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文摘   2025-02-05 11:37   墨西哥  
关注今心空间,找到当下的力量内容:走在西方正念的前沿,聚焦东方智慧的启迪4个原则:1、新鲜:欧美最前沿的正念学习资料2、真实:真实的修行感受和人生经历3、科学:经过科学验证 ...
文摘   2025-02-05 11:37   墨西哥  
正念是指导我们如何在生活中全然觉醒的一个方法,其核心要素就是对我们的每一个栩栩如生的、细微的当下都保持觉知。它也让我们能够直接连结内心强大的力量,让我们获得洞察、转化与疗愈 ...
文摘   2025-02-03 03:44   秘鲁  
自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。人们在善待别人的同时,却不能同样善待自己。承认自己的苦难与不完美,并且关怀自己,爱自己。人非万能,总有人比我们做得更好, ...
文摘   2025-02-03 03:44   秘鲁  
去年国庆,我在北京参加了多伦多正念研究中心(CMS)的MBCT师资强化培训。主讲老师之一Dr. Patricia Rockman(大家叫她Pat)是CMS的联合创始人、多伦 ...
今心空间
每一天的生活,在当下获得力量,从内在看见真相;我们提供国际化的正念冥想课程、正念师资培训。
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