“人生易老天难老，岁岁重阳。今又重阳，战地黄花分外香。”重阳节，作为我国的传统节日之一，承载着丰富的文化内涵和深厚的情感寄托。
这里的“1不回”指的是在重阳节这一天，如果父母身体不适或正在生病，子女最好不要远游归来。这是因为在古代，人们认为生病之人的气场较弱，而远游归来的人可能会带来一些不确定的因素，影响病人的康复。![]()
当然，在现代社会，我们不能完全迷信这种说法，但从实际情况考虑，如果父母生病，子女此时远游归来，可能会给父母带来心理压力，同时也可能因为旅途劳累而无法给予父母充分的照顾。因此，在这种情况下，子女可以通过电话、视频等方式表达对父母的关心和祝福，等父母身体康复后再回家探望。重阳节虽然是秋季，但天气逐渐转凉，阴气也开始加重。一些阴气重的地方，如墓地、荒郊野外等，容易让人感到寒冷和压抑，对身体健康不利。尤其是对于老年人来说，身体抵抗力较弱，更应避免前往这些地方。重阳节是敬老节，我们应该为父母营造一个安静、舒适的环境。嘈杂喧闹的地方，如商场、娱乐场所等，不仅声音嘈杂，空气也可能比较污浊，容易让人感到疲劳和不适。老年人的听力和神经系统相对较弱，对噪音的耐受力更低。重阳节通常是秋高气爽的好天气，很多人会选择外出游玩或进行一些体力活动。但对于老年人来说，过度劳累可能会引发身体不适，甚至加重病情。因此，在重阳节这一天，老年人要注意休息，避免过度劳累。子女也应该提醒父母，不要进行过于剧烈的运动或长时间的步行，以免身体疲劳。如果父母喜欢户外活动，可以选择一些轻松的散步、太极拳等运动方式，既能锻炼身体，又不会过于劳累。情绪激动是老年人健康的大敌。在重阳节这一天，子女们可能会回家探望父母，或者一家人聚在一起庆祝节日。在这个过程中，可能会出现一些矛盾和分歧，容易引发情绪激动。老年人的心血管系统相对较弱，情绪激动可能会导致血压升高、心跳加快，增加心脏病和中风的风险。因此，在重阳节这一天，大家要保持平和的心态，避免争吵和冲突，让父母度过一个愉快的节日。重阳节是一个美食的节日，很多家庭会准备丰盛的饭菜来庆祝。但对于老年人来说，暴饮暴食可能会导致消化不良、胃痛、腹泻等问题，甚至可能引发急性胰腺炎等严重疾病。在重阳节这一天，老年人要注意饮食节制，避免暴饮暴食。子女也应该提醒父母，多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物。同时，要注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。重阳糕是重阳节的传统食品之一，寓意着“步步高升”。重阳糕通常由糯米粉、豆沙、红枣等材料制成，口感软糯，香甜可口。对于老年人来说，重阳糕不仅是一种美食，更是一种情感的寄托。菊花酒是重阳节的另一传统食品，具有清热解毒、明目养肝的功效。在古代，人们认为菊花酒可以辟邪、长寿。在重阳节这一天，一家人围坐在一起，品尝菊花酒，不仅可以增进亲情，还可以为父母的健康祈福。
