练过瑜伽的伽人们都会有自己的偏好，比如有的伽人喜欢力量型的战士系列，有的伽人喜欢偏拉伸的阴瑜伽系列，有的就是想学会一字马，倒立……
我相信没有人会不喜欢 摊尸式。
玩笑归玩笑，但你不知道自己的偏好是基于你的性格特征，不妨我们反向对待，害怕什么就说明缺什么，那么现在来看看有没有喜欢的偏好体式吧：
下犬式：常做这个体式的人，可能比较沉稳、有耐心，愿意脚踏实地去面对生活，做事也注重根基的稳固，一步一个脚印。
树式：偏爱树式的人往往内心自信，平衡感好，能在复杂多变的环境中保持平和、冷静，找到属于自己的节奏，坚守内心。
战士一式：常练习此体式者，或许性格坚毅、果敢，面对困难和挑战时不畏惧，有勇往直前的冲劲，敢于为目标拼搏。
战士二式：同战士系列，对于腿部力量较弱、根基不稳的情况比较有帮助，能强化大腿、小腿的肌肉力量，让下肢更有力量去支撑身体日常活动。（下图为反转战二）
三角式：这个体式需要身体在侧面形成一个稳定的三角形。喜欢三角式的人可能比较有毅力，在生活中能够坚守自己的立场，性格上或许也较为坚韧，面对外界压力时能够稳住，就像三角形一样稳定。
扭转三角式
经常做扭转三角式的人，可能心思细腻，善于从不同的角度看待问题。这种扭转的动作象征着他们能够灵活地转换思维，在复杂的情况中寻找新的思路和解决方法。
坐立前屈式：喜欢这个体式的人，可能相对内敛、善于自省，能够静下来审视自己的内心世界，情绪上也较平和。
坐角式，适合髋部比较紧张、柔韧性差的人练习，通过慢慢拉伸能增加髋部的灵活度，改善因髋部僵硬带来的走路姿势不佳等问题。
半脊柱扭转式：如果背部比较僵硬、灵活度不够，常练这个体式能很好地扭转脊柱，增强脊柱的灵活性，缓解背部的紧张感。
骆驼式：做骆驼式需要有很好的柔韧性和勇气打开身体。这类人可能比较热情、开放，愿意展现自己的情感和内心世界，同时他们也可能具有较强的探索精神，敢于挑战自己身体和心理的边界。
倒立：喜欢倒立的人往往比较有冒险精神。因为倒立这个动作需要克服对摔倒的恐惧，将身体颠倒过来，这代表他们不害怕打破常规和尝试新事物。
他们可能还很自信，对自己的身体控制能力有信心。他们通常也有较强的自我意识，能够专注于自己的目标，像在倒立时专注于保持身体平衡一样，在生活中也能专注地去完成自己想做的事情。
轮式：常做轮式的人可能性格乐观积极向上。轮式的动作如同张开双臂拥抱天空，这体现出他们对生活充满热情，愿意以开放的姿态迎接生活中的各种事物。
他们可能也很坚韧，因为轮式对身体的力量和柔韧性要求较高，在不断练习这个体式的过程中展现出不轻易放弃的性格特点，并且这种人可能有比较好的抗压能力。
