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今天是得觉与您相伴的第 2702 天
王老师：后记 你值得拥有更好的自己
作为一本书来说，写到这里，应该告一段落了。但是我想传递的信息，还远远没有结束。
在以前的书里面，我讲过催眠、讲过“得觉”，却很少提到“自”与“我”的关系、提到“觉”、提到我们的情绪能量，因为我觉得时间还没到。但即便这本书里面涉及了更多相关的内容，坦率地讲，我也并不奢求每位读者都能够彻底理解这些内容。但是我还是相信，每位读者都能从中感悟到一些对自己有帮助的地方，即便可能只是一些调控情绪的方法。在本书中，我反复提到的关键之处有两个。
一是要对自己的情绪、感情有觉知。这是让你从情绪本身、从一旦打开就很难关上的情绪链里面跳出来的关键点。我们之所以会产生负性的行为，就是因为被情绪催眠了。这个情绪链是本能启动的，只要有一个触发点，它就一定会在无意识的状态下运行出特定的结果。要改变这个不好的结果，只有依靠觉知的力量从负性的催眠中醒来。而“觉”的存在，不仅能够终止负性情绪链，还可以创造新的正向情绪链，实现能量转化的目的。
二是要懂得接纳，接纳自己的负性情绪，接纳自己当下的状态。“觉”的终极目的就是接纳。因为不接纳，才会有情绪。我不接纳自己的失败，所以会伤心；我不接纳自己伤心，所以要逃避；我不接纳自己逃避的行为，所以会脱离人群……
不接纳，是我们在热衷于补自己的“缺”。就像数学成绩不好的人，就要去补习数学。学习成绩说不定可以补上来，但是人的缺陷是永远存在的，盲目热衷于补“缺”，其结果往往是“缺”还没有补上，“优”已经被磨平了。
所以，得觉里面有句话叫：弃缺扬优。即放弃弥补缺陷，把优势好好发挥。
同样，有的人总觉得自己和别人处不好关系，也是因为接纳度不够。可能他总是看着别人的缺点，不断把它放大，所以无法接纳对方。
这世界就是一面镜子，一个人反射一个人。当你的眼中都是别人的缺点时，你就应该很清楚，在别人眼中自己是什么样子的。
就像那句话：你心中有佛，看到的就是佛。
你心里对缺点不够包容，你眼里看到的永远都是自己的、周围人的，还有整个世界的缺点。
想让自己变得更好，修炼正向的能量，方法就是接纳——任何人都有缺点，淡化对方的缺点，多看对方的优点。积极正向地鼓励自己，去面对优点，接纳缺点。如此，看待别人的时候，色彩就不一样了。这时候，你眼中的世界就是五彩的。
当你遇到看起来很难接纳的事情时，不妨给自己一句话：“所有人都有问题，都有困惑，我如何去面对这个问题？”
跟别人交往时，告诉自己：“我不完美，对方也不完美。不完美的人在一起，说不定就是完美的团队。”这样的一些暗示语，对于接纳别人和调整情绪而言，效果都很好。
当你有一天发现自己已经很自然地开始往这个方向去想的时候，你的“觉”就已经开始打开。随着“觉”的打开，正能量自然而然就已经出来，开始给你带来完全不一样的感觉。
最后我想说的是，每个人都值得拥有更好的自己，每个人都应该拥有流动的正能量，祝大家享受正能量带来的幸福、喜悦！
格桑老师：《正能量修习术》这本书，就从今天开始结束了。希望正能量随着这本书的每一个周的星期一的播出，而给大家一种完全不一样的品味和体验。
人是需要觉察自己的，把自己只有一生的生命用好，在于时时觉察，活在时时的当下觉察里，生命就会丰厚、清明、随顺。
每一个人又只能去用好自己，这是每个人的天然的属性的责任，也是每个人应该觉察和觉醒的一个点。什么时候你意识到你该好好的去反省，觉知、觉察自己的生命，并用好自己生命的时候，你就真正的成为一个鲜活的人。
这个人，就是有“觉”的人，而“觉”一旦唤醒，你就能够随顺社会，心就会如如不动；你也能够随顺自然，在自然的起落变化中，去感受自己生命的潮起潮落；你也能够感受到自己生命的周期，甚至是最终的寿辰。
这样的人，就是得觉人。得觉人就能够感受得到稳定的心，清明的路；能够感觉到信心的稳定，清明的随顺。这样的生命，就会轻松自然；就能够无惧死亡，无惧苦难；就能够享受生命所带来的所有的快乐和喜悦。
这一切，都是我们此生应该觉知的。越早觉知，越能够真实地感受到生命的绝美。
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格桑语录：迷，则行醒事；
明，则择事而行。
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