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各种流行性感冒依旧高发,抵抗力对于我们来说事关重要,一起和张宝旬老师来学习下提高抵抗力的小妙招吧!
【方法】:每天双手鱼际相对双向摩擦至发热,每天摩擦100下/次(参考下方视频),可增强身体的抵抗力。日常每天做一次,也可酌情增量。
鱼际是感冒咳嗽的疾病反应区,细心的同学会发现在感冒初期或咳嗽初期,大鱼际的颜色变得微红,这个时候摩擦双鱼际,当颜色恢复正常时,疾病有可能就解除了。
参考操作视频如下:
网友的部分反馈:
网友:下午喝了杯很凉的茶晚上就咳嗽了,气管里一直发痒。看到微博马上搓,感觉气管一下子就柔软不那么痒了。
网友:嗓子就像吞刀片了,疼啊,搓了3,4分钟,后背都有点冒汗了,手也搓热了,关键是嗓子也不那么疼了,立竿见影,感谢张老师。
网友:喉咙痛 搓了50下 喉咙舒服很多 厉害。
网友:确实有效!
网友:神奇也,嗓子真的有开阔的感觉。
网友:搓大鱼际,耳朵也热了。
网友:搓热后,鼻子通气了,谢谢张老师!
网友:早上起来感觉有点发冷,流鼻涕,赶紧翻出张老师的小妙招,搓大鱼际200多下,居然有点想出汗,鼻涕也好多了,简直神了。
网友:这两天喉咙有点不舒服,刚刚按照老师教的方法搓了100下,喉咙舒服多了,以后天天做。
温馨提示
1、摩擦时注意力度,不要太用力。
2、经期、孕期女性也可以做。
3、由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响,效果可能存在差异。
如有感冒发热可参考这篇链接的内容→:甲流大范围爆发,收下这份家庭防治攻略(附视频)
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图片来自摄图网和网络