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内容：走在西方正念的前沿，聚焦东方智慧的启迪
4个原则：
1、新鲜：西方最前沿的正念学习资料
2、真实：真实的修行感受和人生经历
3、科学：经过科学验证的正念冥想
4、原创：仅7%的公众号仍坚持原创
在外企和上市公司当了几年螺丝钉后，我觉得好无聊，于是乎~满腔热血、鸿鹄壮志投身于互联网教育创业热潮，然~2014年7月，公司融资未到账，资金链断裂，于是，我失业了。
接下来的整整十年，我又创业、再就业，起起落落，直到成为正念老师后，才稳定了下来，觉得可以作为从此终身的事业。
可以说，如果这十年，没有正念相伴，没有向内寻找，我必定会走上另一条路。
在这篇文章中，我总结了自己“心态成长”的几个阶段，职业也越走越顺，把个人兴趣发展成了能够谋生的事业：我和“正念事业”的七年之痒
我的“人生使命--助人减轻心灵的烦恼“也融入工作当中；希望我作为“失业过来人”的经验能给各位“失业新人”一点启发。
第一阶段 失业阵痛后的迷茫
十年前，其实失业并不容易，经济好着呢，在创业黄了之后，我马上就可以找到下一份工作。
但是，我却犹豫了。
记得去百度面试的时候，我一进大楼，看着那人头攒动、人们匆忙而过~我并没有刚毕业时那种渴望进入大厂的兴奋感，反而有点密恐，直接联想到了“蝼蚁”。如果我来到这里工作，就会成为一枚微不足道的“工蚁”，天天加班劳作为“蚁后”服务。
想想好恐怖，还是算了吧！
那我要再次创业吗？当然想啊。。。我感觉在大公司工作无法充分发挥自己的才华，只有创业才能有自己的空间，好好施展一番拳脚。
那时候在北大读MBA，我已经考察过好几个项目了，无论是搞中医、茶馆等线下项目，还是教老外中文、女性成长的互联网平台，天天都在想创什么业，我天天奔波于各种创业论坛，或是去北大1898咖啡馆泡着，但是找投资人、同学们论证之后，就知道我想的那些创业项目不太可行。。。
就这样，迷茫地像无头苍蝇，忙忙碌碌地找工作、找项目，高不成低不就。
失业难受吗？当然！
让人难受的，是无事可做，是无事可忙，仿佛闲暇让人羞耻！
失业期间，除了经济压力，更多的压力来自于对未来的恐惧，会想赶紧找到下家。大部分人都会赶紧联系猎头、投简历。
我刚失业的时候也是想赶紧找到工作就好了，但内心告诉我：并不会好。。。
我的人生，并不会好。
按部就班，浑浑噩噩过完这一生，并不会好。
回归到“正常生活”，按照原来的脚本继续走，我并不会更好。
怎么样才能真正让我变好呢？我还没有想好。
于是，2014年，那年我恰好30岁，决定给自己一个迟到的间隔年！一般老外的gap year都是高中毕业或大学毕业、开始工作之前，用这一年时间去旅行、到处走走看看，做自己想做的事情，去想清楚，将来到底喜欢做什么工作，接下来的路将怎么走。
我30岁，有机会停下来去问自己：你到底想过怎样的一生？不早不晚，这个时间刚刚好。
刚好是我非常迷茫的阶段。也刚好是我事业初遇瓶颈。
单身、无房贷，略有存款，一个人吃饱全家不饿。即便我不上班，也对社会无害，所以，当下做决定不再继续求职。
那时候，我已经开始灵修、禅修向内探索几年了，入了一些门道，就想利用这个间隔年，有更大段的时间去到处修行。
接下来有半年几乎都在旅途中，西藏、印度、埃及、日本、巴厘岛......遍寻世界各地的静修中心和大师，遇到了良师益友，也充分体验了孤独。
我原来十分害怕孤独，经过一个人的长途旅行，我不再害怕孤独，反而开始享受跟自己独处了。
