今日元旦，大家聚餐都吃的什么？大家晒出图片，让我们云观赏一下！（可以发到公众号或者诗妹、大公主的微信上）
过节餐桌上的大鱼大肉一定不会少，那就更要搭配个凉菜，这样荤素搭配吃的更健康！
提到凉菜，很多人会说：“夏天吃凉菜，冬天吃凉菜不好”。其实好与不好是舍得之间的衡量，你要看得的是什么？舍的是什么？
在传统的养生理念当中，冬季属于寒冷，顺应气候我们应该多吃些热性食物，应该御寒。但是现在我们家里和商场等地方空气当中干燥指数很高，含水量和湿度值会非常低，这时人体就会产生内燥，再吃些肥甘厚味的食物就会导致胃火上升，肺火上升，因此我们吃些凉菜非常有好处。冬天吃凉菜不是不可以，但是得会吃，要适当多嚼一会儿，这样能缓解胃寒。
今日食材
今日辅料
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