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“首马就是北马！从没想过跑进330！”

美体   2024-11-04 12:18   北京  

“首马就是北马！从没想过跑进330！”

“终于要跑全程马拉松了吗？”

“根本没想过跑进3小时，没有预期成绩！”

“能跑完吗？真能跑完吗？”

北马！北马！

我跑步后就连续报名了3年北京马拉松，每次的想法都是试试运气，毕竟知道自己的实力实在是低的可怕。不执着中签，但也偷偷想想如果人生首马就是北马，该有多棒啊。

一个月前，北马开启报名。刚提交好信息，就收到pr老师的微信，询问我是否想要申请赞助商名额。

我当然想要，但出于对自己的了解，坦白讲了自己未必能跑完全程。很怕浪费这宝贵的名额。

最后，还是要了名额，但由于审核时间太久，我一度以为自己肯定没戏了。（对的，这就是我训练摆烂的理由。）

大概赛前一周，终于确认自己有名额了，有参赛号码了。心里的一块大石头也终于落地了。

与此同时，我开始失眠、噩梦连连，不是梦到自己错过领物时间，就是梦到自己跑错路线。总之，我对于能否完赛的担忧是日夜不停的。

甚至出现祥林嫂行为，每天都在微信上跟曹教练哀嚎：

“跑不完可咋办啊。”

“我肯定是要退赛了。”

“真的跑不完，跑不完。”

失眠的终结在周四晚上，9点多就睡觉了，我开始觉得自己又行了，幻想自己心态变好了。次日起床才发觉，是生理期到了，身体进入嗜睡模式了。

好好好，本就废柴的我碰上生理期，肯定跑不完。退赛就是我的宿命了，

跑吗？跑吧！

为了这场人生首马，我做的最大的准备就是补充碳水化物了。赛前一天早上两个汉堡，中午一份油泼面加一个肉夹馍，晚上一份饺子。另外就是给足底、脚踝、膝盖贴满绩效贴。

赛前一天晚上10点就睡着了，但是后半夜一点多、两点多、三点多、四点多不断的醒来看时间。（这一举动被龙叔吐槽为打更行为）


>>>> 起跑前

五点多起床，发了会呆。吃了两片吐司，能量胶当果酱，用电解质饮料“送服”。最后为了压抑生理期的腰酸背痛，还吃了止痛药穿了外套，又披上雨衣，因为没能顺利上厕所，在六点多的时候忐忑的出了门，决定地铁抵达起点。幸运的是，在和平门下车，在地铁站上了厕所，顺利排空。心情明媚很多啊～

一路上都是参赛者，看着他们兴奋的样子，我也不由地激动起来。接着就是进场，存包，找到F区，等待起泡。

（存包和等待的时候很多人往前挤，这种行为真的很没素质，很令人讨厌啊！咱们要做有素质的跑马人啊喂！）

>>>> 开跑

在三万人合唱国歌之后，终于开跑了！身处F区，起跑大概要晚15分钟吧。因为觉得急也没用，就慢悠悠地吃了一根能量胶。

（这个时候我完全没有紧张感。心态轻松，想的就是跑到哪算哪。）

在天安门前跑步的感觉真的很棒，又激动又想哭，我竟然真的在跑马拉松啊，还是北京马拉松。

虽然我训练一般，但我装备尤其是跑鞋BOSTON 12选的可太对了，太舒服了，太好跑了。


>>>> 0-10公里

不不不，速度降一降，前面跑得慢一点，后面才能有体力。穿的跑鞋是ADIZERO BOSTON 12，之前有一双浅蓝色已经穿了一年多，这次穿的是新配色。


每次一迈腿都很容易在碳柱的加持下，一不小心提速啊。关键是，这鞋特别万金油，平时穿它能跑长距离也能跑速度。

大概在7公里的时候，去了第一次卫生间，直接耗费了我5分钟（划重点，后面要考的）（不会考啦）。这里也把外套脱下扔在了路边，轻松不少。

>>>> 10-20公里

因为一直没有好好训练，此前最远也只是跑过半马，这个时候已经开始疲惫了。但还是能够坚持。毕竟咱这鞋推进力强啊，很难停下来。

左腿有点不舒服，问了好几个医护人员，都表示没有喷雾了。最后是一个紫衣服长辫子的女生给了我一瓶云南白药！谢谢你！（如果我当时表情狰狞的跟你道谢，希望你见谅。）

>>>> 20-30公里

大概是23公里，生理期的不适感和疲惫感也向我袭来，又上了个厕所。

一出来，我人都懵了。看到了收尾兔子，接着就是警车、救护车。我很想快跑两步，往前追一追，但是一点力气都使不出来。心态已经快崩了，我就上了个厕所，怎么就……

（原本这里应该配点照片的。但是我实在不能让自己😠😕这种表情出现在大家视野里。虽然实际照片很好笑。）

路过水站的时候，又吃下了一片止痛药。这个时候，我和救护车属于共用一个配速了。根本不敢回头，很怕后面就是收容车。但我也想了，但凡收容车上有人问我要不要上车。

我必上！！！

转折出现在遇到毛大庆老师。听到庆庆哥那句：“跑一跑，走一走，不要停。看见我就放心，我肯定把你们都带到终点。”那一刻，我眼泪都快飙出来了。
我真的能跑到终点吗？？？

但就是跟着庆庆哥跑一跑，走一走。慢慢得我找到了节奏，然后我跑过了收尾兔子，我旁边再也不是救护车、收容车了。

感谢！！！

>>>> 30-40公里

跑一跑，走一走。在BOSTON 12加持下，我跑起来就是6分以内，跑几步，走几步。我的策略就是阳光之下就跑，因为太晒了（我以为是大雾天气，根本没带墨镜）；阴影处就走一走，缓一缓。

这个时候，身体的疲惫已经不重要了。我心里就一个想法，走也能走到终点了。


>>>> 抵达终点

最后几公里，心态有点小崩溃。不知道是我开表开早了，还是跑得飘了，手表距离显示我都43公里了，指示牌却显示我才41公里。而且最后几段路折返很多，心情不由得焦虑起来。关键是，这个时候我有点饿了。但都到这了，放弃是不可能的。

还好，路边加油的小女孩给了我一个小面包。按我咀嚼了200米，真的咽不下去啊。差点没噎哭。

总之，顺利抵达了终点！

虽然这个成绩在很多人眼里实在一般，但是，冲过终点那一刻不由自主流下的眼泪是真的，我为自己骄傲是真的。

北京！北京！


从2014年到北京，至今正好10年，这么久的时候我好像足够了解了北京，东城西城昌平通州，我去过北京的很多地方。但更多的时候，我漂泊在这座城市，都是在地下坐着地铁。

这是第一次，在马路上阳光下我一边跑一边看北京城，秋天的北京可真美。我在用自己的速度奔跑，银杏叶就在空中起舞。我好像重新认识了北京，也在重新了解自己。

一个平时生理期至少躺平三天的人，竟然咬着后槽牙跑完了全马。嘴上说了那么多要放弃，竟然能坚持到最后。其实真的有很多想说的话，想写的事儿，但是在冲过终点之后，好像全部都清空了。也可能是刚跑完马拉松，大脑在休息，所以就这样吧。

前路不可怕，跑不快就走，总会过去的。


#来，评论区聊聊 # 
「关于马拉松，你有什么故事可以分享吗？」

 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2MDcwMTQzNw==&mid=2247561799&idx=2&sn=348010a3030365c48f2c9abbcf2445d4
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