数据显示，约有五分之一的青少年会在青春期的某些时刻被抑郁症状所困扰。
这不是简单的不开心，或者安慰想开点就能好，青少年抑郁症是一个严重的健康问题，会影响生活的方方面面。
虽然网上关于青少年心理问题的讨论层出不穷，但现实生活情况却鲜少有人提及。
如果不幸患病，家长们多认为家丑不可外扬，并且困惑：“不愁吃不愁穿，到底有什么可不高兴的？”
01 14岁是重灾区，男孩占比超50%。
《2024儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》显示：青少年抑郁症首次确诊的平均年龄为13.41岁，其中男孩占51.0%。首次休学的平均年龄为13.74岁，三成以上至少共病一种其他心理疾病，睡眠障碍、强迫症是最常见的并发症。
如果了解过患病家庭，你会惊讶的发现，这些家庭里很多中产家庭，他们大多很乐意为孩子的教育投入成本。
不仅在物质上满足孩子的需求，父母本人也会尽力参与教育过程。很多孩子都是重点小学、重点中学一路高歌猛进。
虽然成绩好是真的，但不快乐也是真的。
02 成绩是他们唯一的价值感来源，一旦垮塌，整个人格都会崩塌。
很多父母骄傲于自己的“健康养育”，认为自己积极地参与了孩子的成长。
但如果相同问题问了孩子，可能又是完全不同的一番说辞。
曾看过一个报道，采访中孩子说:
之前想学吉他但妈妈劝他改学钢琴，因为钢琴证书可以加分，对以后留学“有帮助”；
初中和最好的朋友吵架之后和妈妈倾诉，妈妈告诉以学习为主，“朋友以后会有的”；
父母从来不会带他去公园、游乐场，亲子活动都会选博物馆、游学、科技馆。
孩子们安安心心接受了一切，人生就像是一台按部就班的运转机器，没有一个环节能“脱轨”，不能停歇也不能失败。心底那份渴望与自我只能被强行压抑下去，“只要成绩好就可以了”成了唯一的信念。
前不久，网上流行一个梗，叫“中国人关键的一生”。
从出生开始，我们就要面对人生的无数个关键节点，按照“社会时钟”的规范前行，不敢在任何一个阶段掉队。
“如果从小不好好学习就考不上好的中学，如果考不上好的中学，就考不上好的大学，如果考不上好的大学，就找不到好的工作”，想想这些司空见惯的话语，也就不奇怪为什么抑郁焦虑的孩子这么多了。
03 懂事、听话，有可能只是他们的“保护色”
与不少人的认知相反，调查发现，越是学习成绩优异、乖巧听话的孩子，患抑郁等的概率更大。原因主要包括以下几点：
1. 更高的要求
优秀的孩子往往有完美主义倾向，他越是向上，想要达成目标的难度就越高，一旦遇到挫折或失败，就会感到沮丧和失落，从而导致抑郁症的发生。
2. 过大的压力
优秀的孩子在各方面面临巨大压力，他们常被期望在各方面保持优秀。长期的压力和紧张状态会导致身心疲惫，易引发抑郁。
3. 缺乏社交支持
优秀的孩子往往把更多的时间和精力投入到学习和自我提升上，忽略了社交。当他们遭遇挫折，内心的痛苦无处倾诉，无法正确的处理负面情绪，感到孤独和无助，增加了抑郁症的风险。
4. 家庭因素
家庭氛围的不和谐、父母离异、亲人去世等家庭因素会对孩子的心理造成严重影响，易引发抑郁症。
5. 生理因素
神经递质的不平衡、内分泌失调等生理因素会影响孩子的情绪和心理状态，增加了抑郁症的风险。
04 “精神富养”胜过“物质富养”
如果父母只关注为孩子提供物质资源和价值观的喂养，那么即使家庭富裕，孩子的内心也是匮乏的。
相反，即便家庭条件一般，父母也可以通过“精神富养”为孩子提供养分。
我们更需要告诉孩子的是：
●人不仅仅是工具，还是鲜活的生命。
●认真对待过程，控制你能控制的。
●人生不止有任务和完成。
●我们无法决定“存在与否”，但却可以决定“怎样存在”。
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全书由中国人民大学哲学系教授、博士生导师李科林老师审订，内容严谨靠谱，表达风趣轻松。
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