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嗨，我是瑞秋，家有三宝。
今年，是我和队友独立在海外带三娃的第5年。
转眼间，老大8岁，老二5岁，老三也已经4岁了。
这些年间，我们没有请保姆，也没有长辈帮忙，就这样过着二拖三的生活。
日子是辛苦且忙碌的，我也曾担心过对三个孩子照顾不周；
后来才慢慢发现，想要把孩子带好，其实没这么复杂，孩子真正需要的没有我们想的这么多。
今天就来聊聊我们这些年践行的几个极简带娃思路，简化育儿方式，带娃也可以成为轻松的事。
一大早起来煮粥再炒两个菜，是标配；再不济也得要有馒头、花卷和包子，最好还要是亲手包的。午餐和晚餐，更是不能马虎，荤素搭配是必须的，各种肉类和海鲜轮番上阵，以确保营养均衡。这一顿操作下来，不停地循环在买菜、洗菜、炒菜和收拾中，基本都耗在厨房里，时间和精力所剩无几。在我们家，日常三餐准备的时间基本被我压缩在20分钟到半小时之内，偶尔特殊节日才会多花时间。毕竟在独立带三个孩子的情况下，实在不允许我在厨房里花过多的时间。对于早餐和午餐，三个孩子基本上都是面包、汉堡、三明治或麦片，再加点新鲜蔬菜水果和牛奶奶酪。在我们家，大人吃什么，孩子也就跟着吃什么，不单独给孩子做饭。1岁以前，三个孩子都是吃超市买的辅食罐头和水果泥。1岁之后，孩子就跟我们一起吃，做菜口味清淡些，孩子们也可以放心吃。另外，在我们家是绝对不会追着喂饭的，孩子能抓食物的时候就开始自己吃。一家人愉快地坐在餐桌前吃饭多好，各自享受自己碗中的食物，各人对自己盘中的饭菜负责。睡觉也是重头戏，如果睡不好，第二天的生活状态会很差。每天晚上7点左右，孩子们就开始洗漱，洗完老二和老三就自己睡了，老大会学习一个小时左右。三个孩子都不需要哄睡和陪睡，到了睡觉的点就各自回房睡觉。在婴儿房里装个婴儿监护摄像头，宝宝有什么动静都可以听得到，有需要随时过去。半夜过去给宝宝喂奶或者换纸尿裤，虽然会比较麻烦，但这短期的不便换来长期的好睡眠，还是很值得的。有些支持西尔斯亲密育儿法的父母可能会对此提出质疑和反对；他们认为应该时刻陪伴孩子，孩子有需要时，就要立即出现在他们身边。高质量陪伴孩子的时间当然需要，但如果要父母长时间牺牲自己的睡眠时间去陪伴孩子，还要持续性地抱着，附上腰痛和肩颈痛的代价，这不是长久之计。要是我睡眠不足，我必定头痛心烦，面对可爱的孩子都不觉得可爱了，心情暴躁随时都想发火。孩子如果跟像定时炸弹一般的父母呆在一起，怎么会有安全感？早点给孩子培养出好的睡眠习惯，对孩子以及对父母来说都是好事。孩子从小就习惯自己睡一张床，睡一个房间，孩子睡得好，大人也睡得好。尤其是像我这种睡眠质量不好的，如果让孩子睡在一旁，一点声音就会吵醒我，完全睡不舒坦。再加上，如果跟孩子一起睡，晚上夫妻聊天说话也不方便，影响夫妻关系。晚上8点之后，孩子们都睡了，一整个晚上都是我们的。忙了一整天，累了一整天，谁都需要有这么一段安静且自由的时光来休息和充电。开启极简生活之后，我才知道生活需要极简，家务事也需要极简。我们也不用婴幼儿专用洗衣机，也没用婴幼儿专用洗衣液，不需要太复杂。另外一点，我们也不会给孩子买太贵的衣服。一来孩子长得快，再贵的衣服也穿不了太长时间。二来，衣服不贵孩子弄脏了也不心疼，脏了就一股脑丢进洗衣机，好了就放进烘干机。轻松解决洗衣服和晾衣服的问题。省下洗衣服的时间多陪陪孩子不好吗？孩子可比衣服更加宝贵。此外，我们家的碗也全部交给洗碗机了，孩子的餐具、奶瓶和水杯也不例外。洗碗机自带高温清洗和烘干功能，比手洗还干净，关键还省时省力。对于家务事，能不用自己动手的就交给机器。扫地机或拖地机，都是好帮手。玩具一多，家就容易乱，所有的玩具混在一起，散落在各处；孩子收拾不过来，最终这负担又落在家长肩上。我们家的孩子虽多，但是玩具不多，除了特殊节日，我们基本不给孩子买玩具。控制玩具数量，给现有的玩具做好分类，把一部分不玩的玩具放在储藏室。我们每个人都是“物品管理者”，拥有的东西越多，花在管理上的时间就越多，家务量越重。如今的孩子说起来很幸福，他们一出生来到这世界上，就有爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外公和外婆围绕着他。被六个深爱自己的人围绕在中心，孩子可谓是“呼风唤雨”，每个人都是家里的小王子和小公主。对于自身的需要、伴侣的需求以及夫妻关系都放在其后。孩子如果不睡，那就抱着孩子睡，哪怕自己手酸腰疼也在所不惜；甚至为了让孩子多在自己怀中睡一会儿，长时间憋着尿也不敢去厕所。为了给孩子喂饭，照顾孩子的吃喝，自己都顾不上吃饭。孩子一哭闹，父母就会放下手头上的事，满足孩子的需求。明明已经快累瘫，完全不再状态，却还要强撑着陪伴孩子。然而，一味地牺牲自己为孩子，这样的爱其实会让孩子有点窒息。对父母来说，事无巨细的照顾使得自己身心俱疲，如果得不到孩子或旁人的回应，终究必失望奔溃。如果连自己基本的需求，类似吃好饭、睡好觉、休息好等基本需要都没有满足，以此来表达“为母则刚”的伟大母爱，这不得耗尽妈妈的心力吗？为人父母，得先把自己照顾好，才有足够的精力照顾好孩子。妈妈要是不舒服，那就像定时炸弹，随时发怒，最后遭殃的是孩子。妈妈要是舒服了，心情状态舒坦，易包容和接纳，才能好好的陪孩子。我和队友一致认为，抚养孩子应该是父母和孩子同时体验到快乐和幸福的过程。如果在育儿的路上，只有父母一味的牺牲和一个不停索取的孩子，这对父母和孩子来说都是不健康的状态。真正的育儿，是父母和孩子都一同享受在其中，一起进步，一起“打怪升级”，一起快乐，一起收获，一起变得越来越好。
我是瑞秋,坐标荷兰,5口之家
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