2024年11月20日是第11个“中国心梗救治日”，宣传主题是“心梗拨打120，胸痛中心快救命”。“1120”寓意有两个：一是出现急性胸痛要及时拨打“120”；二是明确诊断急性心肌梗死患者需争取在黄金“120”分钟内得到有效救治。
· 陕西省核工业二一五医院 ·
“中国心梗救治日”当天，二一五医院心内一科医护人员联合介入手术室医护人员，为科室患者及家属们进行了“中国心梗救治日”主题宣教活动。医护人员对心梗的发病原理、症状、防治及急救知识、手术过程及治疗等方面内容进行了详细讲解，强调急性心梗发作后就诊时间非常珍贵，迅速识别心梗、立即拨打120急救电话、争取黄金救治时间至关重要！
通俗易懂的宣教内容让患者及家属充分认识了急性心梗，并了解了急性心梗的危害，增强了急救意识，掌握了急救技能，达到了“有胸痛、早求救、速通血管、早获益”的目的。
科普时间
心肌梗死（myocardial infarction MI）是心肌的缺血性的坏死，急性心肌梗死（AMII）是在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血供急剧减少或中断，使相应的心肌严重而持久地缺血所致的部分心肌急性坏死。
急性心梗常见诱因
1.剧烈运动，过度疲劳；
2.暴饮暴食，大量饮酒；
3.情绪波动，天气变化；
4.便秘者用力排便等。
急性心梗发作前症状
有的人心梗发病前数日可能会有乏力、胸部不适、心悸、气促、烦躁、心前区疼痛及心绞痛加剧等表现。
急性心梗发作时的典型症状
1.胸骨后或心前区：剧烈的压榨性疼痛，可向左上臂、下颌、颈部、背或肩部放射；
2.部分患者可伴有恶心、呕吐、大汗或呼吸困难，甚至发生晕厥；
3.胸部不适症状表现为弥漫性。
急性心梗发作时的自救措施
1.拨打“120”急救电话，告知接线员您的准确位置，说明自己可能是急性心梗发作；
2.保持房间门开放状态，以便急救人员到达后能够顺利进入房间；
3.静卧，不要有过多活动，在最靠近门的合适位置平卧休息，保证急救人员到达后能够第一时间发现自己；
4.可舌下含服硝酸酯类（如硝酸甘油、硝酸异山梨酯片）或中成药（速效救心丸、丹参滴丸）等药物。
如何预防？
1.健康饮食
尽量减少摄入高脂、高糖和高盐的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物和鱼类。健康饮食可以控制血脂，降低高血压和糖尿病的风险。
2.保持规律运动
每周进行至少150分钟的中等强度运动，如散步、慢跑、游泳等。运动有助于增强心肺功能，保持心血管系统健康。
3.戒烟限酒
吸烟会加速动脉粥样硬化，增加心肌梗死的风险。饮酒应适量，过量饮酒会引发高血压，加重心脏负担。
4.控制体重
体重超重或肥胖会增加高血压、糖尿病等心血管疾病的风险，适当控制体重可减轻心脏压力。
5.保持情绪稳定
心情舒畅，不要大喜大悲，愤怒急躁。
6.定期体检
冠心病有一定家族遗传倾向，父母亲有冠心病的人应更加重视定期的体检，做血脂、血糖、血压等相关检查，早期发现风险因素，并采取干预措施。
冬季来临，气温下降不仅带来了寒冷，也增加了心梗的发生风险。在这个关键时刻，了解和掌握心梗的预防与急救知识，对于我们每个人来说都是至关重要的。生命如此宝贵，每一分钟都值得全力以赴。让我们共同努力，为心血管健康的未来保驾护航！
供稿：心内一科
编辑：融媒体中心 王莹
审核：融媒体中心 杨刚
