纽扣青少年心理成长基地校长黄杰：孩子“躺平摆烂、厌学逃学”怎么办？这些方法家长要牢记

经常有家长问：“孩子不愿上学怎么办？”

还有一些家长一遇到孩子不想上学就着急，不知道该如何解决。

其实，有的孩子不想上学，仅仅只是在闹情绪。而有的，确实是因为长期压力导致没有办法在学校继续学习。

因此，家长要学会分辨，搞清楚孩子不去上学的真正原因是什么。

当我们学会从孩子的视角去思考问题，就会发现，孩子厌学只是表象，背后其实是孩子对于自我价值和自我实现的渴望。

那么，针对那些已经在家“厌学逃学、躺平摆烂”的孩子，我们该怎么办呢？

擅长领域：青少年网瘾、厌学、叛逆、焦虑、抑郁、恐惧、多动、抽动、精神障碍、亲子教育、情感问题、婚姻家庭（夫妻关系、人格问题等）等。

黄杰教授讲座视频

任何事情的发生，往往并非单一因素所致。

孩子所出现“躺平、摆烂”的行为，不仅仅和孩子自身问题有关，而是可能涉及到更深层次的因素。

其中，家庭问题尤为关键，包括家庭的教育模式和互动。此外，学校的管理和教育方式，以及社会的整体环境，也都可能成为其影响因素。

首先，关系问题。

家庭中关系的不恰当或扭曲，包括爱的无序、盲目和缺乏流动，都可能对孩子的成长造成阻碍。

真正的爱应该是觉悟的、流动的，能够滋养孩子的成长。

其次，对孩子本身而言，问题的根源在于其防御机制的过当或不足。

例如，孩子的“躺平、逃避、厌学”等问题，以及社会功能紊乱等，都可能是其防御机制出现问题所致。

我们需要更多地去关注孩子的认知感受、情绪处理、行为品质以及信念和价值观的塑造。

只有这样，才能更好地激发孩子的内在潜能，让他们能够真正面对问题，解决问题，从而恢复和提升其社会功能。

引导孩子正确的认知，需要建立正面的思维观念与积极的能量。

实际上，任何问题都可以归结为关系问题，而其中最核心的是孩子与自我之间的关系。

孩子需要认识自己，了解自己，更重要的是要学会爱自己，接纳自己，并且允许自己成为真实的自己。

因此，家长需要帮助孩子建立自我认知，了解“我是谁”，明确自己的身份、责任、义务以及与之相关的权利。

在与孩子互动的过程中，首先要学会察觉孩子的感受，而不是将自己的感受强加于孩子。

第一，我们能否全神贯注地倾听孩子的心声

当孩子向我们表达自己的想法和感受时，我们不仅要认真聆听，还要尽量理解他们话语背后的深层含义，才能更好地读懂孩子内心的需求。

有这样一个故事：

一位妈妈和孩子外出时带了两只梨。孩子分别咬了一口后，妈妈便生气地指责孩子自私。

然而，孩子实际上是想通过尝试来确定哪只梨更脆、更甜，然后把好的给妈妈。

作为家长，我们需要努力地去读懂孩子内在的心声、动力和爱。不仅能够帮助我们更好地理解孩子，还能让他们感受到被尊重和被关爱。

第二，我们能否用心去接受孩子的感受

当我们忙于自己的工作时，很容易疏忽了与孩子的交流与互动。这种忽视会让孩子感受到被边缘化和不被尊重。

当孩子分享想法和感受时，我们不仅要用心聆听，并且还要用一些话语来回应他们，让他们感受到我们的关注和尊重。

比如：“好”、“是的”、“嗯，我明白”、“啊哦”、“嗯，是这样的啊”、“是这样吗？”、“你说的非常好啊”等。

当我们积极地回应孩子的感受时，不仅能够让他们感受到被重视和关心，同时也有助于我们更好地理解孩子。

第三，我们能否在感受方面给孩子更多的支持

作为家长，我们常常忽视了让孩子表达内心感受的权利。

例如，当孩子和我们说：“我不喜欢班主任，我觉得他在针对我，这让我感到非常痛苦。”

在这时候，我们可能就会和孩子讲道理说：“班主任不容易，他是为了你好，为了让你更好地学习。”

