1月6日—1月10日
午餐食谱
日期 | 星期 | 主食 | 主荤菜 | 菜品 | 配料 | 餐后水果或酸奶 |
1月 6日 | 周一 | 玉米 粒饭 、 胡萝卜 花卷 | 主荤 副荤 素菜 | 牛肉炖西红柿 宫保鸡丁 白菜豆泡 | 【牛肉100克、西红柿15克、土豆30克】 【鸡肉30克、黄瓜75克、胡萝卜15克、花生米5克】 【大白菜90克、豆泡20克】 | 坚果 |
1月 7日 | 周二 | 米饭 、 南瓜 馒头 | 主荤 副荤 素菜 | 农家小酥肉 西红柿鸡蛋 醋溜土豆丝 | 【鸭胸100克、平菇20克、粉条15克、大白菜30克】 【鸡蛋65克、西红柿70克】 【土豆110克】 | 酸奶 |
1月 8日 | 周三 | 什锦 炒饭 | 主荤 副荤 素菜 | 卤香琵琶腿 什锦炒饭 （汉/回） 绿豆芽粉条 | 【琵琶腿108克】 【大米120克、火腿20克/清真火腿20克、鸡蛋50克、青豆10克、玉米粒10克、胡萝卜10克】 【绿豆芽80粉条20克】 | 沃柑 |
1月 9日 | 周四 | 红豆饭 、 玉米面 发糕 | 主荤 副荤 素菜 | 腐竹红烧肉/ 腐竹烧牛肉 （汉/回） 菜花炒培根/ 菜花炒羊肉 （汉/回） 快菜木耳 | 【猪肉100克/牛肉100克、腐竹15克、土豆20克】 【培根30克/羊肉30克、菜花100克、胡萝卜10克】 【快菜100克、木耳2克】 | 酸奶 |
食堂负责人：谭恒
联系方式：13436366006
撰稿：运营与服务中心
责编：刘千惠
