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今天是得觉与您相伴的第 2704 天
很多人都觉得需要改变认知，才能够真正的解决问题。既然改变问题是基于解决问题而去做的一种认知改变，那么新的认知又能解决问题吗？还是解决不了问题的。
从得觉“自•我理论”来讲，“我”里的程序永远都是有限的，是有限的知识、有限的逻辑、有限的认为和以为。用一种新的以为和认为，那么我们抛开“我”里的这些逻辑、程序，抛开我们认为的很理性的思考，我们有没有想过，我们真实的获得一种可以解决问题的一种能力。
那么今天就告诉大家，那就是暂时不要管任何认知，而去全然的、全身心的，用自己的“自”去感受生命的存在，感受各个事情的经过，感受整个事情经过过程中，你自己的全身的感觉。
经常给一些朋友或学生讲的时候，他们会说知道了。是不是他们真的知道了？其实是不知道的。
他们知道的，是知道自己认为的那部分，你说的这件事情，他们用他们自己“我”里的程序和习惯，给这件事情确定了他们认为的结果，与真实的这件事情相差很远，甚至没有了任何关系。因为他们只是启动了自己认为的逻辑，或者认知，而出来的结果，也就是自己大脑中“我”里的程序罢了。
程序所出来的结果，不过就是自己固化的、已经有的那部分。你继续用这样一部分认知，或者这样一部分“我”里的习惯，那你还是你，和这个问题的解决没有任何的关系了。所以，必须放下。
我会反复的问他们：“知道了吗？我再说一遍，再去感觉一下。知道了吗？再感觉一下，闭上眼睛再感觉一下，不要启动你大脑中的任何对这件事情的理解，请停下你所有的理解和所有的认为，深吸一口气，再听我说2遍、3遍、4遍……”当我说到十几遍的时候，他们说：“哦，原来还有这种感觉和这种意识。”
是的，所有的这些都是必须用我们全然的身体去感觉，全然的用自己的感受去感受，这个时候，我们才能够真实的与这件事本身连接在一起。
不能和这件事本身连接在一起，你所认为的、所有的认为，都只是一味的片面的认为，这样的认为与这件事情就远离了，没办法真实的去感受这个事情的全部，自然也就没办法解决和化解这件事情。
学会这么一个技巧，你就会发现任何事情来临的时候，你的心就会沉静下来，不会用你习惯的招数去面对它。于是，你就会发现，你与这个事全然的共存着，随顺的可以改变，随顺的可以和它互动。如同太极所讲的，先忘掉自己，松掉自己，然后借力可以打力了。
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格桑语录：迷，则行醒事；
明，则择事而行。
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