国庆假期能带孩子做的3件小事

美体   2024-10-05 17:30   河北  

国庆假期第五天,祝大家假期快乐。


大家是否已经到了下一个旅游打卡地,即使自己不是个爱凑热闹的人,但是为了孩子,国庆小长假,不管是去哪里总归一定要出去一趟。


不然等开学了幼儿园老师让小朋友分享国庆去哪里玩了,孩子总归不会说谎。  



如果不想跑太远,陪伴孩子也可以做很多有意义的事情。在小区广场在家附近的公园在市区内的植物园都可以进行。运动、户外露营、爬山这三项活动对孩子的感统发展有着极大的好处。


运动


有了孩子后才深刻体会到,平日里孩子早起上学很是辛苦,想着假期让孩子睡到自然醒,可孩子却仿佛定了闹钟一般,起得更早。既然如此,那不妨趁着大清早一起去运动。 



在与孩子的日常互动中,我将运动寓教于游戏,或是玩赛跑游戏,或是你追我赶。孩子还小,在这个过程中,让与不让着实让我纠结过一段时间。让着孩子,孩子感受不到挑战;不让孩子,孩子又屡次受挫,很快就失去尝试新事物的好奇与热情。


这个尺度确实不好把握,过犹不及,最终也没有一个确定答案,那就随心所欲吧。毕竟,虽然这个世界本身很残酷,但也没必要让孩子这么快就成为钢铁战士。



运动对孩子感统发展有着至关重要的作用。在运动过程中,身体会产生多巴胺、血清素和去甲肾上腺素等神经递质,这些物质能够提高孩子的注意力、记忆力和学习能力。


例如跑步,它可以锻炼孩子的心肺功能和腿部力量,让孩子在日常生活中更有活力,身体更加灵活自如。跳绳能提高孩子的节奏感和身体协调性,使孩子在动作的把握上更加精准。


球类运动则可以培养孩子的团队合作精神和反应能力,让孩子在与他人的互动中更好地发展感统系统。通过各种运动,孩子的感统系统能够得到充分的刺激和发展,为孩子的成长奠定坚实的基础。

户外露营

现在进入秋天的,虽然南方的城市气候还是炎热,但是午后的风吹过来都有了凉意,一半夏光,一半秋日。这几年受到大环境的影响,很多人都在追求一种低成本的出游方式,露营就渐渐流行起来。



只要能出门,你会发现陪伴孩子,打发时间就变成一件轻松容易的事情,户外露营一呆就是大半天,一整天的。


户外露营可以让孩子亲近大自然,感受大自然的美妙与神奇。在露营过程中,孩子可以接触到不同的地形、气候和动植物,这有助于拓宽孩子的视野,丰富孩子的感官体验。



此外,露营还能培养孩子的自理能力和解决问题的能力。孩子需要自己动手搭建帐篷、准备食物等,在这个过程中,他们会学会如何与他人合作,如何应对突发情况。同时,露营也能让孩子远离电子产品,享受大自然带来的宁静与放松,这对孩子的心理健康也有着积极的影响。
爬山


秋季,山上的树叶是最美的时候,天气凉爽没有蚊虫叮咬,是爬山的好时节。



爬山是一项非常有益的户外运动,它可以锻炼孩子的耐力和毅力。在爬山过程中,孩子需要克服各种困难,如陡峭的山路、疲劳等,这能够培养孩子的坚韧不拔的品质。



同时,爬山还能让孩子欣赏到美丽的自然风光,感受大自然的伟大与壮观。站在山顶上,孩子可以俯瞰整个城市或乡村的美景,这会让他们产生一种成就感和自信心。此外,爬山也能促进孩子的身体发育,增强孩子的心肺功能和腿部力量。



总之,运动、户外露营、爬山这三项活动对孩子的感统发展有着诸多好处。在国庆假期,不妨抽出时间陪伴孩子一起参与这些活动,让孩子在快乐中成长,在成长中收获。

(文章内容和图片来源网络 侵删)

跟叶子老师学感统
中科院儿童发展心理学研究生,中康医学会作业治疗专委会委员,国际NLP执行师,中国首届听乐治疗认证者,中国首届喂养障碍SOS法认证者,Beckman口肌国际认证治疗师,PRT国际认证二级干预师,OPT口部肌肉定位治疗师,NFPP国际认证治疗师
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