后的困扰,写我身边有和没有编制的人都过着什么样的生活。

我的职业选择人生课题,就这样被我一笔笔地写了下来。

如今在体制内工作的关卡已经彻底过去,现在是重开自由职业副本的全新阶段啦。

我在菜酱的写作打卡小组打卡5个月以来,不再害怕袒露自己,即使是现在仍存在的缺点,当下仍处于的困境,以及伤害和迷茫。

因为写下来,痛苦就会过去。

这句话其实是弗吉尼亚女士的一本书名字,但它确实完美概括了书写对我的意义。


03

我从重新开始写作以后,对所有不愉快的事情,真的就是写下来就过去了。

我写在「简单写作小组」,写在微信自己的对话框,写在我想公开不想公开的任何地方。

很喜欢简单写作小组里的周末的同题共创环节,我对每一次的主题写作都很投入地去完成。

哪怕最终输出字数不多,也是因为废稿太多删掉了很多内容,但是那也是认真思考过后写出来的。

很喜欢菜酱提供的选题,有些题目让我有动力反思和复盘过往的生活,又或者是让我可以停下来认真感受一下现在拥有的快乐,也可能让我挖掘到一些被我忽略的幸福感,还能让我从别人的输出里收获一些灵感和思考。

每一次同题共创,都是我和自己对话的好机会。

我也参加过好几个单价差不多的社群,群主除了每日丢学习链接或者发资料包以外,和群成员就没有过多的交流了。

但是菜酱不仅会看大家的输出内容,还最大程度地给出反馈。

最难得的是,菜酱对这种价钱不高的产品,都很认真地做优化和产品迭代,每次和她聊天她都会征求我的意见和感受。

总之,当我掏心掏肺地写完这些年困扰,我的看不开的所有事情,那些情绪就真的随着时间一起被掩埋在过去了,我最终和我这么多年的沉没成本和解,辞职转行。

因为我找到了阅读写作这个生活的锚点。


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一坨菜酱
自由撰稿、自由职业中,分享我的写作和自由职业心得 🌏:cccrush_summer
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