艺术及绘画疗愈在家庭中的10个妙用(下篇)

文摘   健康   2023-12-18 21:30   四川  

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在家庭中,艺术和绘画疗愈提供独特的情感表达方式,并在日常生活中注入美好与愉悦。


在上篇中,我们已经探讨了艺术和绘画疗愈的前五个妙用,现在让我们继续深入探讨其余五个令人惊叹的优点,以及它们如何在家庭环境中为我们带来平静、创造力和心灵的治愈。


让我们一同探索如何将艺术和绘画融入我们的日常生活,为家庭带来更多的欢乐和滋养。



06

家庭讨论和沟通



今天爸妈爆发激烈争吵,因为妈妈坚持让艾华择校,但爸爸觉得孩子就等摇号分配,不必做这些多余的努力。两人晚饭时动作特别大还互相言语攻击,艾华及艾咪都感受到不安,于是两人合作,妹妹艾莉拿绘本找爸爸提问、哥哥艾华约妈妈讨论绘画竞赛主题。


兄妹俩各自对爸妈表达,晚饭时的争吵他们感到害怕,哥哥还说:他觉得是自己惹得爸妈吵架。妈妈本来批评着爸爸,突然意识到原来这样的争吵根本没解决问题,还产生了孩子的困扰。


所以妈妈睡觉前跟爸爸深入的讨论今天冲突的想法和感受,并且从讨论中协调方法解除困扰,这有助于沟通和理解对方的观点,化解冲突。



07

美化环境



不久前,我们家楼上的水管爆裂,经过修理后,屋顶上的渗水痕迹显现出来,让整个空间看起来有些阴暗。为了改善这个情况,哥哥提出了一个主意:邀请全家一起动手创作一幅大型壁画,于是全家人动员齐心合作,每个人承担着一部分责任。


我们共同完成色彩缤纷、充满生气的图案点缀在屋顶上,给原本单调乏味的天花板增添了梦幻与新意,让整个空间变得更加温暖。


这不仅仅是一幅壁画,更是全家人共同参与的艺术治疗,让我们重新找回了家的温馨和活力。



08

培养创造力和想象力



妈妈常常鼓励艾莉与艾华展现他们的想象力和创造力。有时会给予兄妹俩一些主题,让他们自由发挥。不讲究创作的技巧、不限制使用材料,可以尽情地在没有批评的环境中轻松创作。


渐渐的妈妈发现,孩子越来越勇于创造、能够勇敢的表述自己创意的内核,老师也反映孩子们更积极表现,显得自信又善于表达。


这种艺术性的互动不仅仅是亲子间的交流,更扮演了家庭中艺术治疗的功能,帮助孩子们发展才华与情感表达能力。



09

家庭展览和分享



妈妈发现全家人创作的作品多了,于是决定邀请亲友来参加私人的家庭艺术展,哥哥艾华跟同伴展示作品,同学们有羡慕、有欢笑。艾莉也跟姑姑、舅舅们展示了自己的雕塑及绘画,纷纷得到家人们的称赞。


这种活动不仅鼓励了彼此之间的学习与成长,也让他们更加珍惜与尊重彼此所付出的努力和成果。透过这样的艺术展示,亲友们在互相交流中得到启发,也促进彼此的情感连结和成长。



10

情感连结



爸爸现在也发现,创作加强了家庭成员之间情感上的连结,他偶尔也尝试通过创作来纾解压力,发现真的有所改善,可以让自己专注下来思考,有效减缓焦虑。所以他尝试着抽出时间约孩子们一起创作、聊天。过程中加深了彼此的理解,也在每一个作品中承载了温暖和爱。


妈妈发现跟爸爸的矛盾真的变少了,对孩子的耐心也提高了,全家人更加亲密和睦;妈妈也发现爸爸愿意抽出更多时间陪伴家人,全家人共同投入艺术创作,创造中找到了共同的话题与更了解互相的想法,同时也将艺术治疗的元素融入到家庭互动中,培养了更紧密的情感纽带。



透过创作,我们在艺术中找到情感的出口,让每一笔画作、每一个雕塑或音乐作品成为我们敞开心扉的窗口。


与家人一起迈向艺术治疗的旅程,将疗育的力量引入家庭生活,培养创造力、沟通和情感表达成为我们共同的语言。让这份美好持续蔓延,为我们的家庭增添更多的温馨和爱意。



一起创造、一起享受,

让「家」成为永恒的陪伴和慰藉。


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艺术疗育师|教育实践家|心理培训讲师

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童玉娟艺术及绘画疗育
艺术疗育知名权威童玉娟老师多年教学经验研究出的体系培养课程,分为艺术疗育辅导师、艺术疗育咨询师、艺术疗育自我成长工作坊等。全国各地开班详情和报名渠道,还有童老师分享的系列艺术疗育技术!
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