迷茫，依然迷茫，对人生感到无比的迷茫、不知所措，在印度的静修中心，我也学会了跟迷茫相处。
不知云雾何时能散去，不如只是耐心等待，静观其变。
第二阶段 认清现实后的摆烂
不出所料，我在间隔年的旅途中，既没有艳遇、嫁个白马王子从此衣食无忧，也没有遇到某个大师、让我突然开悟，人生就此转向。
存款花得差不多时，我决（bei）定（po），重回职场！
买奢侈品很花钱、出国旅行很花钱、读名校MBA很花钱，但是，最奢侈的，便是：不！上！班！
我在“奢侈”了一年后，赶紧找了一份校友企业的工作，不是光鲜的大厂、没有大好的前景，但是马上我就能有还不错的收入，足以支付房租和开销。
一年不上班，简历没那么好看了，也有点脱离职场了。但是，我好像不那么在乎了。我不再幻想自己是个大人物，一定要做出轰轰烈烈的事业~谋生就谋生，做好本职工作，靠自己的劳动吃饭，仅此而已。
我更多心思花在修行上，不加班、不拼命去social寻找机会之后，我就有了大把的时间禅修，然后做一些公益活动。
2015年下半年回北京后，我开始在微信群和线下社群分享“正念”和个人禅修经历，这便是我转型的开始！
但那个时候，根本没敢想“职业转型”，仅仅是利用业余时间发展兴趣爱好。家里又没矿，再看看自己的简历，“跨行、转型”谈何容易！还得认清现实啊！
现实就是，一边忍受着碌碌无为的自己、一边搞点兴趣爱好偷着乐。
我的兴趣爱好是“禅修”，也不能说这是我的业余爱好吧，只能说是我觉得特别重要的事情，是我喜欢做的事情。
不社交也不逛街购物，我每周六都花一整天时间去禅修，平时每天也会阅读相关书籍，练习正念。
我当时每天修习“正念”，仅仅是因为这么做能让我~“心安”。
那时候，我很慌，真看不到什么”逆行人生“的希望！作为一个京漂，无房无车无户口，甚至连爱人都无，也不知道将来会往哪个方向发展，更不知道自己会去到哪里生活。。。
在练习正念的时候，不去让脑子想这些有的没的，也不会过多去想将来会怎样，只是去感受当下，感受当下的一呼一吸~这样让我感到踏实、心安！
至少此刻，我在呼吸着，健康快乐地活着，我有许多关心我的家人朋友，我也关心着这个世界的安危。
于是，有那么两年，我变得不再“积极进取”，我不去social~我不去卷，只是安稳地过着自己的小日子，看上去，我这就算是“躺平”了；跟MBA同学相比，我这就是“摆烂”了。
但我内心很清楚，我正在修炼“内核”，就跟健身的时候我去练核心一样，当我的核心稳定了，做任何运动都会进步，并且不容易受伤。
曾经跌跌撞撞、满头是伤，我需要去练“核心”了！
正念这个东西，越练越有信心，就跟规律地跑步、健身一样，你会明显地感知到，自己越来越好。这个”好“，是不用装，活得真实。
我的内心越来越强大了，不再外求之后，我内在的小宇宙充满能量，情绪稳定，心态稳定，仿佛没啥外界因素能够打到我。
也在那个时候，我知道自己已经可以成为一位帮助他人的“助人者”了；是的，当我自己通过修行变得智慧之后，成为正念老师、一切都是水到渠成。
2017年时，我决定全职来做正念冥想的教学和推广，跟之前空想出来的创业项目不同的是，我内心隐隐约约觉得可行，并且这是我唯一能走的路！
是的，让自己获得智慧、解脱痛苦，是我此生唯一要走的路。
至于事业发展，我也不知道这种“修心”的方法，将来能否变现。但又怎样呢，我无所谓，我不care~我只在乎，自己可以去做一切我感兴趣的事情，按自己想要的方式去活，并且，我内心没有任何恐慌，不怕穷、不怕饿。
这是那一年gap year带给我的！
