首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

冬至记得“吃3肉、食2样”，养气血御寒强免疫！

文摘 2024-12-20 14:59 福建

随着冷空气来了一波又一波，温度降了又降，提醒我们眨眼又到一年结尾！中国人的二十四节气如同一串珍珠般串联起四季的更迭，而冬至便是这串珍珠中最为璀璨夺目的一颗。

自古以来，冬至被认为是一个充满吉祥意义的日子。在中国民间流传着“冬至大如年，人间小团圆”的说法。除了各地的传统习俗来迎接冬至的到来，而最为讲究的一定是专属的饮食习惯【南圆北饺】，甜咸各有滋味，那你最喜欢吃什么馅呢？

南方首选甜蜜蜜-汤圆

南方的人们则习惯在冬至这天吃汤圆。汤圆象征着团圆和美满，寓意着来年依然能够全家团圆、生活幸福美满。今年的冬至不如全家一起做个特别的汤圆，漂亮可爱的“小柿子”外型，每颗糯叽叽都带着事事如意的美好祝愿。

快把做法视频分享给亲友，相约冬至一起来解锁热气腾腾的温暖！另外内馅可以根据自己喜好进行选择添加、调整哟~花生、芝麻等各色馅料自制解锁更多口味。

北方必备够味儿-水饺

而在北方人心中饺子才是寓意着团圆和幸福，所以冬至这天基本必吃饺子。饺子的馅料丰富多样，有经典的三鲜、虾仁、韭菜鸡蛋等，将饺子煮得皮薄馅大，蘸上醋和蒜泥，一口一个，温暖人心。

今天依秀姐也超详细分享，她做了三十年的饺子馅配方。快快学起来吧~

都说“冬至进补，来年打虎”，饮食上需要“食补”来帮助身体御寒。除了这两种冬至必吃美食，推荐大家冬至要多吃“3肉”，顺应时节养好身体，确保平安温暖地度过寒冷的冬季。

冬季第一肉--羊肉

老话常说“冬天食了羊，少穿一件棉衣裳”，冬季的羊肉正值肥美期，高蛋白高营养能非常好补充我们过冬所需的能量，也能提高身体免疫力和抗寒能力！

冬至这天吃羊肉，建议炖煮着吃，更好的保持羊肉的鲜嫩，滋润鲜美的羊肉汤也能保护肠胃，越吃越暖和！尤其是和萝卜搭配，味道清爽不腻！

温补百搭--鸡肉

鸡肉基本在每个节气都不会缺席，除了“吉祥”的寓意，鸡肉也是一种常见且烹饪方式多样的食材，且没有特殊的肉味，被大多数人能接受。而鸡肉高蛋白低脂肪，还富含多种维生素、矿物质营养，确实是冬季里不可或缺的优质进补百搭食材。慢慢的就开始流传着“冬至一只鸡，来年好身体”的说法~

鸡汤喝腻了，不如来试试干煎！做法简单到新手也能学会，口味更是一绝，亲友聚餐端上桌，保证大家都给你点赞！

养胃高手--猪肚

第三种肉！很多人都不知道怎么吃。今天管爷就分享2种越吃越香的做法，一种干煎一种汤食，干煎香气四溢，简单好学，下饭下酒都是一绝！冬季煲汤怎么能错过经典的猪肚鸡，鲜香微辣，一口入肚温暖全身！

所以到了冬至，一定记得去买一个猪肚回家做着吃，猪肚吃起来是比羊肉还养人的，老话就常说“一个猪肚十副药”，猪肚中含有丰富的铁元素，还有大量的维生素、钙、蛋白质等营养物质，多吃一些健脾胃，提升气色，也能很好的帮助身体抵抗寒冷。