但这样的回应，是否真的让孩子感受到了被理解和支持呢？

其实，孩子并非真的讨厌班主任，而是渴望被认同、有优越感、有价值感。他并不是在指责老师，而是在表达自己对更好自我体验的渴望。

作为家长，我们应该更多地用感受的方式去理解和支持孩子，在情感上给予他们更多的支持和助推。

第四，是否让孩子在沟通中感觉到是有意义和价值的

当孩子有不满情绪的时候，很多家长都会和孩子讲道理，或者指责他们的行为。

然而，当我们用情绪去回应孩子的情绪，或是单纯讲道理时，效果并不尽如人意。

因为当孩子处于情绪化的状态时，他们往往难以静下心来听取我们的建议或解释。而我们讲的道理，他们也并不关心。

第一，激发孩子内驱力

在激发孩子的内驱力方面，基地会采用团体动力或者通过一些心理学工具，帮助孩子提升认知驱力。

在讲座中，我经常告诉孩子：“你们来到这个世界，不仅是作为一个体的存在，更是宇宙赋予使命的天使，你们的任务是探索宇宙的奥秘，为宇宙的发展贡献自己的力量。”

这样的宏观观念能够激发孩子内在的驱动力，让他们从内心深处产生对知识的渴望和对成长的追求。

同时，引导他们去阅读一些名人的自传，或者去参观博物馆，了解人类历史的辉煌和伟人的成就，让孩子意识到自己的责任和使命。

当面临困难和挫折时，他们才会有足够的内在动力去克服。

第二，激发学习兴趣

如果一个孩子从小就认识到对家庭、家族的担当和责任感，是在为家族的荣耀而努力，这种外在的驱动力也能够激励他不断前行。

这种对家族的责任感和使命感会让他在学习上更加投入，更有动力去克服困难，追求进步。

第三，学会情绪管理

情绪管理实际上是孩子在成长过程中对心境的把握，也就是他们按照自然规律和人生法则来管理自己情绪的程度。

在情绪管理中，德的体现就是孩子能够按照内心的准则和规律来处理自己的情绪。

一个人的德行越高，他的心境也会越好。不仅能够恰当地应对各种情绪，而且也不会因为内心矛盾而消耗自己，或因为无法承受而崩溃。

第四，培养良好的心态

孩子的心态，是孩子能够用静心去对待自己，以及应对外在的人或事，这是一个智慧的增长过程。

物体有气态、液态和固态三态，人的心态也有三种状态。

首先，是躁动的状态。表现为心浮气躁、狂躁暴躁。在这种状态下，孩子往往难以冷静思考，容易冲动行事。

其次，是固态或抑郁的状态。当孩子能量低下，心态会变得沉重缺乏动力。这种状态下，孩子可能会表现出“厌学、躺平”等消极行为。

然而，只有在静态的状态下，孩子才能清晰地认识自己，明确自己的需求和目标，并充分利用自身资源去实现它们。 

第一，培养孩子的日常生活习惯

明确起床时间，什么时间做什么样的事情，让孩子在规定的时间内有序地进行各项活动。

这种归队式的习惯养成，不仅有助于孩子建立自律性，还能使他们学会用不同的行为方式和模式去应对各种情况。

第二，关注孩子的认知习惯

降低孩子“井底之蛙”的认识，改变偏执和扭曲的认知。

在日常生活中，可以通过多元的学习和体验，让孩子对世界有更全面、更深刻的认识。

第三，培养孩子的思维习惯

增加孩子思维的维度和层次，让孩子能够更加全面地分析问题，找到更好的解决方案。

第四，提升孩子的情绪管理

我们要引导孩子用积极的、精进向上、乐观的心态面对情绪，学会用健康的方式去表达和释放。

在行为方面，我们要反对懒散怠惰，鼓励孩子积极向上，增强他们的自我驱动力。

当孩子遇到困难和挫折时，家长要成为他们最坚实的后盾。鼓励他们面对困难、战胜挫折，不断磨练和提升自己。

同时，我们也要用爱去包容他们、接纳他们、欣赏他们，让他们感受到家庭的温暖和支持。

通过这些方面的努力，我们相信，那些曾经“厌学逃学、躺平摆烂”的孩子，都能够在家庭的爱和陪伴下，逐渐回归积极向上的状态，成为聪明、有觉悟的优秀孩子。

让我们一起用爱去创造美好未来，让家庭充满爱和幸福。