热可可和热巧克力有什么区别?

健康   健康   2025-01-02 22:21   湖南  

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寒冷的冬日,有一种甜蜜浓郁温暖人心的饮品真的很难抗拒——它就是热巧克力或热可可



这两者有什么区别呢?


一般来说,热巧克力的基础配方是黑巧克力+牛奶,加热融化,而热可可是可可粉+热牛奶或热水


我们知道,巧克力-可可粉=可可脂。


也就是说,两者成分差别是可可脂含量,热巧克力含有可可脂多,热可可则含量少很多,因而热量一般会低一些,当然油脂的顺滑香浓口感也差了不少。


但也不排除有些地方是两个名字混用的。


至于速溶款,一般是巧克力粉、可可粉、奶粉等成分混合作为核心成分。



不同地方的特色配料


在核心配方基础上,不同地方的热巧克力也有不同的特色:


意式浓郁热巧克力里黑巧克力放得量大,并同时加入可可粉,提高可可香味,而且还要加一点玉米淀粉,增加稠度;


墨西哥的版本还要加入干辣椒粉末;


美式清淡版则巧克力放得少,牛奶多,还会放些稀奶油。


另外肉桂棒和香草香精也是很常见的配料,最后表面还可以放上棉花糖做装饰。



健康吗?


如果你是用纯牛奶高纯度黑巧克力或者可可粉制作的,再少放点糖或不放糖,那还算是一种相对比较健康的饮品。


但如果是其中加入了植脂末、淡奶油、大量的糖等,那健康值就大大下降了。所以大家想喝的话也可以自己做,原料可以自己把控。



巧克力酱代替巧克力也是不推荐的。


有些巧克力酱的配方可以说就是往糖浆里兑了一点可可粉,含糖量极高,大部分巧克力酱也都不含可可脂,而是用其他植物油代替,黑巧克力里含有的一些抗氧化成分,巧克力酱里一般也是没有的。


提醒


最后提醒下,热巧克力或热可可也是含有咖啡因的,咖啡因敏感人群根据自己的敏感程度酌量喝。





编辑:小荟


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营养师顾中一
北京营养师协会理事,注册营养师,入选福布斯中国50位意见领袖榜,人民日报2017年十大科学传播人物,所著科普图书已销售十余万册。
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