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2024.10.27，早 9:00-9:30, 禅修第 2 天
先行热身，随后单盘而坐，默念“阿弥陀佛”加数字，从一至十，再由十至一，循环往复。今日的杂念比昨日更甚，几度迷失于数息之中，只得从头开始。今日之进步是，在整个单盘过程中未换腿，始终保持同一姿势，尽管途中腿部麻木，但坚持过那几十秒的不适后，痛麻之感全然消失，腿部感到前所未有的轻松，仿佛卸下了重负。然而，今日也有疏忽，在打坐中不慎陷入昏沉，身体突然的一颤，才将我唤醒。睁开双眼，知觉与意识回归，凝视眼前的袅袅香丝，继续数息。意识昏沉，是坐禅的一大障碍。需精神更加专注，以避免再次陷入此境。随喜![]()
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