晚上好，我是小碗非著名专业吃货「郑郑」。
孩子们快放暑假了，夏天虽高温炎热，但按捺不住暑期撒开了玩的内心激动，爸妈也给孩子把各种户外妥妥都安排起来了：野餐、游泳、去海边、去公园……
而暑假在户外，大人小孩最重要的一件事就是：防晒。
防晒≠防黑，防晒=防老，防晒，我们当然知道要涂防晒霜，涂脸涂身体，但眼睛部位不能擦防晒霜要怎么防晒呢？
当然是外出的时候要尽量戴太阳镜啦！
但孩子有必要戴太阳镜吗？
街边几块钱的太阳镜能戴吗？会不会伤眼？
今天我们就来说说这个问题，希望能消除你心中的疑虑。
看看权威机构都怎么说！
▼美国儿科学会（APP）：
由于婴幼儿和10岁以下孩子，眼睛晶状体对于危害光源的传递性最高，所以视网膜受损伤的风险更大。建议6个月以上的婴幼儿开始佩戴合规的太阳眼镜。（6 个月以下婴儿，在 10～14 点，避免阳光直射。）。
▼美国疾控中心（CDC）：
孩子应佩戴能阻挡UVA和UVB紫外线的墨镜，镜面弯曲的能遮挡各个角度的紫外线。
▼世界卫生组织（WHO）：
对紫外线A和紫外线B提供99%至100%保护的太阳镜，能够减少由于暴露于太阳下所造成的眼损伤。
▼美国眼科视光学会（AOA）：
太阳镜对任何年龄段的人都是必需品，尤其是儿童，因为他们的眼睛通透性比成人更好，紫外线更容易到达视网膜。
为什么都建议给孩子戴，
而且还要越早越好呢？
因为孩子的眼睛比较稚嫩，长时间暴露于强阳光下，易造成眼部灼伤，影响晶状体代谢，造成晶体透光性下降，白内障发病年龄提前；
眼睛的视网膜黄斑区一旦受到紫外线照射损伤，会导致黄斑退行性病变，严重影响视力。
因此，在阳光下，戴太阳镜不仅仅是让我们不觉得刺眼，更主要的是它能降低紫外线对眼睛的损伤。
从孩子的眼睛生理特点来看，不仅要戴，还要选择正确的戴！
▲（8个月到91岁，眼睛晶状体变得越来越浑浊）
年龄越小，角膜和晶状体的透明度越高，意味着紫外线穿透更多，对视网膜的伤害更大。晶状体其实扮演了眼内太阳镜的作用。
还真不少孩子中招了！
请看过往新闻：
确实有不少因为佩戴太阳镜而伤害孩子视力的新闻。
你看那么多案例，还说要给孩子戴太阳镜？
那么，太阳镜到底会不会伤害孩子？
答案是：劣质的会！
现在速食时代，很多人只看新闻标题的前半句就能在心中得出结论，于是很多人得出孩子戴太阳镜，视力下降的结论。
而认真看了内容的人都能发现导致孩子视力下降的是那些劣质不合格的太阳镜，所以：
可是劣质太阳镜的黑料简直不要太多：
劣质太阳镜为啥会伤害孩子？国家二级验光师郝红卫表示：
许多劣质的三无儿童太阳镜，镜片都是由再生塑料制成，往往存在屈光度超标、镜片厚薄不一、颜色不均匀以及光学性能差等问题，佩戴这样的太阳镜不仅起不到防紫外线的作用，长时间地佩戴还容易造成视力模糊、头疼、眼花等情况，严重者还会造成视力下降。
所以，在给孩子选购太阳镜时，各位老铁真要长点心，不然就真的要扎心了。
为孩子、自己走点心！
●太阳镜最主要的一个作用是过滤紫外线，而太阳镜之所以能有效过滤并阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊涂膜，这也是太阳镜保护我们的关键。
除了特殊涂膜，一副优秀的太阳镜，还应该有硬膜、多层减反射膜、紫外线吸收层、抗污膜等。即使有这么多层，透光度下降不多，也不会影响一般的视物清晰度。
如果一副太阳镜没有这些膜层，一般太阳镜的深色镜片导致进入我们的眼睛光线变少，眼睛犹如在黑暗中看东西，瞳孔主动变大从而增加进入眼睛的光线量，但如果太阳镜没有膜层隔离紫外线，任由更多紫外线入侵眼睛，对眼睛的伤害可想而知。
选到一款质量合格，适合孩子的太阳镜并不困难，以下7大法则，适用于孩子，也适用于你。
1
购买渠道正规
店正规，产品有保障，太阳镜有吊牌。
2
紫外线遮挡100%
选择100%遮挡UVA和UVB两个波段紫外线的太阳镜，注意查看标签上是否有 100% UV 吸收或 UV 400 的标注。
3
关于镜框颜色
颜色与是否能遮挡紫外线无关，但有研究表明，选择琥珀色或黄铜色的镜片，能更有效地阻挡蓝光。
4
关于眼镜尺寸
按照孩子的年龄选择适合尺寸，并在这基础上，选择大镜片，这样才能把眼睑和眼周的皮肤保护起来。
5
关于眼镜款式
镜腿上要附有可调节的橡胶弹力带，可以固定在脑后，不戴时也可挂在脖子上，贴合，防摔，防丢。
6
关于镜框材质
选择更安全的光学树脂镜片，不易摔坏，框架要有弹性易于弯曲，确保贴合脸部。
7
关于近视太阳镜
近视的孩子可选择可变色的镜片，在阳光下会自动变成太阳镜遮光。
除了这些“硬要求”，还有一个很重要的就是挑选孩子喜欢的款式，因为毕竟是孩子用，若孩子不喜欢，那也没有用。
写在后面：
紫外线不分春夏秋冬，也不分晴天阴天，不分海边沙滩还是广场草地，所以无论在何时，都最好能够做好防护措施，把出门戴太阳镜当作生活中最正常不过的事，尤其在夏天。
当然，教授孩子最重要的还是要以身作则~~
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