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1月13日——1月15日
星期一
早餐
碗杂面（豌豆 面块 猪肉 白菜）
原味鸡蛋
早点
沃柑 桂圆
午餐
粗粮米饭（香米 玉米碴 荞麦）
板栗焖鸡腿（板栗 鸡腿肉 胡萝卜 藕 莴笋）
肉沫烩娃娃菜（猪肉 娃娃菜）
韭黄酸汤（韭黄 老陈醋）
午点
新希望学生牛奶（牛奶过敏：豆奶替换）
原味格子蛋糕
星期二
早餐
五红膳食粥（香米 枸杞 红豆 黑米 枣 花生仁 小米）
南瓜馒头（南瓜 面粉）
番茄炒蛋（番茄 鸡蛋）
早点
皇帝柑 小番茄
午餐
紫米饭（紫米 香米）
豉汁排骨（豆豉 排骨 蒜蓉 香葱 洋葱 青椒 红椒 土豆）
包菜粉丝（莲白 粉丝 猪肉）
紫菜虾皮汤（紫菜 虾皮）
午点
新希望学生牛奶（牛奶过敏：黑芝麻糊替换）
番茄汁山药（番茄酱 山药）
星期三
早餐
新希望学生牛奶（牛奶过敏：豆奶替换）
三鲜米线（鸡蛋 猪肉 米线 小白菜 韭菜 木耳）
早点
红富士苹果
午餐
扬州炒饭（香米 玉米粒 胡萝卜 猪肉 香葱 虾仁 木耳 土豆 豌豆）（虾仁过敏：去掉虾仁）
蹄花汤（海带 藕 猪蹄）
午点
小吊梨汤（陈皮 枣 梨 银耳 枸杞）
香酥沙拉棒
冬季饮食小常识
一、均衡膳食，合理搭配
主食与辅食：确保幼儿的主食摄入，如米、面等，提供足够的碳水化合物。同时，搭配蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等辅食，确保营养均衡。
二、多喝水，保持水分平衡
及时补水：冬季气候干燥，加上室内暖气的影响，幼儿容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。因此，要及时引导幼儿喝水，保持水分平衡。
特别提醒，为了确保幼儿钙质的充足摄入，建议每天让幼儿在家饮用250ml左右的牛奶或添加富含钙质的食物，从而为其健康成长打下坚实的基础。
备注：根据市场供应情况，在保证营养合理的前提下，个别品种可能稍有调整。食谱只作为参考，出餐请以当天为准。
梦想在心中 奋斗在路上
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文案作者|吴珊
文字排版|吴珊
文案审核|张媚
