“李老师，下课了和我们一起来跳兔子舞吧!”
这是成都市同辉（国际）学校四年级学生向班主任发出的游戏邀约。
自2024年12月9日起，学校每周五中午开设一小时的“悦xiang周五，快乐翻倍”游园活动，鼓励全校学生走出教室，走向户外，走进阳光！“xiang”，其意蕴丰富，享受、想念、畅响。“悦xiang”课间既是学校“悦纳”课程体系的外延，也是学校全面落实立德树人根本任务和对学生身心健康发展需求的积极回应。
课间休息一直备受学生、家长和学校关注。成都市同辉（国际）学校广泛听取师生意见，在保障学生上午到校、下午放学和午餐午休时间整体保持不变的情况下，优化秋季作息时间，完善配套安全预案，将课间10分钟延至15分钟，优化每日30分钟大课间，每周五增设60分钟“悦xiang课间”，长短课间穿插交替。
学校为每个班配备了丰富的共享器材收纳包，自主管理，踢毽子、丢沙包、跳皮筋、打乒乓、玩飞盘等等。操场多处设有共享器材区，篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳等等。每层楼设有共享大空间。瞧，科技长廊里孩子们正体验着AI交互，乐高墙上小创客们大胆创作，钢琴前分享刚学会的曲子。长课间“微运动”，师生共创课间活动方式、丰富课间活动内容，多措并举提升课间活动趣味性和吸引力。
体育老师负责组织学生有序开展体育活动，广播体操、武术操、自编操、班班跑、跳长绳……运动强度以平均心率来衡量，控制在每分钟120—150次为有效锻炼强度，这对学校大课间体育活动的运动强度提出了基本要求。体育教研组按照冬夏季节天气情况进行灵活调整体锻项目，引导学生在大课间活动中感受传统文化，锻炼身体素质，收获健康和自信。
学校一方面加强德育品牌建设，优化已运行十年的“童城自治”综合实践体系，激活学生自主管理机制，学生社团运营童城银行、影院、超市、农场、快递站、辉光舞台等。一方面盘活现有资源，由年级组轮流统筹规划周五游园主题，借助问卷调查广泛征集学生意见，引进非遗项目、传统戏曲进校园，设计活动内容。多样化、个性化的课间活动，让孩子们“动起来”、“玩起来”、“乐起来”。多途径增加学生课间休息选择范围，提升学生社会交际能力、自主管理能力、实践创新意识，发展核心素养。
延长课间休息时间同样考验着学校的管理智慧。瞿校长邀请到了中国教育科学研究院体育美育研究所的专家到访学校，对学校课间休息进行了全面而深入的考察与指导。首先科学的课间活动安排必须与学校体育活动的其他形式进行一体化设计，在学会、勤练、常赛的基础上还要会玩。不仅要满足时长，更要在有限的时间内贡献一部分的运动负荷量。针对体能弱的学生专门设计精准的练习，补齐短板，促进其均衡发展。其次要将课间活动安全当作一项系统工程整体部署。科学划分运动场地，利用好金边银角环形跑道，地面墙面屋顶平台；人性化设置“提示铃声”，培养学生收纳器材的习惯；预见性设置重点点位行政巡查和教师保安值守，增设小小校园安全员。
“要像重视课堂一样重视课间”。中小学生课间休息时间延至15分钟是一项有利于学生健康成长和全面发展的积极举措。成都市同辉（国际）学校课间休息“幸福倍增模式”是学校践行“悦己善纳，知行合一”办学理念的有力探索，是青羊区推行教育改革，落实减负提质的行动必然。亮眼睛、明身心、促发展，我们将继续努力，让每个孩子在松弛有度的节奏里，获得更多成长的力量！
转自：青羊教育
审核：李思云
成都市同辉（国际）学校
微信号：tonghui-guoji
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