锻炼狂人都是糖人
文摘
2024-09-08 12:29
陕西
每日沿健步通道快走，一位退休的老者每日要走三次羌寨，徒步20公里以上，每日微信步数达四万步，天天稳居微信运动榜第一名，近几年天天如此。我钦佩他的毅力，然而他对我说，他三年前查出了糖尿病，把锻炼当成吃药了。
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还有位公务员更加厉害，早晨8点上班，这位老弟每早5点半就到了体育场，天黑乎乎的，他沿着400米的跑道狂跑，我为他的自律而折服。我起早是因为6点要跟晨读，而他本可以睡睡懒觉，8点悠闲上班。据他说要在400米环形跑道慢跑20圈！整个人像从水里捞出来的一样，他明显瘦了，后来才知他是糖尿病。我有位同学，也50多岁了，经常看到他一身运动装束，在健步通道上奔跑，一次竟从凤县的双石铺镇跑到了两当县的西坡镇，他的妻子开着私家车跟着他，作为他的后援。在西坡镇休息了一会，他又动身奔跑，跑到了凤县的留凤关镇，整整跑了50公里！后其妻车载他返回。为什么他跑得如此疯狂，原来得了糖尿病！身边一些从不锻炼身体的朋友，有的喜欢傍晚饭后躺在沙发上看电视，近期忽然自律起来，到体育场跑起步来，那不用说，一定是身体亮了红灯。我在想，如果以上糖人得病之前，就如此锻炼，应该不会得糖尿病吧。所以各位体重超标的朋友，抓紧时间使劲奔跑吧，要知道裤带越长，寿命越短！
