在生活中很多因素都会影响到血糖的变化，会加重糖尿病的病情。
有些糖尿病患者会觉得，无糖食品中没有添加糖，因此肆无忌惮地食用这些食品，这种做法是错误的。无糖食品仅仅是没有添加蔗糖，但是还有其他的升糖成分，还是会造成血糖的增高，其次在饮食上也要注意糖分及脂肪的摄取。
有些人认为主食中淀粉含量非常高，会导致血糖的升高，因此就不吃主食，但是主食是我们生活的必需品，不吃的话反而会造成低血糖，极度饥饿的情况下还会导致血糖的异常反跳，使得病情会更加严重化。降糖药要在医生的指导下进行定时定量的服用，才能很好地发挥控糖作用，但是有些患者会因为病情的好转或恶化来自行增减药物，这样是非常不好的，会造成血糖的不稳定，导致病情的更严重化。
特别对于刚吃饱的血糖患者，用餐后血糖都会去到一个高峰期，如果一直坐着不动就会使血糖不断上涨，适当的运动一下，可以有效帮助血糖的降低。避孕药可以促进糖尿病的恶化，提高糖友对胰岛素的需要量。同时患糖尿病的妇女，她们血液黏稠度本来就比一般人高，再加上口服避孕药，可增加血液的凝固性，而使发生脑血管病的危险性加大。日常生活中，由于各种应酬，糖友经常下馆子吃饭，而在我国的饭馆、餐厅、酒店吃饭很难做到健康饮食，如果多次在外就餐，势必影响血糖控制水平，加重病情。如果糖友不能掌握好用餐技巧，更会导致血糖水平失控。1.掌握在外就餐技巧， 明智地点菜、用餐。糖友要知道如何去选择食物，应该吃多少食物。2.减少在外就餐次数。一般来说我们建议每周21餐至少要有15餐是要在家吃，最好在外就餐次数不超过3次。不少糖尿病患者为了控制多尿症状，即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。这样虽然表面上看多饮多尿症状减轻了，但却在客观上导致了血糖值升高，在事实上加重了糖尿病病情。其实，把血糖控制好，多尿的症状自然就缓解了。水，该喝就得喝，每天1500-1700毫升，建议晨起就喝一杯水，有利于预防脑血管疾病。熬夜不利于糖尿病的稳定和治疗，危害极大。糖尿病是一种慢性疾病，目前没有快速有效的治愈方法，一直依赖良好的生活方式和科学合理的治疗来稳定病情。如果糖尿病患者长期熬夜则打破了这种稳定的现象，势必加重病情。熬夜不仅不利于糖尿病的康复，还会加重糖尿病的发生。糖尿病患者每天保证6—8小时的睡眠，晚11点前上床休息。吸烟同样也会使血糖升高，主要是香烟中的有害成分会刺激肾上激素，使之不断增加，身体代谢无法正常就会造成糖原的异常增生，会导致血糖的进一步加重。情绪会影响内分泌的失调，而内分泌的失调会造成血糖的变化，有研究发现，当人感到安全和放松的时候，血糖处于正常的水平，但是如果是处于恐惧、惊慌的时候，就会出现血糖飙升。测血糖是有创伤的，多少会有点痛感。有的糖友对痛觉敏感，而不愿意测血糖；也有的糖友因为怕花钱而不测血糖。殊不知，不知道血糖控制情况的糖尿病管理如同盲人摸象，肯定不利于病情控制。一定要根据病情，确定血糖监测频率，测血糖的钱不能省。有的糖友对糖尿病过度重视，一天测量血糖20次以上，吃饭严格按规定来，克克计较，运动量按公式一步步计算，各地寻找名医求购特效药。这样的糖友每天生活小心翼翼，缺少生活乐趣。长期下去，有的病情加重、甚至患上抑郁症。事实证明，这样的患者中真正把血糖降下来的人几乎没有。糖友在积极治疗的同时也要尽可能享受人生的乐趣，糖尿病患者在控糖道路上千万不要太过火，过度控制、过度限食、过度运动不利于降糖反而降低了生活质量。![]()
