要说冬天最令人头疼的
除了整不完的静电
还有瘙痒
手臂痒、脖子痒、哪里都痒！
究竟为什么这么痒？
是生病了还是其它原因？
堂主止痒小课堂开课啦~
在寒冷的冬季，肌肤瘙痒的困扰常伴左右。这一现象的成因多样，首当其冲的是干燥的气候与室内暖气造成的空气湿度不足，这犹如剥夺了肌肤的水润光泽，使其变得干燥易痒。其次是水温过热，无论是沐浴还是洗手，都可能破坏皮肤天然的油脂保护层，加剧瘙痒。粗糙的衣物更是对肌肤的二次伤害，不断刺激着敏感的表皮。个人卫生习惯，如过度频繁的洗澡或选用碱性过强的肥皂及沐浴露，同样不容忽视。此外，湿疹、银屑病等皮肤病在冬季往往更为严重。血液循环不畅，血管收缩与血流减慢，亦为瘙痒提供了滋生的土壤。种种因素交织，使得冬季成为肌肤瘙痒的高发季节。
听你这么说，感觉无论干什么都会痒，难道一到冬天只能忍着了？
话也不能这么说，冬季皮肤痒痒究其原因是因为气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏滋润而引起的一系列症状。所以我们需要养阴润燥，堂主为大家推荐几款药膳，帮助缓解皮肤干痒症状。
材料：海底椰、无花果、石斛、枸杞、陈皮、蜜枣、鸡肉。
做法：将诸药洗净，放入瓦煲中，加入清水适量，浸泡5～10分钟；鸡半只，去皮，切块，汆煮1分钟后捞出沥干水分，放入瓦煲。与药材一同大火煲开后，文火再煲约40分钟，加入食盐适量调味即可。
功效：养阴润燥。适用于阴虚肺燥引起的口鼻干燥，皮肤干燥等。
材料：白萝卜、羊肉、生姜片。
做法：白萝卜、羊肉备好待用，砂锅中放入羊肉、生姜片加适量清水武火煮沸后改用文火炖煮2小时，再放入切好的萝卜块同煮至熟烂，加入食盐调味即成。
功效：具有温中补虚、散寒暖身的作用，可缓解冬季因寒冷干燥导致的皮肤瘙痒。
材料：猪皮、赤小豆、薏苡仁、土茯苓、莲藕。
做法：猪皮洗净焯水后切成粗条状备用，赤小豆、薏苡仁和土茯苓清水洗净，冬瓜切块。将以上材料入锅加适量水，大火烧开后转小火炖1~1.5个小时左右，加适量盐调味即可。
功效：健脾养血、滋阴润燥，对皮肤健康有益，适合冬季干燥引起的皮肤瘙痒。
01
使用保湿霜或润肤乳，特别是在洗澡后立即涂抹，以锁住皮肤水分，减少干燥和瘙痒。
02
避免频繁洗澡，尤其是热水烫洗，因为这会使皮肤屏障受损，加重瘙痒。
03
选择棉质柔软的衣物，以宽松为宜，减少或避免毛织、化纤制品。
快收藏这些药膳
温暖你的胃，润泽你的肤
告别瘙痒的烦恼！
图片来源于网络
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