妙育妙知
第一百五十三期
冬日柔暖 岁月轻慢
朝朝暮暮烟火气
杯盏温柔慢人间
美食不仅是味蕾的享受
更是心灵的碰触
我们在奇妙园里
一起细品美味
生人间烟火
迎一年冬时
REC
早餐：白灼大虾、蒜蓉油麦菜、麻将卷、核桃益智粥
白灼大虾
虾含有丰富的优质蛋白质以及钙、磷、铁等矿物质和维生素，能够促进幼儿骨骼的生长发育、增强免疫力，其中的维生素A对于幼儿的视力健康非常重要。
蒜蓉油麦菜
油麦菜富含维生素C、维生素B2、胡萝卜素以及多种矿物质，十分有利于幼儿的生长发育，其所富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，保持肠道健康。
麻酱卷
芝麻酱中的芝麻酱和面粉富含着大量的钙、蛋白质、氨基酸等营养物质，是一种营养均衡的食品，浓香厚重的口感深受幼儿的喜爱。
核桃益智粥
核桃被誉为“干果之王”，含有较多的蛋白质及人体营养必须得不饱和脂肪酸，有助于促进幼儿大脑及神经系统的发育，提高记忆力。
浅冬生寒意
美味抚人心
和奇妙儿童一起
心里有光，慢食三餐
好好爱这热气腾腾的人间
图文编辑：奥妙一班
食 谱：李航
审 核：孟苏莉
