12月9日—12月13日
午餐食谱
日期 | 星期 | 主食 | 主荤菜 | 菜品 | 配料 | 餐后水果或酸奶 |
12月 9日 | 周一 | 玉米面 发糕、 米饭 | 主荤 副荤 素菜 | 番茄牛肉 鱼香鸡肉丝 平菇油菜 | 【牛肉100克、西红柿30克、土豆30克】 【鸡肉30克、青椒5克、胡萝卜30克、木耳30克、冬笋30克】 【油菜90克、平菇20克】 | 酸奶 |
12月 10日 | 周二 | 豆沙卷 、 米饭 | 主荤 副荤 素菜 | 酱香琵琶腿 咖喱牛肉丁 包菜粉条 | 【琵琶腿108克】 【牛肉30克、土豆105克、胡萝卜20克】 【圆白菜90克、粉条12克】 | 香蕉 |
12月 11日 | 周三 | 绿豆饭 、 胡萝卜 花卷 | 主荤 副荤 素菜 | 猪肉烧土豆/ （汉/回） 炒合菜 葱油快菜 | 【猪肉100克/牛肉100克、土豆60克】 【鸡肉30克、绿豆芽105克、粉丝20克、蒜苔10克】 【快菜110克】 | 酸奶 |
12月 12日 | 周四 | 什锦炒饭 | 主荤 风味 小吃 素菜 | 红烧狮子头/红烧牛肉丸 （汉/回） 什锦炒饭 （汉/回） 清炒大白菜 | 【猪肉馅100克/牛肉馅100克、去皮马蹄26克】 【火腿20克/鸡肉火腿20克、大米110克、鸡蛋50克、青豆10克、胡萝卜10克、玉米粒10克】 【大白菜110克】 | 坚果 |
12月 13日 | 周五 | 玉米面 馒头 、 米饭 | 主荤 副荤 素菜 | 排骨炖冬瓜/羊排炖冬瓜 （汉/回） 木须肉片/木须鸡肉片 （汉/回） 豆皮黄心菜 | 【排骨100克/羊排100克、冬瓜60克】 【猪肉30克/鸡肉30克、黄瓜60克、木耳2克、鸡蛋20克、胡萝卜5克】 【黄心菜80克、豆皮20克】 | 奶酪棒 |
食堂负责人：谭恒
联系方式：13436366006
撰稿：运营与服务中心
责编：刘千惠
