点击上方蓝字关注我们
萨提亚模式有一句成长理念：
问题本身不是问题，如何“应对问题”才是问题。
一旦孩子做了错事，或出了问题，
很多父母往往不是去剖析问题的背后，不去究其原因，而是情绪用事，或忧虑，或愤怒，结果要么问题得不到解决，要么激起孩子的反感，要么让自己陷入情绪的困境。
总之，把事情弄得一团糟。
这往往是与孩子沟通时，大人还没有作好准备。
那么，该怎么去准备呢？
不要把自己当作一个教育者，而是一个陪伴的人。
很多家长不自觉地把自己放在了教育者的高位上，往往会让孩子产生抵触情绪。
就拿孩子考试没考好这件事来说，如果家长一开始就指责批评：
“你怎么这么不认真，这么简单的题都做错！”
孩子感受到的只有被否定，可能会变得更加自卑或者叛逆。
要是家长能放下身段，以陪伴者的姿态出现，比如先给孩子一个鼓励的拥抱，说：“宝贝，我知道你也不好受，我们一起来看看是哪里出了问题。”
这样孩子会更容易接受接下来的交流，亲子关系也不会那么紧张。
用上一致性的沟通姿态，建立联结，而不是想控制孩子，或者想赢得孩子的好感。
一致性的沟通姿态至关重要。
它意味着我们既要诚实地表达自己的想法，又要充分尊重孩子的感受。
像孩子想看电视不想写作业，有些家长可能会强硬地关掉电视，命令孩子必须去写作业，这就是典型的控制行为；
还有些家长可能会哄着孩子说：“看完这集就去写，宝宝最乖了”，这是近乎讨好的行为，但却没有真正解决问题，只是为了赢得孩子一时的好感。
而正确的做法应该是，蹲下来，看着孩子的眼睛，认真地说：
“我知道电视节目很有趣，但是作业也得按时完成哦。我们先把作业做完，之后再舒舒服服地看会儿电视，怎么样？”
这种方式既表明了自己的态度，又考虑到了孩子的想法，能更好地与孩子建立起亲密的联结。
从“感受”切入，是沟通的简便路径。
从 “感受” 切入去和孩子沟通，就像是找到了一把打开孩子心门的钥匙。
孩子在外面和小伙伴闹矛盾了，回到家可能一声不吭。
这时候，家长如果不分青红皂白，着急地问：“是不是又和谁吵架了？你怎么这么不懂事！”
那孩子肯定会把心门紧闭得更紧。
但要是家长能敏锐地察觉到孩子的情绪，轻轻地说：
“宝宝，我看你好像不太开心，是不是发生什么事了？能和妈妈 / 爸爸说说吗？”
孩子可能就会一下子打开话匣子，倾诉自己的委屈，家长也就能更好地引导孩子如何处理人际关系。
开始前，先做几个深呼吸，将内心调至平和而宁静。
关于呼吸，在瑜伽、冥想、太极，以及一些道家功法里都有强调它的重要性。
一般人是不大注意呼吸的，因为它是无形无声的存在。
直到感冒或者剧烈运动时才感受到。
当我们观照呼吸时，才发觉它对平复人的心境，让内心变得平和而宁静是多么的有用。
因此，每次与孩子沟通前，做几个深呼吸至关重要。
家长们在工作中难免会有压力和疲惫，当回到家看到孩子作业没写完还在玩耍时，很容易着急上火。
但如果能先深呼吸，让自己平静下来，然后平和地问：
“是不是作业有点难，需要爸爸 / 妈妈帮忙吗？”
孩子感受到的是家长的冷静和关心，会更积极地配合。
有人说，教育学就是关系学。而良好的关系需要良好的沟通。
让我们抛开那高高在上的教育者姿态，以温暖的陪伴者形象出现；
运用一致性的沟通技巧，搭建起与孩子心灵相通的桥梁；
从孩子的感受出发，让每一次对话都充满理解与关怀；
在沟通前做好情绪的调适，让平和与宁静成为交流的底色。
相信这样，我们与孩子之间的关系会更加亲密，孩子也能在充满爱的环境中健康快乐地成长。
（注：本文学习了萨提亚模式的一些内容。）
END
往期推荐
教育就是，想要学习好，先让孩子静下来
教育就是，正视与孩子之间的冲突
教育就是，在期末最后两周，努力提高成绩
教育就是，加强体验式学习，激活情景记忆
教育就是，不要期望孩子获得多大成就，但愿他们善于学习