我曾一无所有！并不觉得贫穷会压倒我对生活的热爱；
我曾无所依靠！也不认为有永远百分百坚固的牢靠；
我曾在灰色的天空下活着！并非拥有彩虹才是人生绚烂。
我无比自由！自由到无所畏惧、无所依附、无所顾忌。
所谓的“触底反弹”，便是触过底、放过手，就没有什么不可失去的了。
去掉了“自己给自己设定的天花板”、丢掉了“自己吓唬自己的恐惧”。
人生剧本不再是条条框框的田字格，而是空白、没有边际的涂鸦本。
想清楚之后，人生便是：天高任鸟飞、海阔任鱼跃。
第三阶段 随遇而安后的好运连连
以前创业，我也是租了办公室，需要每天在固定时间去“上班”的；这次创业，就我自己一个人，没有合伙人，也不融资，我更像一个freelancer自由职业者。
如果没有固定成本，只有我自己的劳动力，那么这次创业，我可以打持久战。（之前总结过：转行从事正念的“创业思路”）
这也要求我有超强的自驱力和自律能力。
坦白说，我不是一个特别自律的人，因为外在因素无法推动我去卷，所以，我只对感兴趣的事情痴迷。
对于正念这个事情，我是”痴迷“的，琢磨起来不觉得累。
尽管全职从事正念后的两年，我几乎没有收入，也看不到所谓的变现方法、商业模式，但我依然痴迷于其中。
但是，这也意味着我正在从事热爱的事业。
不再苦哈哈地创业，幻想着将来上市财务自由来当作鞭子抽自己，只是全情投入、尽我所能地帮助他人。
跟我之前的区别在于，我不是为了创业而创业、为了登顶而爬山，我只是渴望自己成长、同时伴随他人成长，我在享受登山的这个过程。
抱着这种不功利的、随遇而安的心态，2020年疫情爆发后，许多人找到我寻求帮助，就是通过今心空间这个平台，我的学员数量激增，只需要教”正念认知疗法“这一门课程，我就已经忙不过来了，于是，那时候我才开始招了第一位助理。
我的事业发展故事讲到这里，后来就只能用”好运连连“来形容了。连我爸妈都没想到，曾经的不务正业，做成了正经事业，并且越做越好！
甚至在2022年时，我写下了一篇大言不惭的文章：我新年的计划是：少赚点钱
不是因为自大，只是深知平衡的重要性；拼命踩油门之后，要懂得踩刹车，才可以平平安安地出行嘛。
我在2023年刻意缩减业务、减少了工作量，每周只工作20-25个小时。
每年在外旅行两三个月，许多朋友问我：你怎么都不用上班啊？天天都在欧洲、南美玩儿，是靠老公养着？
哈哈~做正念冥想老师，就是可以全球旅居不上班呀。
起初，我内心也有点慌，花在工作上的时间不够多，好像自己也不够努力，有点不习惯。
但我知道，生活更重要的是给自己留白，今心要有空间，才能游刃有余。正念老师要花更多时间来修行，才能具身体现地为学员呈现出一个松弛的自己。
我带领的下一期课程：正念自我关怀LOMSC网络八周课
👆🏻很喜欢一个学员说的：人生不止一种解法。
或许你内心有怀疑、有恐惧：不上班~能行得通嘛？
有自己内心筑起的高墙：我啥也不会、能做到吗？
没关系，请试试松手，不是一下把手放开，只是把紧紧扣住的双手松开一点。
或许，毫无头绪的人生还有另外的解法？
如果你想继续听我分享转型经历、又或是想让我帮你把把脉。
欢迎你来连线！8月26日周一晚上八点半！
《正念的夏天》已经到第四季啦！
很高兴，今年能够被”采访“，敏莉是我们正念师资班的老师，科班出身的电台主持人，相信自己会被她挖出点”猛料“！
那天晚上也专门留出时间跟大家连线聊天，期待哦❤️
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