“ 溶贫＋血小板减少” 我的每次复发，它们都最先出现
文摘
健康
2025-01-14 15:23
安徽
最近群里好多小伙伴说到溶血性贫血和血小板减少这个话题，我也是溶血性贫血和血小板减少症。我是2006年确诊的溶血性贫血，2007年确诊的系统性红斑狼疮，16年血小板减少。每次复发，最先出来的症状就是溶贫的症状和血小板减少。我整理了一下自己的经验分享给大家。1 长期疲惫乏力，脸色苍白，眼瞳黄色，脸色泛黄，皮肤泛黄，眩晕，如果出现以上症状要去医院检查血细胞技术，血红蛋白，红细胞积压。如果以上指标都是低于正常值，那再深入查溶贫指标，例如：网织红，抗人球蛋白试验，总胆红素等指标。2 血红蛋白低，血细胞低，网织红升高（正常值：成人：0.5％～1.5％，绝对值（24～84）×109／L），抗人球蛋白试验阳性，胆红素升高那说明你可能在溶血，要就医治疗。1 积极治疗疾病，补充足够的营养，平时可以多吃点补血的食物，比如猪肝，红枣，菠菜（饮食菠菜不要晒太阳哦）。要多吃水果，可以补充维生素，满足新生红细胞所需。
2 养成良好的生活习惯，早睡早起。我个人每天晚上9.40就休息了。所以大家不要熬夜哦！狼疮伴随血小板减少的病友也很多，我最低时是个位数。也出现过危机情况，消化道出血。一定要监测血小板计数哦。低于危险值一定要去看医生。我们要尽可能减少创伤，磕碰，防止伤口出血和淤青。 皮下出血点增多，鼻，牙龈出血增多，或者月经量过大，不易止血时一定一定要及时就医哦。
通常情况下，血小板<50×10^9/L时，即存在皮肤、黏膜出血的危险性；<20×10^9/L时，有自发性出血的高度危险性；<10×10^9/L时则有极高度危险性。
1 可以多吃点红皮花生，或者熬五红汤喝（红枣，红豆，花生，枸杞，红糖）。
2 尽量不要食用刺激性大的食物，比如辛辣食物。减少口腔和胃肠的刺激。3 运动我们可以选择慢走，八段锦，太极等舒缓运动。避免剧烈运动，造成创伤和出血风险。4 最重要的是保持愉悦的心情。心情好，疾病才能更好的得到缓解和控制。希望我们的病友都可以稳定好疾病，保持好心情，开心快乐每一天！病友经验分享，仅供参考
治疗用药请遵医嘱
