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「这牌卡好准喔！」
教室里学生们惊呼，是我在使用图卡与人互动时，很常听到的台词。
两性关系心灵图卡 （简称 两性关系卡）
采用「自由联想」亦为「潜意识投射」，将潜意识中沉积的压力、需求、期待…等透过镜面映现，即一种对映或摹仿的图象(画面)体现出来，比如：一个人在观察东西或事物的时候，总是倾向于把这个事物看成是他熟悉或非常感兴趣或期望。
所以两性关系卡能准确反映人的心声， 这副卡可应用在心理治疗、自我探索、潜能开发等范畴上，也很适合用在自我觉察问题，或人与人的互动游戏，一人或多人都可以使用。
Part 1
两性关系卡的内容
一副卡共58张图卡组成，每张构图都由「人、兔子、桥、气球」四个对象组成，疗愈时可单张或多张联合使用。图卡都是具象画面，鼓励抽卡人自由思考。
可以用于自我引导、与自我内在对话、厘清自己的状态：也可以用来引导他人，帮助他人了解自己的内心世界。
Part 2
两性关系卡的怎么用
抽张两性关系卡，你阅读到了卡上图案，脑中是否已经出现了情绪或是画面呢？
例如你看到以下这张牌，你会怎么解释它？相信每一个人的答案都会不一样吧！
同样的，有人看到「兔子」这个词，可能想到童年时养兔子的快乐心情，但别人想到的是养只兔子要花多少钱，或许也有人联想到在成都吃到的兔头很香。以上的答案，通通都对！
同样一张牌，每个人会有独一无二，只属于自己的解读。因此玩两性关系卡的重点，不在于这张牌你解释得对不对，而在于「你为什么这样解释？」这是专属你独有的生命经验和想法的答案。
而这个答案往往隐藏着你自己可能也未觉察的情绪和讯息，需要被看见。
两性关系卡功用不是用来占卜未来，而是用来「厘清自己」。厘清我们隐藏在自以为客观，以及诸多社会框架下的真正自己。
因此当你尝试不同的思考方式，在解读牌卡的过程中运用联想，可能就会因此出现新的洞见，或是发现一个自己意想不到的答案，也可能会一层层剥开自己习以为常的想法，发现事情的真相。
Part 3
两性关系卡的理论
心理学大师佛洛伊德指出，人有所谓的「自我防卫机制」，其中一点就是「投射」。
「自我防卫机制」是「人类为了避免精神上的痛苦、紧张焦虑、尴尬、罪恶感等心理，有意无意间使用的各种心理上的调整」，是一种非意识能控制的自我心理活动。而「投射」的意思，是指「将基本上本属自身一部份某种不快的思绪、动机、欲望、或情感，投射到他人或他物身上」。
在使用的经验中，有的人本来是问工作选择哪间公司好，却发现自己是想创业的，只是差个创业伙伴。也有人会发现表面上看似在意一件事，但其实抽丝剥茧后是另外一件事的阴影还在。这就是把心理活动(想法)投射在牌卡上。
因为那就是你自己的答案！
「两性关系卡是用来做为心灵的镜子，让玩它的人借着这面镜子来反映内心真实的需求。」
我们使用卡片协助你抽丝剥茧，厘清目前正关心或困扰的事件，可能是工作、亲密关系、生涯规划、亲子互动等，与潜意识对话，倾听内在的声音，藉由与内在自我互动，从中获得启发，提升正面能量，创造更多的可能性。
Part 4
两性关系卡使用的三不原则
一、不改变对方
(不评断、不催促，也不拯救抽卡人，过程中我们只陪伴)
二、不定义牌卡
(尊重抽卡人的感觉及联想)
三、不说大道理
(避免理论化或哲学化)
尊重每个人的独特性与独立性
【基本抽法】
用右手(左脑)把牌刷开，接着用左手(右脑)抽牌
一张牌：一周内的主要议题
※进阶：二、建议或提醒：可以怎么做帮助自己找出困境？
三张牌，三张牌的意思分别如下：
主题：现阶段生命中主要议题。
建议：可以做什么让生命更好？
结果：如果依照建议方案，可能得到的结果为？
※进阶：四、宇宙的建议：更开阔的视野，可能的是？
找到钥匙，解封内耗人生
抽張牌卡幫助自己走出焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯透過有效練習提起內在動力，讓你停止糾結、化解自我衝突，重新拿回情緒主控權！
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童玉娟艺术及绘画疗育
艺术疗育师｜教育实践家｜心理培训讲师
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