最后给大家推荐一款经典小吃！

我们的新品肉松上架啦！

从今天开始，它就是你家不可缺少的下饭神器、开胃王者、点心搭档。

✔纯猪肉肉松，猪肉含量≥90%。

✔配料表干净，0添加香精、色素、防腐剂、豆粉、禽肉，减糖工艺，减少15%的糖用量，孩子也能放心吃。

✔采用嘉宾派秘方，猪油炒制，好吃到孩子吃饭都积极了。

两种口味：原味和海苔味，任意搭配。

原价两罐装53元，四罐装98元（每罐128g）。

今天社群上新专属福利，买两罐装立减5元，买四罐装立减10元。

也就是两罐装到手只要48元，四罐装到手只要88元。

活动时间12月20日-12月22日。过后恢复原价。

趁上新活动价入手，你就是管爷家第一个吃肉松的人。

点击图片立即购买▼

购买后记得扫下方二维码加管爷社群，可以和管爷在社群直接互动！还有机会获得免费试吃福利，更有专属满减券在等着大家哦！任何做菜问题、售后问题都可以私聊小管管。

管爷教做菜

最新文章

过年必备年糕，吃了年年高，你是咸口党还是甜口党？

年夜饭没它我不吃！

【腊月养生攻略】不吃肉也要多吃“3冬”，身体稳如钟

备战2025年夜饭！学会这道“黄金菜”，金玉满堂万事兴隆！

刺少肉多、紧致不柴，马鲛鱼这么做，年夜饭妥妥C位！

海参如何泡发？怎么做最好吃？一条帮你全搞定！

新年镇场硬菜！猛砸山珍海味，味道胜过五星级酒店！

暖心早餐只要10分钟！全家都不用早起啦~

4款超好吃的家常藤椒美食，鲜香醇麻巨过瘾！

学会这些香辣做法，外面大排档赚不到你一分钱！

一鱼六吃！鲈鱼别再只会清蒸，这么做，孩子都要抢着吃！

被低估的下饭美食，它排第一当之无愧

冬至记得“吃3肉、食2样”，养气血御寒强免疫！

冬天排骨的7种家常做法，好吃又简单，一扫冬日寒冷！

手冷的来吃鸡爪，热乎又软烂入味的那种

比豆浆更绝的油条搭子！学会吃幸福一整个冬天！

惊艳全家的营养早餐，10分钟搞定，老小都适合，连吃一周也不腻！

厨艺飞升~10道新手必学家常菜！轻松拿捏美味秘籍

煮一次吃一周！学会这5道菜，省时省力、好吃不累

最适合冬季的快手菜，10分钟搞定，暖心又暖胃！

在家做几分钟，在店里能卖三位数

福州到底还能有多糟？

“冬季吃5根，赛过吃人参”补益抗寒，强体质安稳过冬

大雪至，寒冬始！吃这5道菜，补血养胃，暖和过冬！

小心，看它平平无奇，吃一口可是要馋死人的！

最适合秋冬的一锅煮，营养暖身，香到连汁儿都不剩

香到迷糊！做来骗小孩的，结果大人疯抢！

猪肉的10种神仙做法~从头吃到脚，缺点就是太费米饭！

鯷鱼露、老酒到底怎么用？一篇给你说清楚

做给小孩的，结果大人疯抢！

初冬进补，首选这5种养生美食！全家一起吃出好身体

少油少盐却香到犯规，从没吃过这么鲜嫩的肉！

10分钟厨房新手也能学会99道菜！万能烹饪方法来了

惊艳全家的营养早餐，10分钟搞定，老小都适合，连吃一周也不腻！

不想老人痴呆，3种食物别碰！多吃这些健脑菜，记性好，睡得香！

咳嗽、喉痛，流感来袭！补肺黄金期，润肺护肺多吃这5样！

医生呼吁停止食用，已严重影响孩子发育！家长万万别大意！

秋冬早餐暖胃粥，简单易做，一周不重样做给家人吃！

聪明人买牛肉，专挑这3个部位，全是精华，学会再买不吃亏

学会这碗“咕嘟咕嘟”煲汤，秋冬超治愈，每一口都是享受

被严重低估的小吃！少油少盐一口爆汁，5分钟搞定一顿饭！

【文末有礼】养脾胃的黄金期，学会这样吃下午茶！气血充足、百病不生

想认识管爷？机会来了！

秋日第一肉，补气益血强免疫！尤其这类人要多吃

不推荐吃笋的理由，只有一个！

秋天就吃这个肉，滋补实惠！5种万能做法，征服全家人的胃

喝酒熬夜湿气重？“夜猫子”续命食谱来了！

猪腰这样做，脆嫩没骚味，营养味美补身体！

国庆家宴！学会这6道硬菜，好吃又体面，懒人也会做！

秋季10元“小人参”，防燥润肺，增强免疫！常吃少找医生

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